【2020】ダイエット器具おすすめ20選!選び方のポイントもご紹介!【口コミ付】

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ダイエット法には、食事制限・運動があります。運動でのダイエットは、機械を使用して、取り組む方も多いのではないでしょうか。ダイエット器具にはさまざまな種類があり、どこを鍛えたいかによって使用する器具も変わってきます。ダイエット器具のおすすめや、選び方のポイントもご紹介します。口コミも参考にしてみてください!

ダイエット器具で効率よく痩せる!

ダイエット器具は、筋肉をつけたい、効果的に痩せたいという方におすすめです。ダイエット器具を使用することで、程よく筋肉をつけることができ、新陳代謝を良くしてくれるので、効率的に痩せることが可能です。

また、さまざまな種類があり、乗るだけのもの、体全体を使って運動できるもの、電動式のものなどがあるので、自分の目的に合ったものを選ぶことが必要になります。効果が期待できるアイテムが豊富なので、筋トレやダイエットにも励むことができるでしょう。

ダイエット器具の選び方

ダイエット器具は多数あるため、どれを選んだら良いのか悩んでしまうことも多いです。安価で購入できるものと、高価なものもあるので、ダイエット器具を購入して失敗したと後悔しないようにしたいものです。

ダイエット器具の選び方を、タイプ・効果・使いやすさ・静音性・稼働時間・価格の観点から見ていきたいと思います。

選び方①タイプ

ダイエット器具には、電動でトレーニングを行うものと、手動で行うものの2種類があります。電動で運動できるタイプは、乗るだけで自動で動いてくれたり、装着することによって振動がきたりするため、手軽にダイエットに励むことができます。

運動が苦手だけど痩せたいと思っている、いつも三日坊主で終わってしまい長続きしないという方でも、簡単に始められるのではないでしょうか。電動のものは、振動調節を細かく設定できたり、Bluetooth搭載で音楽を聴きながらトレーニングができたりと、性能豊かな器具も多いため、高価になる傾向にあります。

高価なものだと、失敗して後悔したくないので、慎重に選ぶことが大切です。手動で運動できるタイプは、負荷がしっかりとかかるため、腹筋や腕の筋肉などを鍛えることができます。電動タイプのものよりも、汗が流れてトレーニングを行っているのをひしひしと感じるのではないでしょうか。

トレーニングに慣れている方は、手動式で負荷がかかる方が良いという方も多いです。逆に、電動式だと物足りなく感じるかもしれません。

しかし、運動が苦手な方の場合、手動タイプのものを使用すると、続けられなくなり、やめてしまう可能性もあります。ダイエットのためにマシンを用いて行う場合は、続けることが大事です。ダイエット器具を選ぶ際には、自分の段階を見極めて、長く続けていくことができるものを選びましょう。

選び方②効果

ダイエット器具を使って、どの部分を鍛えたいかによって、選ぶものも変わってきます。全身を鍛えることができる器具もありますが、部分的に鍛えたいという場合には、部分痩せができるものを使用すると、より効果的です。

太ももやウエスト、二の腕を引き締めたいなら、希望の部位を鍛えられるものを選びましょう。太ももなら下半身、ウエストならインナーマッスル、二の腕なら上半身とそれぞれ目的に合った部位に対応しているものを見つけてください。

トレーニングをして、脂肪を落とし、筋肉をつけることで、引き締まったきれいな身体のラインを作ることができます。

選び方③使いやすさ

ダイエット器具を選ぶ場合、使いやすいものではないと長く続けていくことはできません。三日坊主で終わってしまったら、せっかくダイエットしようと思っても意味がなくなってしまいますので、使いやすさにもポイントを置いて選んでみてください。

装着しているだけで、筋肉に刺激を与える電動式器具は、装着しながら日常の動作を行うことも可能なので、使いやすいと言えるでしょう。普段通りの生活で、自然と筋肉を動かし、筋肉の活動量を増やすことができ、その結果ダイエットにも繋がっていきます。

また、クッションタイプなど座ってできるマシンの場合、いつもいることが多い場所に置いておくことで、「ダイエットしなきゃ!」という意識が芽生え、取り組んでいくことができるでしょう。

選び方④静音性

ダイエット器具を使う上で気になることと言えば、静音性ではないでしょうか。音がうるさいと、家族が寝静まってから夜にトレーニングを行うことが多い場合、あるいはマンションに住んでいる場合は周りに迷惑がかかってしまうでしょう。

周りを気にせず行うためには、静音性の高いものを選ぶことが大切です。静音性と書いてあっても、どのくらい静音なのかは使用してみないとわからないものです。気になっている商品があれば、口コミなどを見て参考にしてみると良いでしょう。

特に自動で動くものは、音が出やすいです。手動タイプの場合は、床をゴロゴロ転がす腹筋ローラーなどは下に響きやすいですが、防音マットがついてくる場合も多いので、マットを活用してトレーニングすると音を気にせず、快適に行うことができます。

選び方⑤稼働時間

ダイエット器具を長い時間使う場合は、稼働時間を見て購入することが大切です。型が古いものや安価すぎるものだと、バッテリーの減りが早く、すぐ乾電池を取り替えたり、充電しなくてはいけない状況になります。すぐ使えなくなっては、ダイエットを効率的に行うことができません。

特に持ち運びすることが多い方は、型の新しいものを選ぶようにすることで、バッテリーの持ちも良くなるはずです。バッテリーの持ちは、それぞれで違うので、購入を考えている場合は確認するようにしましょう。

選び方⑥価格

ダイエット器具は、だいたい2000円~1万円前後で購入することができます。どこにポイントを置くかによって、どの価格を選択するか決まってくるでしょう。高価なものは必要ないと思っている方は、安価なものを選んでください。

高性能で便利に使えるタイプが欲しいと思っている方は、高価なものを選ぶことをおすすめします。ただし、安価だけにこだわってしまうと、すぐ壊れてしまったり、あってほしい機能がついてなかったりすることもあります。

もう少し高めのものを購入した方が良かったと後悔してしまう可能性も考えられるのです。安価だけにこだわるのではなく、安価だけれど性能が高めものを選ぶと、優れた商品を手にすることができるでしょう。

おすすめのダイエット器具【筋トレ】

腕や胸などに程よく筋肉がついていると、たくましくてかっこいい体を作ることができます。体に筋肉をつけ、引き締まった体のラインを作りたいという方も多いでしょう。

ダイエット器具は、ダイエットだけではなく、筋肉をつけるトレーニングもすることができます。筋トレができるおすすめのダイエット器具をご紹介していくので、チェックしてください。

おすすめ①ワンダーコア2

腹筋は、体を起こすものが一般的だと思いますが、ワンダーコアは体を倒すだけで腹筋を鍛えることができるというダイエットマシンです。ローイングバンドが付属されているため、腹筋だけではなく、使い方を変えるだけで上腕筋や胸筋、背筋などさまざまな部位を鍛え上げることができます。

10種類ものトレーニングが可能なので、バランスよく鍛えられるため便利です。腹筋運動とローイングバンドを使用したトレーニングを組み合わせることにより、複数の部位を同時に鍛えることもできます。前方部分は長さを調節することが可能なため、自分の体にぴったり合った腹筋マシンになります。

負荷は2段階あり、レベルによって変えられるので、初心者から上級者まで効率的に鍛えることができるマシンです。トレーニングが終了したら、折りたたんでコンパクトに収納できるので、わずかなスペースにでも置くことができ、邪魔になりません。

口コミ

思っていたより楽に腹筋運動が出来るので、こんなんで大丈夫か?と思いましたが、逆に毎日続けられるので良いと思います。少しづつ腹も締まってきたし、若い頃の身体を目指します。引用:Amazon

お腹ひっこんできました。すぐ50回出来るので効いてる気がせず半信半疑でしたがとりあえず続けていたら、割れ目までついてきました。引用:Amazon

 

おすすめ②ぶら下がり健康器

ぶら下がり健康器はその名の通り、パイプにぶらさがって、握力や腕の筋肉を鍛える器具です。高さは7段階で調節が可能になっており、自分に合った高さに変更することができます。

プルアップグリップ搭載で、パイプを握るのではなく、ボルタリングのような新形状のトレーニングパーツがついています。ですから、握力を極限状態まで鍛え上げることができるのです。

このぶら下がり健康器は、腕立て専用グリップがついているため、握りやすくスムーズにトレーニングができます。持ち手はしっかりフィットしてくれるので、腕立て伏せによる手の痛みを軽減する働きがあります。

組み立ては簡単ですが作りはしっかりしているので、これ一台でさまざまな筋トレが可能です。全身を鍛えることができ、バランス良い体作りに適していると言えるでしょう。

上級者はもちろん、初心者の方でも方法を変えるだけで簡単に筋トレができるのでおすすめです。筋トレをメインに行う以外にも、ダイエットやエクササイズ目的で行うことも可能なので、幅広く使用することができます。

口コミ

自宅で気軽にトレーニングできるものを探していたらこの商品にたどり着きました。懸垂とディップスをメインに使ってます。トレーニング中もぐらつかないししっかりできてます。日頃の運動不足ですぐ筋肉痛になりました。空いた時間にいつでもトレーニングでき場所もとらないです引用:Amazon

毎日懸垂してます!本気で力を加えても安定してます!安く買えたので満足してます!引用:Amazon

 

おすすめ③アブクラッシャー

アブクラッシャーは、効果的にシックスパックを作り上げることができる器具です。シックスパックにするには、腹筋上部・下部・腹斜筋と呼ばれる筋肉を鍛えることが重要になります。

アブクラッシャーは、ただ膝を上げて戻す運動ですが、この3つをしっかり鍛えてくれるマシンです。特に腹筋下部は、なかなか鍛えることが難しい部位ですが、アブクラッシャーで鍛えることによって、腹筋を上から下まで鍛えて、シックスパックを目指すことが可能になります。

膝を上げた状態でツイスト運動をすることで、腹斜筋を鍛えることができるのです。負荷がかなりかかるので、1セットたったの60秒で効果を実感することができます。トレーニングに慣れてきたら、1日5分行うことで、バキバキのシックスパックを手に入れることができるでしょう。

口コミ

他の腹筋マシンとは一線を画する負荷が得られます。また、フォームを考えて使えば腰への負担も少ない感じがします。膝を乗せる箇所は固定して使えば3パターンほど角度を変えられますし、固定せずに好きに動かしながら使うこともでき、負荷の調整が可能です。ある程度トレーニングしている方には無用な商品かもしれませんが、運動不足を解消したいと考えている人にはうってつけの商品です。引用:Amazon

楽な姿勢でテレビを見ながらでもトレーニングできるのも良いですね。組み立てた時に試しに軽く20回ほど運動してみたのですが、翌日しっかりお腹に心地よい痛みが生じていて、こんなに軽い運動でもしっかり効き目が実感できるんだと驚いたものです。購入前は半信半疑でしたが、これは効果があると自信を持って言えます。引用:Amazon

最近では体を鍛える方が増えており、中でもシックスパックを目指してトレーニングをする方が多いです。男性だけでなく女性までもが憧れるシックスパックで...

おすすめ④ワンダーコア スマート

ワンダーコアスマートは、コンパクトサイズの腹筋マシンです。クッション1枚分のサイズしかないので、省スペースに置いてトレーニングすることができますし、収納にも便利で、持ち運ぶこともできます。

背もたれの反発力で、体を倒す時も起こす時も腹筋を刺激するため、お腹を引き締めてくれます。腹筋以外にも、背中や二の腕、ふくらはぎなど全身をトレーニングすることができるのです。組み立て不要で、届いたらすぐ始めることができるので楽ちんです。

口コミ

テレビ番組見ながら運動できるから、長続きします。2週間これで筋肉付けて、普通の腹筋するとラクラクでした。これと、普通の腹筋を組み合わせると、効率も良く長続きすると思います。引用:Amazon

邪魔にならず、腹筋に効いているのが実感出来ます。腹筋は1回も出来ませんが、これならちゃんと出来ました。引用:Amazon

 

おすすめ⑤スクワットマジック

スクワットマジックは、名前の通りスクワットで鍛えることができる器具です。正しい姿勢でスクワットができ、腹筋・ヒップ・太もも・内もも・ふくらはぎの5つの部位を同時に鍛えることができます。

1セット1分からできるため、テレビを見ながらでも、日常的な動作をしながらトレーニングできるのはうれしいものです。普通にスクワットをすると関節を痛めやすいですが、こちらの商品は傾斜がついているため、関節への負担が少ないという特徴があります。

負荷を3段階調節できるので、初心者から上級者まで幅広くトレーニングできます。スクワットも形を変えれば、さまざまなトレーニングが可能になり、これ1台で鍛えられる場所も無限大です。

口コミ

最近スクワットに関する書物が、結構話題になっていて、私も影響を受けた一人です。歳を取ると、運動を続けるのが苦痛になりがちですが、スクワットマジックは膝関節が痛くならず、私でも簡単にできました。今では、家族全員で使っています。引用:Amazon

片膝を痛めてスクワットができませんでしたが、これを使えば膝を曲げる角度を痛くない程度に加減して1分間のスクワットができます。太ももの力が強くなってお腹周りの引き締まってきました。引用:Amazon

スクワットダイエットは「痩せる」と巷では言われてますが、本当に効果があるのでしょうか? 結論としては、スクワットダイエットは、他の筋トレ種...

おすすめ⑥腹筋ローラー

腹筋ローラーは、前へ押し出しすぎると、元に戻ることができなくなり、怪我のリスクが高まります。こちらの商品は、ローラーに内臓されたバネが前へ押し出した時に限界を超えると、自動でブレーキがかかるようになっています。ですから、前へ押し出しすぎることなく、元の位置にきちんと戻ることができるのです。

グリップは握りやすく、滑りにくくなっているので、しっかり力を入れることができるほか、グリップ部分には吸汗性素材を使用しており、トレーニング中に流した汗も吸い取ってくれます。

床をゴロゴロすると、床が傷ついたり、音がうるさかったりすると気になってしまうでしょう。こちらの腹筋ローラーは、表面が柔らかいラバーでできているため、床を傷つけにくく、静音性も高いです。夜中のトレーニングも気にせず行うことができます。

腹筋ローラーは上級者向けなのではと思うかもしれませんが、初心者・女性・高齢者であっても気軽にトレーニングすることが可能です。

口コミ

思っていたよりも断然軽く持ち運びしやすいです。価格もリーズナブルでこの価格なら損しないと思います。タイヤが大きく安定感があります。以前他のタイプを使っていましたが、初めて使った瞬間に使いやすい!と感じました。1番いいと思ったのは、ハンドルが持ちやすい点です。幅広で手にしっくりきます。手のひらにかかる負荷がかなり分散されるのか非常に使いやすさを感じました。これなら毎日使っていけると思いました。引用:Amazon

巣篭りのぷよぷよお腹にかなり効きます。タイヤが大きくとても安定してます。少し戻りもあるので、初心者にもお勧めです。引用:Amazon

健康のためにも体を鍛えたいという方も多いのではないでしょうか。腹筋を鍛えることで、お腹の余分な肉を取り除くことができます。腹筋を鍛えるために登場...

おすすめのダイエット器具【体幹】

筋トレにおすすめのダイエット器具をご紹介してきました。次に体幹を鍛えるおすすめのダイエット器具をご紹介していきます。腹筋を体幹だと思っている方も多いかもしれませんが、体幹とは腕や足、首より上部分以外の胴体部分のことをさします。

体幹を鍛えることにより、全体の筋肉のバランスを良くし、安定感が増します。どのようなダイエット器具があるのかを見ていきましょう。

おすすめ⑦バランスボード

バランスボードは、乗ってバランスを取ることにより、体全体をトレーニングすることができます。脚の力や腹筋などの体幹を鍛えることが可能なので、バランス感覚を養うことができるのです。

こちらのバランスボードは、360度回転し、15度の傾斜になっています。コンパクトなので、置き場所にも困らず、収納場所にも困りません。バランスボードの表面には滑り止め加工がされているため、安全に使用することができます。

口コミ

動画を見ながら、乗ってます。ボードの上で、ただ乗ってるだけでもバランス感覚を使うし、15分ほど乗ってるだけで、何となく達成感を感じます。今までは、電車で立ってると、揺れになびいて身体が動いてしまいますが、対応出来るよになってきた気がします。引用:Amazon

体幹を鍛えてダイエットになればと思いやってますがかなり良いです!主にテレビをみながら使用してますが、まず太ももに筋肉つきました。まっすぐ立つために自然とお腹に力が入るため姿勢も正しくなるしお腹も少し凹みました。引用:Amazon

 

おすすめ⑧バランスボール

バランスボールは自宅にあるという方も多いのではないでしょうか。バランスボールでは、体勢を変えながら、さまざまな部位をトレーニングすることができます。椅子がわりとしてバランスボールを使うことで、体幹も鍛えられるので、簡単にトレーニングが可能です。

1つの球があれば、いろいろなことができます。本格的なトレーニングからストレッチ、ヨガやピラティスなどに使用することができるのです。トレーニング終了した後は、遊びとしても使えるので、バランスボールは重宝します。

カラーは、ピンク・ブルー・グリーン・パープル・イエロー・シルバー・赤・ブラックの計8色。カラーバリエーションが豊富なので、お好みの色を選ぶことができる、運動も楽しくなりそうです。

口コミ

漫画のように座った途端、破裂して無様な格好の自分をイメージしてましたが問題なく使えてます。仕事の椅子をこれに変え、座りながらボヨンボヨンしてますが今の所問題なしです。一ヶ月近く使用して体重が2kg落ちたのは驚きました。引用:Amazon

構造はシンプルで付属品も気が利いています。サイズも細かくあり色もきれいです。強度も充分あります。引用:Amazon

 

おすすめ⑨バランスボーイ

バランスボーイは、ながらトレーニングができる器具です。トレーニング方法はシートに乗るだけで簡単に行うことができます。電動タイプなので、ゆっくりとした動きに合わせてリズムを取り、前後左右に体を動かしていきます。

継続的に負荷がかかることで、体幹を鍛えていくことができるのです。毎日忙しくてなかなか時間を取ることができない、運動が長続きしない方にもおすすめの商品です。

口コミ

同じような運動ができそうな、別のメーカーの30万円ぐらいの椅子タイプのものとあまり変わらないんじゃないかな?と思うぐらい、とても良いと思いました。大きすぎないので普通に部屋に置けます。グネグネ動くので腹筋が鍛えられている感じがします。運動があまり得意ではないのですが座っているだけだから続けられそうです。引用:Amazon

三回目くらいで座ってられるようになりました。番組見ながら使ったら背中が筋肉痛になった。普段使わない筋肉がめちゃくちゃ負荷がかかる感じがすごくいいです。引用:Amazon

 

おすすめのダイエット器具【ストレッチ】

本格的なトレーニングはしないけれど、ストレッチをする目的でダイエット器具を使用したいという方もいるでしょう。ダイエット器具を使うことで、効率よくストレッチをすることができます。ストレッチをする場合のおすすめのダイエット器具をご紹介していきます。

おすすめ⑩フォームローローラー

フォームローローラーは、弾力のある素材に突起がついており、腰・背中・ヒップ・太ももなどの部位を鍛えることができます。表面のでこぼこしている設計が刺激があり、血流を良くしてくれます。

ローラーの上でバランスを取りながらストレッチすることが可能です。収納袋がついているので、いつでもどこでもストレッチできるように持ち運びできます。

口コミ

これまで肩や背中の凝りをほぐす為にテニスボールを横に2個並べてコロコロさせていましたが、このローラーの存在を知り購入。早速使ってみましたが、これはいい!凝りもほぐれるし体も温まるしで、買ってよかったです。腹筋も多少使うので、痩身効果もありそう。引用:Amazon

色々な商品がある中から、価格も手頃なこの商品を購入しましたが大正解でした!早速使用しましたが程よい硬さの発泡材がいい感じで筋膜のストレッチに効果が出ているように思います。引用:Amazon

 

おすすめ⑪ストレッチ用ポール

ストレッチ用ポールは、使い勝手抜群のストレットローラーです。いろいろな部位を使いながら、体重を乗せてグリグリ・ゴロゴロするだけで鍛えることができます。全身の筋肉をほぐして、ゆったりとした状態でストレッチを行うことができるのです。引き締める部位によっては、テレビを見ながらでもストレッチができるでしょう。

口コミ

届いてから毎日使用していますがヘタリも無く扱いやすいです。身長157cmですが尾骶骨から首筋までフルカバー。寝転ぶだけでストレッチが出来ます。引用:Amazon

体全体のストレッチがしたくて購入しました。仕事で疲れた日も寝る前に必ず使っています。次の日の回復が全然違う!本当に良かったです。引用:Amazon

 

おすすめのダイエット器具【有酸素運動】

有酸素運動は、健康にもダイエットにも良いと言われています。有酸素運動は、軽い負荷で長い時間をかけて行っていく運動です。有酸素運動におすすめのダイエット器具をご紹介します。

おすすめ⑫エクササイズ用トランポリン

エクササイズ用トランポリンは、毎日10分間ジャンプすることで、血流を良くし、カロリーを消費させることができます。たった10分間ですが運動量は多く、サイクリングで1時間、ジョギングで30分、水泳で20分に値します。

ハンドル付きで、ハンドルを握ったままジャンプすることができるのです。大人だけではなく、子供でも安心してトランポリン遊びができるでしょう。高品質なバネを使用しているため、耐久性にも優れています。

トレーニングが終了したら、そのまま置いていては邪魔になりますので脚を外して立てかけたり、折りたたんだりして場所を取らずに収納することが可能です。

口コミ

組み立ては簡単し、1人で十分です。弾力が高い、手すりを使ってはおすすめです。ちょっと騒音がある、近所迷惑を注意する方がいいかもしれません。とりあえず面白い遊び道具です。引用:Amazon

直径が102cm、耐荷重が150kgということで一回り大きめのトランポリンです。手すり付きで安心できます。ゴムキャップがついている脚で静音性を確保しています。運動不足を解消する手段としては大変ふさわしいと思います。とくに150kgまで使えるとなるとかなりビッグな人でも使えることになります。ダイエットにもよさそうですし、ステイホームで室内にいることが増えたリーマンの皆さんにもお勧めできます。引用:Amazon

 

おすすめ⑬スライドボード

スライドボードは、室内で楽しく有酸素運動ができるマシンです。スライドボードの上で重心を移動させることで、バランス感覚を養うことができ、下半身の筋肉をつけていくことができます。滑りやすいシート上で体幹を鍛えられるのはうれしいです。コンパクトサイズなので簡単に収納ができます。収納袋もついているため、持ち運びにも便利です。

口コミ

室内の1畳程の小スペースで、気軽に、腰回り、下半身を鍛える事が出来ます。スケートの要領で滑るだけで、2〜3分で、心地良い疲労感と発汗があり、これなら、三日坊主にならずに続けられるなぁと実感しております。足腰を鍛えたり、ダイエットや、ヒップアップにも期待が持てます。使わない時は、クルクル丸めて収納出来ますので、場所にも困りません。引用:Amazon

リビング で テレビを見ながら 使っています。 スケートやスキーの経験があれば 半回転ターン 、一回転 ターンなどしながらもできます。 面白いし、
いい運動になります 。やりすぎるとちょっと筋肉痛になります。引用:Amazon

 

おすすめ⑭健康ステッパー

健康ステッパーは、脂肪を燃焼させてくれるステッパーです。太もも引き締め・ヒップアップ・腕や腰痩せなどに効果があります。毎日どれくらい運動したか、カロリーを消費したかが一目でわかるようにモニターが付いているので、自分で目標を決めて取り組むことができます。静音性が高くなっているので、マンションでも安心して使用することができるでしょう。

口コミ

10分くらいで汗がじんわり出てきて、普通にウォーキングをするよりも、足に力が必要なので、有酸素運動だけでなく、足の筋力トレーニングにもなっているような気がします。お天気を気にしなくていいので、頑張って続けようと思います。引用:Amazon

2日ほど使っていますが、家でいつでも気軽に出来るし、動画やテレビをみながら運動できるのがとてもいいです。また、いままでウォーキングを長時間行っていたのですが、こちらのステッパーの方が負荷がかかり、短時間でカロリーを消費できるのでとってもいいです。実際15分ほどやるだけで汗かいてくるので効いている感じがしてとってもいいです。食事制限とともに毎日すきま時間に活用してダイエット頑張ろうと思います。引用:Amazon

 

おすすめ⑮ながらウォーク

ながらウォークは、座りながらただゆらゆらするだけの簡単ダイエット器具です。たった3分間のゆらゆら運動で効果を発揮させます。本体サイズは、雑誌一冊分というコンパクトサイズなので、隙間スペースに置くことができます。テレビを見ながら、スマホをいじりながら、何かをしながら運動できるので便利です。

口コミ

一週間ほどDVDを見ながら1日一回ながらウォークを使ってみました。太ももとヒップは引き締まりました。毎日履くズボンが今までおしりでつっかえていたのに今ではスムーズに履けるようになりました。引用:Amazon

作りは丈夫で安心感があります。またコンパクトでいいですね。初めは手がバーに届きにくかったりで焦りましたが、微妙な座る位置や体が柔らかくなってきたのか今では大丈夫になりました。ゆるーく、ゆらゆらしていきたいです。引用:Amazon

 

おすすめ⑯クロスバイク

クロスバイクは、折りたたみが可能になっているため、使わない時は折りたたんで隅のスペースに置いておくことができるので、邪魔になりません。

テレビを見ながら音楽を聴きながらなど、自分の好きなことをしながらできるので長く続けていくことができるでしょう。負荷は8段階まで可能なため、トレーニングに慣れてきたら徐々にレベルアップしていってください。

口コミ

とても良い品物だと思います。組み立てるのが少々骨ですが組み立てキットもついてますし組み立て間違いをしないように右左の印もありますので
誰でも問題なく組み立てられると思います。造りも頑丈ですし使用中、本当に静かなので近所迷惑を気にせず好きな時間に自転車こぎ運動ができます。引用:Amazon

ダイエット用として初めてエアロバイクを買うにあたって安めのでいいやと、この商品を購入。想像していた以上によかった。組み立ては少し大変だが毎日40分やってた。ちなみに10kg痩せました。引用:Amazon

 

おすすめのダイエット器具【電動】

ダイエット器具には、電動タイプのものもあります。電動タイプは、つけるだけ・座っているだけで簡単にトレーニングできるものが多いです。電動のおすすめダイエット器具をご紹介します。

おすすめ⑰3D振動マシン

3D振動マシンは、乗るだけで簡単にエクササイズが可能なダイエット器具です。上下だけではなく、複雑にスウィングするタイプなので、背中と下半身の筋肉、インナーマッスルを同時に鍛え上げることができる優れものです。

エクササイズバンドが付属でついているため、上半身を鍛えることもできます。4種類の動作モードを搭載しているので、お好みのモードでトレーニングをしていくことができます。モードの切り替えなどは、リモコンで操作が可能。運動中でも簡単に操作できます。

口コミ

よく振動する。16段階のうち、まだ10までしか振動を上げたことがない。腹や、太ももの肉が痛くなるほど。思ったよりも、効果がありそう!です。引用:Amazon

到着した日からほぼ毎日5分を2、3セットしておりますが、ミニサイズとはいえ中々のブルンブルン具合が効きます!腹筋にも密かに効いてる感じがします。これだけで痩せるかと言えば疑問ですが、何よりテレビなど見ながら乗ってるだけで良いので続けられると思います!引用:Amazon

 

おすすめ⑱EMS 腹筋ベルト

EMS腹筋ベルトは、腹用パッドと腕用パッドがあり、腹用パッドは6つのウィング付きで腹筋にぴったりフィットするようになっています。腕用パッドは、腕だけではなく、お尻や太ももなどにフィットするようになっているため、別部位も鍛えることができるのです。運動効率をアップさせたり、運動不足、ダイエットなどにおすすめの商品です。

口コミ

年々お腹周りが気になり、腹筋ベルトを購入しました。初めてのEMSの購入だったので不安でしたが、本当に良かったです!9段階の強さがありますが、最初は1~2で徐々に慣れていかないと次の日の筋肉痛が痛いです。毎日テレビを見ながら使用しています。使用後1週間ぐらいで脚全体がスッキリしたのか分かりませんが、周りから痩せた?と言われる事が増えました。引用:Amazon

付けているだけでよいので、夜ご飯後にテレビを見ながら出来るので楽させてもらってます!一日20分を毎日やってますので少しずつではありますが、細くなってきたように感じます!今後も続けてしっかり駄肉を落としたいと思います☆引用:Amazon

 

おすすめ⑲吸い玉ヘッド

吸い玉ヘッドは、手で持って気になる部位を刺激するだけで、疲労解消・シェイプアップなどに効果があります。ラジオ波の温熱機能とマッサージ機能で、温めながら振動マッサージでほぐしてくれる商品です。さまざまな部位に微電流で刺激を与えながら、引き締めていくことができます。

口コミ

お腹周りに毎日使用しているのですがお腹が引き締まってとても良い商品だと思います。引用:Amazon

 

おすすめ⑳振動マシン パワーウェーブライド

振動マシンパワーウェーブライドは、座るだけで簡単にシェイプアップできます。3種の自動モードを搭載。最大540回の振動があり、リズミカルに変えていきます。

さらに、独自のプログラムモードを搭載しているため、「脂肪燃焼モード」「筋力アップモード」「インターバルモード」の3種類の中から選択が可能です。座り方を変えると、全体的に振動を体感することができ、お腹周りに効きます。

口コミ

座ってスイッチオンすれば、結構しっかりとした振動が体中を響かせてくれるマシーンです。15分間の振動、結構クセになります。これのいいところは、なんと言っても座ってスイッチ押せば運動が出来てしまう所で、どんなにめんどくさがりでも押すだけで動き出してお腹や太ももに適度に刺激を与えてくれます。引用:Amazon

本体はかなり重量があるので安定性はかなり良く、動きは想像していたよりもゆるいので、ながらストレッチで長期間使えています。ゆるすぎないのは座高、椅子と似たような高さなので両方に下ろしたら床にぺたっとついてしまうので膝を曲げて横にぴたっとつけたり、前方に伸ばしたり。自動だと微妙に揺れが変わるような体感で、10分20分座ってゆらゆらしていても平気です。自動で弱だとかなりの年代でつかえそうです。引用:Amazon

 

痩せたい箇所に合わせてダイエット器具を上手に使おう!

ダイエット器具は、筋トレやダイエットの味方です。負荷が軽いものから重いものまでさまざまなので、自分に合ったダイエット器具を見つけることが大切です。気になる部位を引き締められるものを選んでください。痩せたい箇所に合わせて、ダイエット器具を上手に使いましょう!

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