2019/11/04

【実際に使ってみた】HMBプレミアムマッスル ボディアを徹底解説!成分や効果はどうなの?

筋肉をつけてかっこいいカラダを手に入れたいと考えて、筋トレをスタートしたあなた、サプリメントに関しては意識して摂取していますか?

筋肉をつけたいなら、まず筋トレを行うことが最も大事なのは言うまでもありません。しかし、筋肉をより効率的につけたいのであれば、サプリにもぜひこだわってほしいんです。

筋肉系のサプリとして有名なのはプロテインですが、その他にも最近話題を集めているものとして、HMBがあります。HMBは、BCAAの1つであるロイシンの代謝産物であり、筋肉の成長に役立つ成分として現在注目を集めています。現在では、実店舗やインターネットを中心に、HMBサプリが数多く販売されています。

今回取り上げるのは“HMBプレミアムマッスル ボディア”というサプリ。

先に結論を言うと、飲んで筋トレしたら1ヶ月でいい感じの身体になったので飲んでみて良かったです!

HMBボディア使ってみた

このHMBプレミアムマッスル ボディアの特徴は何なのか、どのような成分があってどのような効果が期待できるのかについて、詳しく見ていきます。

HMBサプリ「HMBプレミアムマッスル ボディア」がおすすめの人

HMBプレミアムマッスル ボディアがおすすめの人は、以下の様な人になります。

  • 頻繁にトレーニングをしている人
  • ダイエットしたい人

どうしてこのような人にHMBプレミアムマッスル ボディアがおすすめなのかというと、その理由はHMBプレミアムマッスル ボディアの成分にあります。

HMBの効果については後ほど詳しく解説しますが、筋肉を増やす効果が期待できます。

日々筋トレを行っている人ほど、筋肉をつけてかっこいいカラダを手に入れたいと考えているはずですが、そうした方にHMBプレミアムマッスル ボディアはおすすめです。

ボディアの特徴1:筋トレ効率を上げる成分が豊富に含まれている

HMBプレミアムマッスル ボディアには、HMB以外にも様々な成分が配合されており、これが他社のHMBサプリと一線を画する点でもあります。

HMBボディアの成分一覧

例えば、最大筋力を発揮しやすいとされるクレアチン、筋肉の回復を高めるグルタミン、血管拡張作用のあるアルギニン・シトルリンが配合されており、これらの成分はまさに日々筋トレを行う方にとって嬉しい成分といえます。

カシカリラボ編集部松原
最大筋力を高めて筋肉への負荷をかける事は筋トレでやりたい事。でもクレアチンを別に飲むのは面倒くさい、、そんなタイミングにピッタリです。

ボディアの特徴2:疲労回復成分も配合

また、頻繁に筋トレをされている方の場合、疲労回復の作業も非常に大事です。

翌日のトレーニングにいかに疲労を残さずに臨めるかで、トレーニングの質も変わってきます。

HMBプレミアムマッスル ボディアには、疲労回復成分としてタウリンやコエンザイムQ10 、トンカットアリなどが配合されていますので、肉体疲労を軽減させる効果も期待できます。

ボディアの特徴3:効率的なダイエットを促進する成分配合!

そして、ダイエットをしたい人にもおすすめの成分が配合されています。

カプサイシンや青唐辛子発酵エキスを始めとする各種燃焼成分が、運動を行う際の脂肪燃焼をアシストしてくれますので、お腹周りに脂肪がついてきた…という方にも非常に効果的です。

その他、竹炭も配合されていますので、体内の老廃物をうまく排出する効果も期待できます。

カシカリラボ編集部松原
筋トレして大きくなりたい気持ちがありましたが、グングン痩せていく身体に驚愕でした、、!

気になるHMBプレミアムマッスル ボディアの評判・口コミをチェック

次に、HMBプレミアムマッスル ボディアの評判・口コミについて見ていきます。

HMBプレミアムマッスル ボディアには様々な口コミが寄せられていますが、今回は良い口コミと悪い口コミの両方を見ていきます。

口コミは商品を購入する際のポイントにもなりますので、ぜひしっかりチェックしてみてください。

HMBプレミアムマッスル ボディアの良い口コミ

まず、HMBプレミアムマッスル ボディアの良い口コミについて見ていきます。

筋肉の維持、増加、修復に効果あるHMBサプリです。
合わせてアンチエイジング効果などで知られる高価なコエンザイムQ10や精力系のイメージが強いアルギニン、タウリンなども含まれています。
とにかくパワー系のトレーニングなどするかたが欲しい成分がテンコ盛りです。”

“この手のは継続使用で効果を実感していくものなのでなかなか即効性をもって変わるものはないかもしれませんが、疲れにくい力強い身体を作り上げるために必要な栄養素として注目されているHMBカルシウムと様々な栄養素をセットで気軽に取れるサプリということでなかなかオススメできると思います。”引用元:アマゾン

HMBプレミアムマッスル ボディアの悪い口コミ

次に、HMBプレミアムマッスル ボディアの悪い口コミも確認してみましょう。

劇的な効果は感じられませんでした。
一般的な基準としては、HMBを1日3g摂取と言われているので、9錠も飲んで約2.5gは若干少ないと考えます。

プラシボで痩せたり筋肉が増える気がするかもしれないので、こういうのが好きな方にはいいかもしれませんが、個人的には、あまりお勧めできません。

引用元:アマゾン

 

HMBプレミアムマッスル ボディアの効果はどう?実際に購入して飲んでみた感想をレビュー

次に、HMBプレミアムマッスル ボディアを実際に購入して飲んでみての感想をレビューしてみたいと思います。

HMBプレミアムマッスル ボディアは錠剤タイプのサプリであり、アルミ袋に入った状態で自宅に届きます。

HMBボディーア-上部

まず手にとってみて思ったのが、「少し黒いな…」という点です。

HMBボディーア-粒

というのも、通常の錠剤タイプのHMBサプリはどれも色が白いので、この黒さに少し違和感を感じたんです。

しかし、入っている成分を見て納得しました。

HMBプレミアムマッスル ボディアには竹炭が配合されており、どうやらこれが原因で少し黒く見えるのだということです。

むしろ黒いほうがなんだか健康に良さそうにも見えてきました(笑)

そして、飲んでみての感想。

唐辛子成分やカプサイシンが配合されているということで、飲んだ時の感覚として少し辛く感じるという口コミもあったので気になっていましたが、別段辛さを感じるということもありませんでした。

ただし、今までいろんな味のサプリを飲んできたので舌の感覚が通常の人より鈍感になっている可能性もありますので、もしかすると辛さ、刺激を感じることがあるかもしれません。

いずれにしても、辛くて飲めない!ということは無いと思います。

錠剤もそこまで大きくないので飲みにくいとは感じませんでした。

■ロキソニン錠剤との大きさ比較

HMBボディーア-粒比較

1日9錠飲む事になっていますが、3回に分けて飲むようにしています。

体感としては、もちろん劇的に肉体が変化するということは最初から期待していませんでしたが、やはり燃焼系成分のせいか、運動前に飲むことで少しポカポカした感覚はありました。

筋トレだけでなく、有酸素運動をする人にもおすすめかもしれませんね。

飲んで1ヶ月程度で変化を感じることはできませんので、今後も日々のトレーニングと食事にプラスして飲んでいきたいと思います。

HMBプレミアムマッスル ボディアのパッケージは?

HMBボディーア-パッケージ

HMBプレミアムマッスル ボディアのパッケージは、白と黒を基調としており、右下の方に実際の錠剤の写真も載っています。

非常にシンプルな作りになっており、わざとらしい印象も受けないパッケージになっています。

HMBサプリのパッケージはよく男性の肉体写真を使っているものがありますが、HMBプレミアムマッスル ボディアにかんしてはそういったこともなく、シンプルな作りになっています。

粒の大きさは飲みやすい?

粒の大きさについては、パッケージにも写真が載っていますが、決して大きいものではありません。

普段から錠剤を飲み慣れている人であれば、飲みにくいと感じることはないでしょう。

HMBプレミアムマッスル ボディアは魔法のサプリメントではない!

HMBプレミアムマッスル ボディアを飲むことで、様々な効果が期待できます。

しかし、これだけは断言しておきたいのですが、HMBプレミアムマッスル ボディアを飲んだだけでは劇的な変化を手に入れることはできません!

商品のページを見ると、どうしてもサプリを飲むだけで理想の肉体を手に入れることができるかの様な記載がありますが、それはありえないことです。

筋肉をつけるには、日々のトレーニング、食事、休養が大事が大事であり、HMBプレミアムマッスル ボディアのようなサプリは、あくまでも補助的な存在として認識しておきましょう。

「プロテイン20杯分の効果」という様な表現もありますが、これは1日に必要なHMBをプロテインだけで摂取した場合にはこれくらい飲まないとだめですよ、ということであり、タンパク質がプロテインの20倍あるということではありません。

HMBの効果を出すためには筋トレで筋肉を刺激し、さらに材料となるタンパク質を食事で補わないといけません。

HMBプレミアムマッスル ボディアにも、プロテイン成分が配合はされていますが、量としてはかなり少ないです。

その他にも多様な成分が入っている分、1つ1つの配合量は多くないというのも現実です。

ですので、本気でカラダを変えたいというのであれば、まずはしっかりトレーニングする、食事を充実させる、そしてその上でHMBプレミアムマッスル ボディアを補助的に飲むという流れにしてください。

サプリだけにすべてを託すというのは、大きな間違いです。

HMBプレミアムマッスル ボディアのおすすめの購入方法は?

&GINO-HMBサプリbanner詳しく見る

HMBプレミアムマッスル ボディアは、楽天・amazonなどのショッピングモールで購入可能です。

amazonで頼めば翌日配送も可能ですので、すぐに手にしたいのであればamazon、ポイントを貯めたい方や、日頃楽天を使用している方は楽天という形にすればいいでしょう。

HMBプレミアムマッスル ボディアを飲むタイミングはいつがベスト?

HMBプレミアムマッスル ボディアを飲むタイミングとしては、トレーニング前後と就寝前がおすすめと商品ページで記載されています。

HMBは1度に摂取するのではなく、こまめに摂取することで血中のHMB濃度を一定に保つことができますので、こうした考え方は理にかなっています。

必ずしもトレーニング前後、就寝前でなくても良いので、朝昼晩の毎食後など、数時間おきに飲むことをおすすめします。

HMBプレミアムマッスル ボディアの副作用は?飲み過ぎは身体によくない?

HMBプレミアムマッスル ボディアはサプリですので、特に重篤な副作用は無いと考えます。

しかし、用量である9錠を超える量を摂取した場合には、何も起きないという可能性も0ではありません。

まずは用量を守るということを意識し、また体調の異変を感じた場合には摂取をストップしましょう。

特にHMBプレミアムマッスル ボディアには唐辛子成分もありますので、過剰摂取することで何らかの異変を感じることがあるかもしれません。

 HMBの効果とは?

ここでは、HMBの効果について解説します。

HMBという存在を知っていても、その具体的な効果についてよく知らないという方は多いと思います。

HMBは、上記でも少し解説しましたが、BCAAに含まれる必須アミノ酸の1つであるロイシンの代謝産物。

代謝産物とは、摂取したロイシンが最終的にHMBの形になって体内に吸収されていくということです。

そして、このHMBですが、摂取されたHMBの中からわずか5%ほどしかなく、それ以外は吸収されずに体外に排出されてしまうんです。

そこで開発されたのがHMBサプリであり、HMBだけをより効率的に吸収できるようにした画期的なサプリといえます。

HMBに期待できる効果としては

  • 筋肉増加効果
  • 筋肉減少抑制効果
  • 疲労軽減効果

があります。

順に見ていきます。

まず、筋肉増加効果については、HMBを摂取することで脳内に対して「筋肉を作れ!」という司令が出されます。

筋肉をつける上では、筋トレを行うことと適切な食事を摂るということが軸になりますが、そこにプラスアルファの存在としてHMBを摂取することで、より高い筋肉増加効果を感じることができます。

HMBを飲めば筋肉がみるみるつくということではないので、その点は認識しておきましょう。

また、筋肉の分解抑制効果については、筋肉は栄養が足りていなかったり、激しいトレーニングを行う中で分解されていきますが、HMBを摂取することにより、その働きを弱めることができるということです。

特に減量を行う場合には、筋肉を少しでも犠牲にせずに脂肪を落とすことが大事ですが、その際に効率的に筋肉を残しやすくなります。

<参照>http://www.jafra.gr.jp/f356.html

最後の疲労軽減効果についてですが、HMBを摂取することで、筋肉の疲労を軽減できるとされています。

日々筋トレを行うような人の場合、どれだけ翌日に疲労を残さないでいられるかというのが大事になりますが、HMBを摂取することで、良いコンディションでトレーニングに臨むことができます。

まとめ:HMBプレミアムマッスル ボディアで理想のカラダ作りを!

以上、HMBプレミアムマッスル ボディアについて解説してきました。

HMBプレミアムマッスル ボディアを飲むだけで劇的な変変化を得ることはできませんが、日々のトレーニングと並行して飲むことで、効果を実感しやすくなります。

今回の内容を参考にして、HMBプレミアムマッスル ボディアを飲んでみてはいかがでしょうか。

 

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