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【2021】 中目黒おすすめのスポーツジムランキング10選!【口コミ付】

ダイエットや筋肉強化、運動不足解消で人気のスポーツジム。ここでは、東京・中目黒にあるおすすめのスポーツジムをランキング形式でご紹介します。施設の特徴や料金・設備内容など、実際に利用された方の口コミを交えながら詳しく解説していきます。中目黒近郊でジムをお探しの方は是非参考にして下さい!

スポーツジムの選び方

スポーツジムといっても、街には数多くの施設が存在します。中目黒のおすすめスポーツジムランキングをご紹介する前に、まずは失敗しない施設の選び方を押えておきましょう。以下のポイントをチェックして自分にぴったりなジムを見つけて下さい。

選び方①ジムの種類

スポーツジムは、主に「公営ジム」「パーソナルトレーニングジム」「会員制スポーツジム」の3種類に分けられ、それぞれサービス内容や設備、料金も異なります。各種類の特徴をチェックしていきましょう。

【公営ジム】

『公営ジム』とは、市区町村などの自治体が運営している施設です。区民体育館や総合体育センターなどに併設されていることが多く、都度払いで安く利用できるのがメリットです。しかし、トレーナが不在であったり、設備の充実度は民営のジムほど整っていません。

中目黒であれば「目黒区立中央体育館」内にトレーニング室があり、筋トレ・有酸素マシンが設置されています。1回300円で利用でき、目黒区民であれば、定期券購入も可能です。

【パーソナルトレーニングジム】

『パーソナルトレーニングジム』は、専属のパーソナルトレーナーからマンツーマン指導が受けられるジムです。ダイエットはもちろん、筋力強化、スポーツ競技能力向上、姿勢改善など、個々の目的に合わせたプログラムされ、トレーニングから食事指導まで徹底的にサポートしてくれます。

トレーナーと二人三脚で行うので、モチベーションがあがり結果が出やすいこと・自分にあったトレーニングができることがメリットですが、料金は一般的なジムと比べて高い傾向にあります。最近では、会員制スポーツジムでもオプションでパーソナルトレーニングを行っているところもあります。

【会員制スポーツジム】

一般的に多くの方が利用しているのが『会員制スポーツジム』です。会員になれば、営業時間内好きな時間に利用可能で、大型店であればマシンのみならず、人気のレスミルズやヨガ、ダンスなどのスタジオレッスンにも参加できます。

他にもお風呂やサウナ、ラウンジなどトレーニングの合間や終わりに利用できる癒しの設備も充実しています。同じ目的で通う会員同士の仲間意識も芽生え、モチベーションを保ちながら楽しく通うことができます。

会員制スポーツジムにも、このように設備の整った総合性のジムと、マシンを中心とした24時間制のジムがあります。スタジオは必要ない、仕事終わりが遅い、自分でプログラムを組み好きな時間に好きなようにトレーニングしたい方は24時間制のジムが向いているでしょう。

選び方②体験入会してみる

多くのスポーツジムでは、入会前に施設見学や1日体験ができるので、積極的に参加してみましょう。設備内容や料金は分かっても、実際に目で見ないと分からないことも多くあります。

体験入会では、自分が利用したい時間帯の客層や混雑状況・施設の雰囲気・スタッフの接客・清潔感などを確認しましょう。できれば、気になる施設をいくつか体験し比較検討してみることをおすすめします。体験入会当日は、もちろん入会せず帰ってもOKなので、気軽に参加してみて下さい。

選び方③自分の目的に合っているか

スポーツジムに通う方の目的は様々です。今回、何故自分がスポーツジムに関心を持ったのかよく考えてみましょう。自分の目的をはっきりさせることが、適したジム選びの第一歩となります。

以下に、代表的な目的とそれに適したジムの種類をまとめました。自分の目的に一番あっているのは、どのタイプのジムなのかしっかり見定めましょう。

目的 公営ジム パーソナルトレーニングジム 会員制スポーツジム
ダイエット
筋肉強化
運動不足解消
ストレス解消
友達づくり

選び方④セキュリティ・衛生面・スタッフの質

コロナ過の今、安心・安全に利用できるように、除菌や消毒を含め衛生管理が整っている施設を選びましょう。体験入会の際は、トレーニングエリアだけでなく、更衣室やお風呂などもしっかり清掃が行き届いているか確認して下さい。

24時間制のジムであれば、セキュリティシステムもしっかり確認しましょう。スタッフのいない深夜帯でも安心してトレーニングに励めるよう、万全のセキュリティ対策がなされている施設を選んで下さい。

また、気持ち良く施設を利用する為にも、スタッフの対応や質が高いジムを選ぶこともポイントです。スタッフの質が低いほど会員のマナーも悪く、逆にスタッフの質が高いほど会員との関係性も良く、明るい雰囲気でマナーのある会員が多い傾向にあります。

見学や体験に行った際は施設・設備状況・衛生面に合わせて、スタッフの対応もしっかりチェックしておきましょう。

中目黒おすすめのスポーツジムランキング10選

ここからは、東京・中目黒にあるおすすめのスポーツジムをランキング形式でご紹介します。口コミや評判の良い10施設を人気順にピックアップしました。ジムの選び方を参考に、自分の目的にあった施設をチェックしてみて下さい。

【1位】ライザップ 中目黒店

堂々のランキング第1位は、TVCMでも話題の『ライザップ』です。「結果にコミット」 このキャッチフレーズで、お馴染みとなったライザップのCMは、その結果に多くの方が目を奪われたことでしょう。このCMから人気に火が付き、高級プライベートジムでありながらも、多くの方が利用し結果を出しています。

特徴

『ライザップ 中目黒店』では、完全個室でマンツーマンのトレーニングが行われます。1人ひとりに専任のトレーナーが付き、トレーニングや食事のサポートが受けられます。理想とする体型や、体質や体力を考慮し、トレーナーが専用のプログラムを作成し、無理なく最大の効果を生むことができます。

料金

【シェイプアッププログラム】

入会金 : 50,000円(税別)

回数 料金(税別) トレーニング2回/50分/週
16回 298,000円 2ヶ月
24回 432,000円 3ヶ月
32回 560,000円 4ヶ月

※その他プログラム料金は公式HP参照

口コミ・評判

ライザップに通い続けて1年がたちます。今は週に1度のトレーニングで維持どころか、プログラム修了直後よりも筋肉が大きくなりました。トレーニングの基礎から応用まで担当トレーナーがしっかり教えてくれるので、コースを終えても一人続けていくことはできると思います。引用:ライザップ

本格的なトレーニングをしたことがなかったので少し不安だったのと、毎日の食事メニューをトレーナーに送るのは最初、ビックリしました。でも、それだけ私のことをサポートしてくれているんだと思うとやる気が出ました。おかげで、今でも理想の体型をキープできています!引用:ライザップ

基本情報

 

店舗名 ライザップ 中目黒店
住所 東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒601
TEL 0120-700-900
営業時間 7:00~23:00
定休日 不定休
アクセス 中目黒駅 徒歩5分
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【2位】APPLE GYM 中目黒店

『APPLE GYM』は、東京を中心に神奈川・福岡に店舗を構える完全個室のパーソナルトレーニングジムです。プライベートジムでありながら最安値レベルの料金設定で、HP表記以外の料金は発生しません。医師監修の芸能人も多く通う本格派ジムで、メディアやSNSなどで話題になっています。

特徴

『APPLE GYM 中目黒店』は人通りの少ない立地にあり、オートロックの建物なので人目を気にすることなく安心して通うことができます。

期間内に痩せない場合の全額返金保証・リバウンドした場合(プログラム終了後1年間)の徹底スリム保証・プログラム終了後3ヶ月間無料でマンツーマントレーニングを行うことができるリバウンド保証など、徹底したアフターサポートが充実しています。

料金

入会金 : 20,000円(税別) → 10,000円(税別) ※
食事サポート : 30,000円(税別) 初月必須

会員種別 時間/回 期間 料金(税別)/月
プラチナ会員 45分 12回/2ヶ月 80,000円 → 64,000円 ※
ブラック会員 45分 24回/2ヶ月 120,000円
ゴールド会員 45分 12回/2ヶ月 63,000円
ローズ会員 45分 8回/2ヶ月 44,000円 → 36,000円 ※

※特別料金キャンペーン実質中

口コミ・評判

私のニーズを理解して、トレーニングメニューを組んでいただきました。種目毎に、正しいフォームでの筋肉の使い方、期待できる効果を説明してくださるので、積極的に楽しく取り組めます!引用:グーグルマップ

もしApple gymでトレーニングをしていなかったら何も変わらず、どんどん太ってたと思います。 痩せたいけど自分のやり方では全然体重が減らない人や身体が変わらない人にはおすすめです。引用:グーグルマップ

基本情報

 

店舗名 APPLE GYM 中目黒店
住所 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
TEL 03-6451-2024
営業時間 7:00~23:30
定休日 なし
アクセス 中目黒駅 徒歩3分
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【3位】コナミスポーツクラブ 目黒青葉台店

『コナミスポーツクラブ』は、子供から大人まで幅広く楽しめる会員制スポーツジムです。豊富なマシンが揃うジムエリアをはじめ、スタジオやプール、温浴施設も充実しています。フィットネスクラブ・スポーツジム業界最大手であり、質の高いインストラクターも揃っています。

特徴

『コナミスポーツクラブ 目黒青葉台店』は、ジム・スタジオ・ゴルフ・エステなど何でも揃うコナミスポーツ自慢のスパ施設です。様々なマシンや多彩なプログラムが提供されており、楽しみながら体を動かすことができます。豊富な料金プランも魅力で、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

料金

プラン 回数 料金(税込)/月
無理せず隔週Days 月2回まで 5,390
まずは週1Days 月4回まで 8,140
しっかり週2Days 月8回まで 11,880
好きなだけゆとりのDays 回数制限なし 12,210

※その他料金プランは公式HP参照

口コミ・評判

特筆すべきは、風呂の充実ぶりです。毎日1日の終わりに行ってます。 ジムエリアは広いワンフロアで、なかなか使い勝手が良いです。引用:グーグルマップ

中目黒駅からも池尻大橋駅からも徒歩で15分ほど。立地は最高、スポーツクラブでスパも充実している。ドン・キホーテ中目黒本店ビルの中にあるから買い物も便利。引用:グーグルマップ

基本情報

 

店舗名 コナミスポーツクラブ 目黒青葉台店
住所 東京都目黒区青葉台2-19-10
TEL 03-5773-1926
営業時間 平日 10:00~22:00 / 土日祝 10:00~20:00
定休日 火曜
アクセス 中目黒駅 徒歩8分
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【4位】エニタイムフィットネス 中目黒青葉台店

『エニタイムフィットネス 』は、アメリカを中心に世界中に展開している24時間年中無休のトレーニングジムです。会員になれば、世界4,500以上の店舗をいつでもどこでも利用可能です。24時間制ジムの中で国内店舗数No.1で、場所にこだわらず自由にトレーニングしたい方に人気を集めています。

特徴

『エニタイムフィットネス 中目黒青葉台店』はマシンに特化したジムで、365日24時間いつでも利用可能です。万全のセキュリティーシステムで、深夜であっても安心してトレーニングに励めます。月会費の割引や水素水無料など、毎月異なる入会キャンペーンが行われており、いつ入会してもお得感があります。

料金

セキュリティ発行手数料 ※初回のみ 5,000円(税別)
施設利用料金 7,400円(税別)/月

口コミ・評判

店内は一見狭く、順番待ち必至かと思いきや、置いてある種類が豊富で、あまり順番待ちせずに利用できています。会員のマナーもかなり良いと思います。引用:グーグルマップ

設備はそこそこ整っており、筋トレしたい人にはいいと思います。かなり特殊なスクワットの機械もあるので、下半身を夜鍛えたい人にはなかなか重宝するジムかもしれません。引用:グーグルマップ

基本情報

 

店舗名 エニタイムフィットネス 中目黒青葉台店
住所 東京都目黒区青葉台2-16-6 REIELEC青葉台 1-2F
TEL 03-6712-7825
営業時間 24時間
定休日 なし
アクセス 中目黒駅 徒歩9分
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【5位】セントラルスポーツ ジム24 中目黒

『セントラルスポーツジム24』はトレーニングマシンを中心とした、24時間営業のセルフ型ジムです。セルフ型のジムなので、ひとりで集中してトレーニングできる環境が整っています。人に見られたくない方、自分のペースでトレーニングしたい方にぴったりな施設です。

特徴

『セントラルスポーツ ジム24 中目黒』は、中目黒駅徒歩2分という好立地にあり、着替えもシューズも履き替え不要で煩わしい荷物も必要なく、気軽に訪れてトレーニングできます。マシンに特化したセルフジムで、フリーウェイトエリア・ランニングマシン・ダンベルトレーニングが可能です。

料金

カード発行手数料 : 3,000円(税別)

フィットネスメンバー料金 4,500円(税別)/月

口コミ・評判

外履きでそのままトレーニングできるのが非常に良い。 キレイでそんなに混んでないのでストレスフリーにトレーニングできます。引用:グーグルマップ

駅近、中目黒駅から徒歩2分で新しくきれいなジムです。24時間いつでも利用できて、4500円はとてもお得に感じます。シューズは外履で利用できるので手ぶらでトレーニングに行けます。引用:グーグルマップ

基本情報

 

店舗名 セントラルスポーツ ジム24 中目黒
住所 東京都目黒区上目黒1-18-11 新サフィール中目黒1F
TEL ※公式HPより問合せ
営業時間 24時間
定休日 なし
アクセス 中目黒駅 徒歩2分
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【6位】ゴーズジム 中目黒店

『ゴースジム』は、横浜・品川・中目黒にあるパーソナルトレーニングジムです。トップアスリートが行う精度99.9%で医療用にも活用されているDNA検査を導入されており、 自身の遺伝子を知ることで効果的なトレーニングの選定がしやすくなります。

特徴

『ゴーズジム 中目黒店』では、肉体改造のプロフェッショナルによりダイエットの全力サポートが行われます。1回わずか50分、2ヵ月で最大15kgまで減!効率良く短時間で結果を出します。ウェア・タオル・シューズなどの無料レンタル、ドリンク、 脂肪燃焼サプリ・プロテインも無料で提供されています。

料金

【ボディメイキングコース】

入会金 : 30,000円(税別) → 無料 ※

コース 料金
16回コース
(目安期間3ヶ月)
198,000円 → 150,000円 ※
16回コース ~DNA検査有~
(目安期間3ヶ月)
228,000円 → 180,000円 ※
32回コース ~DNA検査有~
(目安期間6ヶ月)
358,000円 → 310,000円 ※

※特別キャンペーン中・その他のコース料金は公式HP参照

口コミ・評判

とても親切なトレーナーが揃っています。両膝が衰えて歩く事が困難な状況になっていましたが、2ヶ月ほどで、通常の運動ができるまで回復しました。引用:グーグルマップ

運動不足の体にトレーニング、きつかったけど体を動かすのはやはり気持ちが良かったです。都会の真ん中でこの値段でパーソナル受けられるのはありがたいです!シャワー後に無料で頂けるプロテインが美味しくて苦痛じゃなかったです。引用:グーグルマップ

基本情報

 

店舗名 ゴーズジム 中目黒店
住所 東京都目黒区上目黒3-28-15
コンフォート諏訪山 1F&2F
TEL 03-6303-0585
営業時間 10:00~20:00
定休日 なし
アクセス 中目黒駅 徒歩5分
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【7位】ボクシングフィットネスジムNOA 中目黒

『ボクシングフィットネスジムNOA』は、25年の歴史のあるNOAダンスアカデミーがプロデュースする音楽とボクシングを融合させた最先端のボクシングフィットネスジムです。効率的なメソッドに基づいた本格的なエクササイズで理想のボディメイクへと導きます。

特徴

『ボクシングフィットネスジムNOA 中目黒』は、東急東横線中目黒駅を降りてすぐの好立地に位置しています。暗闇の中音楽に合わせて行うエクササイズ、サンドバッグに気持ち良くパンチを打ち込む、そんなストレスを発散しながら脂肪燃焼できる開放感のあるスタジオが魅力のジムです。

料金

コース 料金(税別)/月
月2回 5,000円
月4回 8,000円
月6回 11,500円
デイタイム 10,500円
アフター5 12,500円
ワンスアデイ 15,000円

※その他コース料金・詳細は公式HP参照

口コミ・評判

最近話題の暗闇系に行ってきました! ノアってダンスやってるスクールだから音も良く、スタジオの雰囲気も良かったです。 ロッカーもキレイだったし、手ぶらでも大丈夫なので暫く通ってみます!引用:グーグルマップ

サンドバッグだけじゃなく、サーキットトレーニングもあるので、けっこう全身鍛えられていい!インストラクターもいい具合に煽って追い込んでくれるので、ジムとかよりは達成感あります。引用:グーグルマップ

基本情報

 

店舗名 ボクシングフィットネスジムNOA 中目黒
住所 東京都目黒区上目黒3-3-5
TEL 03-6412-7871
営業時間 平日 9:00〜23:30 / 土日祝 11:00〜22:00
定休日 なし
アクセス 中目黒駅 目の前
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【8位】+BODY

『+BODY(ポジティブボディ)』は、マンツーマンのパーソナルトレーニングをメインにしたプライベートフィットネスジムです。しなやかさ、美しさ、強さ、そして健康をコンセプトに、1人ひとりに合わせたメニューで理想の身体に向けてサポートしてくれます。

特徴

『+BODY』では、個々のライフスタイルに合わせて短期から長期まで様々なプランが用意されています。人気の「集中ダイエットブラン」では、短期間で体重・体脂肪率を減らすことを目標に週2回のパーソナルトレーニングと毎日の食事コントロールで、無理なく安全に、そして確実に効果を出します。

料金

入会金・登録料 : 30,000円(税別)

【短期会員】

プラン 料金(税別)
3ヶ月集中プラン (60分×24回) 200,000円
2ヶ月集中プラン (60分×16回) 140,000円
1ヶ月集中プラン (60分×8回) 80,000円

【正会員】

プラン 料金(税別)
月12回プラン (60分×月12回) 100,000円
月8回プラン (60分×月8回) 70,000円
月4回プラン (60分×月4回) 40,000

※その他のプラン料金は公式HP参照

口コミ・評判

45歳にして2ヶ月で体重が-4.8kg、ウエスト-6cm減!自分でもその効果に驚いています。洋服のサイズが合わなくなるほどでした。引用:livedoor

2ヶ月プランを終了後は正会員に移行して、週2回のトレーニングを継続しています。現在は体重49kg、体脂肪23%をキープしています!引用:livedoor

基本情報

 

店舗名 +BODY
住所 東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー3F
TEL 03-3711-7117
営業時間 平日 9:00~21:00 / 土祝日 9:00~19:00
定休日 日曜
アクセス 中目黒駅 徒歩1分
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【9位】zen place pilates by basipilates 中目黒

『zen place』は、東京・大阪を中心に全国約100スタジオを構えるピラティス専門スタジオです。全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備し、本物のピラティスをグループレッスン・プライベートレッスンで体感することができます。

特徴

『zen place pilates by basipilates 中目黒』では、マシン・マット両方の有資格者がピラティスレッスンの本質を、マットレッスン、マシンレッスンを通じて体感することができます。平日の早朝や夜のクラス、土日のクラスなど、仕事や家事の合間に、休日にと、ライフスタイルに合わせて通えます。

ピラティスはもともとリハビリ運動からはじまっているので、運動不足、妊娠中、怪我をしてリハビリをしている、筋力がなく不安、という方でも安心して受けることができます。中目黒スタジオでは、20代から70代まで幅広い年代の方が受講しています。

料金

プラン 料金(税別)/月
フリー 15,400円
月4回 9,900円
月6回 13,600円

※その他料金・詳細は公式HP参照

口コミ・評判

ここに通っている人たちは、熱心な方が多くて、何年も通っていたり、インストラクターになるための養成コース生も多いです。モチベーションの高い人たちとレッスンを受けると、より集中力が高まって、いいプラクティスが出来ます。引用:グーグルマップ

マシンピラティスに通っているのですが、窓から桜が見えたり景色が綺麗で、運動しながら清々しい気持ちになります。ピラティスでトレーニングをする様になってから、気持ちの面、体調面が改善されてきました。引用:グーグルマップ

基本情報

 

店舗名 zen place pilates by basipilates 中目黒
住所 東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル3F
TEL 03-6805-6044
営業時間
月〜金 7:00~20:00 / 土日祝 7:00~16:00
定休日 なし
アクセス 中目黒駅 徒歩7分
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【10位】ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店

『ホットヨガスタジオLAVA』は関東・関西を中心に北海道・東北・東海・中国・九州エリアで展開する、日本最大級のホットヨガスタジオです。落ち着いた雰囲気のスタジオ、多様な目的に合ったプログラムで20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

特徴

『ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店』では、基本的なベーシックヨガから初心者におすすめのヨガビギナー、ダイエット効果もあるパワーヨガなど様々なプログラムが用意されています。

燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで1人ひとり丁寧にサポートしてくれます。ヨガ初心者の方、運動が苦手な方にも大好評で、20代~70代まで幅広い世代から支持されています。

料金

会員種別 料金(税別)/月
マンスリーメンバー・フリー 15,273円
マンスリーメンバー・ライト フルタイム 13,455円
デイタイム 11,636円
マンスリーメンバー・4 8,909円

※オプション料金・各会員の詳細は公式HP参照

口コミ・評判

お店の雰囲気はオシャレで洗練されていて、スタッフの方たちもとても親切で、レッスンの内容もとても良く、スタジオに通うのがすごく楽しかったです。ヨガ初心者ですが、ウェアやラグのレンタルもあり、手頃な価格でレンタルしてもらえるので助かりました。引用:みん評

自分ではなかなか体を動かせず、普段水も全然とりません。だけどホットヨガをしてる間は普段かかない汗がかけて、水分もしっかりとるので代謝がよくなってることを実感できます。終わった後の爽快感や深呼吸でリラックスできるので本当に気持ちいいです。引用:みん評

基本情報

 

店舗名 ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店
住所 東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F
TEL 0570-00-4515
営業時間 ※レッスンスケジュールにより異なる
定休日 木曜
アクセス 中目黒駅 徒歩4分
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仕事帰りにも通える中目黒のジムで体を鍛えよう!

中目黒には駅近くにスポーツジムが沢山あり、仕事終わりにも通えて大変便利です。中目黒近郊でスポーツジムをお探しの方は、是非本記事を参考に自分にぴったりなジムをみつけて、ダイエットや筋力アップ、運動不足解消など、目的にあった施設やプラン・コースで体を鍛えましょう!

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