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若く見える男性はモテる?!老けない為に必要なメンテナンスとは？
年齢を重ねても若く見える男性は、女性からモテやすいだけでなく、周囲からも好印象な方が多いでしょう。しかし、若く見えるためには日々のケアやメンテナンスが大切です。そこで今回は、若く見える男性の特徴や、老けないために習慣づけたいメンテナンスやケアについて解説していきます。
目次
若く見える男性の特徴【外見】
まずは、若く見える男性の特徴について解説していきます。基本的に若々しさというのは外見の第一印象で判断されることが多いため、どのような外見の男性が若く見えるのかご紹介します。
若く見える男性の特徴①肌がキレイ
年齢はやはり肌の状態に反映されます。男性の場合、女性のように毎日メイクをする方は少ないため、もともとニキビ肌でない限り20代中頃まではスキンケアなどを行わなくても、ハリ・ツヤのある肌を保てる場合が多いでしょう。
しかし、20代後半から30代にかけて、肌が乾燥しやすくなったり食生活の影響が顕著に現れ始めます。乾燥で肌がカサカサするようになった、脂っこいものを食べるとすぐにニキビができるようになったなどという場合は、年齢によるものだとも考えられるのです。
食生活は改善すれば戻ることが多いですが、乾燥によるカサつきや肌の炎症などはスキンケア習慣を身に付けないと悪化していきます。そのため、肌の状態に応じてケアができている方は肌が綺麗で、いつまでも若く見えるというわけです。
若く見える男性の特徴②コシがあり豊かな髪
肌の状態で年齢相応のケアが意識できても、髪の状態は案外見落としがちです。髪も年齢を重ねることでコシが失われていき、キューティクルのない痩せた髪になっていきます。早い人では30代に入ったところで、抜け毛や白髪の増加に悩まされる場合もあるでしょう。
いつまでもコシのある豊かな髪質を維持している男性は、実年齢より若く見えることが多く、清潔感のある印象も与えることができます。
若く見える男性の特徴③姿勢が良い
どんな時でも背筋が伸びて姿勢の良い方は、若々しく見えます。一方で猫背気味の男性は、5歳老けて見えるとも言われており、なんだか貧相な印象を与えてしまいがちです。また、姿勢を正すことで深い呼吸ができるようになったり、胃腸の調子が整えられる効果もあるので、健康にも良い影響を及ぼすのです。
ただ、猫背は昔からの癖だという方も多いので、普段から猫背だと自覚している方は、歩く時や座る時に背中が曲がってしまっていないか意識してみると良いでしょう。
若く見える男性の特徴④スポーティーで筋肉質な体型
スポーティーで引き締まった体型や筋肉質な体型の男性は、太り気味、もしくは痩せ型体型の人よりも若く見える傾向があります。やはり体脂肪率が低い筋肉質な体型を作っておくと、エネルギッシュで男らしい印象を与えるため、いつまでも若々しさを保てるでしょう。
一方で、お腹が出ていたり全体的にぽっちゃりしている男性や筋肉がなくやせ細っている男性は、どうしても実年齢より上に見られがちです。
若く見える男性の特徴⑤歯のケアをしている
会話をしているときや笑った時に、歯が白くて整っている男性は、やはり若く見えます。歯のケアを日頃から行っていない人は、長い年月をかけて蓄積された汚れやタバコのヤニ、コーヒーの着色などが目立ってしまうのです。
更に、虫歯をずっと放置していると歯が黒くなり欠けてしまうこともあるので、若い頃から定期的に歯医者へ行って歯のメンテナンスやクリーニングを行っておくと、いつまでも綺麗な歯を維持することができます。
若く見える男性の特徴【内面】
続いて、若く見える男性の内面的な特徴について解説します。外見ではわからなくても、その人の考え方や行動を見ていると「若い」と感じる男性もいるでしょう。
若く見える男性の特徴①仕事も趣味も積極的
仕事は積極的にこなせていても、休日になると一日中家にいてゴロゴロしたり、1人でお酒を飲んでいるという男性もいます。一方で、ずっと家の中にいるのではなく、アクティブに趣味や友人との食事などを楽しめる男性は若々しい印象を持たれます。
もちろん日頃の疲れを取るために家でゆっくりすることも大切ですが、友人から食事や外出に誘われたら参加できるノリの良さやフットワークの軽さがあると「いつまでも若い」と思われやすいでしょう。
若く見える男性の特徴②新しいことにためらわず挑戦
ビジネスにおいての新しいプロジェクトや、プライベートでの新しい趣味などに積極的に挑戦したり参加できる男性は、若く見られることが多いです。年齢を重ねると、若い頃のような好奇心旺盛な気持ちや、失敗を恐れずに何でも取り組む姿勢を忘れがちです。
「新しく始めるのは面倒だから現状維持でいいや」と腰の重い発言は、周りからも”おじさん”という印象を抱かれやすいので、いつまでも行動力を持ち続けることが大切でしょう。
若く見える男性の特徴③無理な若作りはしない
若々しく爽やかな印象のある男性は、無理な若作りをせずに、年齢相応のオシャレや趣味などを楽しんでいる方が多いです。やはり、いくら若く見せようとしても年齢に釣り合わない服装や行動は、逆効果となります。
例えば、20代前半の男性が多少女性に対してガツガツしていたり、積極的に誘っていても”若気の至り”ということで許容されますが、40~50代の男性が同じことをしていたら高確率で引かれてしまいます。
服装や言葉遣いなども、いつまでもラフすぎる格好や周囲に配慮のない話し方をしていると「だらしない」という印象を与えてしまうのです。年齢を重ねたら、それに合わせたファッションや話し方、落ち着き方を身に付けることが大切です。
若く見える男性の特徴④実年齢にとらわれない
いつまでも若く見える男性は、基本的に年齢を気にせず色々なことに挑戦しています。「もうおじさんだから」「俺は歳だから」という言葉が口癖になっている男性は、やはり”おっさん臭い”と思われがちです。
何歳になっても、その時に楽しめる趣味や好きなことを見つけて人生を思い切り楽しんでいる男性には、自然と「若々しさ」が付いてくるのです。
若く見える・老けない男性になるためのメンテナンス
続いて、いつまでも若さを保つために、外見的にも内面的にも老けさせないメンテナンス方法について、解説していきます。参考にしてみてください。
メンテナンス①体型
若い頃は痩せていたのに、年齢を重ねるうちに肥満体型になってしまったという男性や、痩せ型で筋肉が全然なく貧相に見えるという男性は、ジムなどで適度な運動を行ったり身体を鍛えるのがおすすめです。ジムに通う時間がないという方は、毎朝もしくは毎晩ウォーキングやジョギングを行う習慣を付けても良いでしょう。
特に普段からオフィスワーク中心で仕事中も体を動かすことが少ないという方は、運動する習慣を付けないとどんどん太りやすい体型になってしまいます。体を動かして代謝をアップさせれば健康にも良いので、意識してみてください。
メンテナンス②肌・髪
年齢を重ねた男性が肌や髪のケアをせずに放置すると、どんどん劣化していくだけです。若い頃は何もしていなかったという方でも遅くないので、今からでもスキンケやヘアケアを行う習慣を付けましょう。
特に肌の水分量は年齢とともに失われていくので、入浴後の保湿ケアを毎日行ったり、屋外にいることが多い方は紫外線対策も必須です。日焼け止めクリームを塗らずにずっと紫外線を浴びていると、年齢とともにどんどんシミが増えていくので、注意してください。
また、健やかな髪や頭皮を保つためにシャンプーやトリートメントにもこだわってみてください。男性は女性に比べて皮脂分泌量が多いだけでなく、加齢臭は頭皮から出やすいので、洗浄力の高いシャンプーを使用するとニオイ対策にもなっておすすめです。
メンテナンス③食生活
若い頃はどれだけ食べても全然太らなかった、もしくは運動をすればすぐに痩せたという方でも、30代を過ぎたあたりから太ったら戻りにくい体へと変化していきます。また、食生活が肌状態にそのまま反映されるようになるのも、年齢が影響します。
そのため、暴飲暴食は避けて、できるだけバランスの良い食生活を心がけてください。特に、お酒が好きな方は飲む量を決めたり、糖質の少ないお酒を選ぶなどの対策がおすすめです。男性は会社の飲み会が多くなりがちなので、飲んだ次の日はヘルシーな献立を心がけるのも良いでしょう。
メンテナンス④生活習慣
生活習慣は外見にも大きく影響します。早寝早起きといった規則正しい生活を心がけたり、食事の時間をできるだけ毎日同じ時間に設定するなど、自身の体にとって最適なリズムで生活を継続させれば、太りにくい体が作れたり、肌の状態も安定しやすいのです。
ジムに通う、スキンケアを行うなどの習慣はもちろん大切ですが、それらの効果を十分に実感するためには健康的な生活習慣を送るのが大前提だということです。
若く見える男性がモテるのはなぜ？
若く見える男性は、女性からもモテる方が多いです。では、若々しい外見を持った大人の男性がモテるのはなぜなのでしょうか。その理由について解説します。
モテる理由①清潔感
女性にとって清潔感のある男性というのは、恋愛をする上で必須条件だと言っても過言ではないでしょう。ニキビやシミ、シワだらけで何もケアされていない肌や、ボサボサの髪などは不潔な印象を与えるのでモテません。年齢を重ねても身だしなみには常に気を配り、清潔感のある男性を目指しましょう。
モテる理由②自信
毎日のケアを欠かさず行ったり身だしなみに細心の注意を払っている男性は、自分に自信が持てるようになります。そして自信に満ち溢れた男性は、女性からも頼られやすくモテるのです。自分に自信を付けたいのであれば、まずは外見を磨くことから始めましょう。
モテる理由③包容力
外見が若いうえに包容力があれば、当然モテます。実際に年齢の若い男性は経験が浅く、頼りない部分が目立ってしまう場合もありますが、30~40代の程よく経験を重ねた男性は包容力が生まれ、女性にとって安心できる存在になるのです。それに加えて20代のような若々しさがあれば、申し分ないということです。
モテる理由④ギャップ
いくら若く見える男性だとしても、年齢を重ねていれば内面にはオトナ男性ならではの落ち着きが出てきます。その外見と中身のギャップに惹かれる女性は少なくないでしょう。若い外見と大人の余裕を持った内面が組み合わさればモテること間違いなしです。
メンテナンスを実践して若く見える男性を目指そう
何歳になっても日々のメンテナンスを怠らず、外見を磨き続けていれば、自然と若々しい男性へと変化するはずです。自分磨きを継続して、若く見える男性を目指しましょう。
