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市販のフケ対策におすすめのシャンプーランキング【口コミ付】
頭皮の悩みは人それぞれですが、多くのメンズを悩ませるトラブルの一つがフケです。
毎日シャンプーしているのにフケが出る人や、肩周りについたフケが気になって仕事に集中できないという人は意外と多いもの。
そこで今回は、メンズのフケ対策に効果的なシャンプーの選び方をご紹介します。
フケの種類やオススメ成分なども詳しく解説していきますので、ぜひシャンプー選びの参考にしてみて下さいね！
目次
フケの原因とシャンプーの選び方
フケには２種類ある
１、乾燥フケ
乾燥フケは、頭皮の皮脂や水分が不足し、肌表面がダメージを受けやすい状態の時に出るパサパサしたフケのことです。
空気の乾燥をはじめ、シャンプーのしすぎや過度なブラッシングによって起こります。
空気の乾燥は季節的なものはもちろんですが、直射日光を浴びたり長時間ドライヤーを使うことも含まれます。
また、アレルギー体質の人も乾燥性のフケが出ることがあるため、乾燥フケを予防するには洗浄力が控えめのシャンプーを使うことが大切です。
２、脂性フケ
脂性のフケは、生活習慣が乱れがちな人やストレスを感じやすい人に多いのが特徴です。
睡眠不足や食生活の乱れが皮脂の過剰分泌につながっていて、シャンプーした後でも髪や頭皮がベタついている人に多いと言われています。
また、体調不良などで免疫力が低下していると一時的に脂性フケが出ることも。
これは、皮膚に常に存在するマセラチア菌という菌の特性が大きく関係していて、皮脂バランスが取れている時はいい働きをするのですが、皮脂バランスが崩れると肌のターンオーバーも乱れてしまうんです。
脂性フケを防ぐには基本的な生活習慣を整えるのが一番オススメですが、洗浄力の高いシャンプーで毎日しっかりケアすることもとても効果的な方法なんですよ！
フケの原因
フケが出るにはいくつか原因があるのですが、もっとも多いのがシャンプーが肌に合っていないという理由です。
シャンプーをする目的は、頭皮や髪に付着した汚れや皮脂を洗浄することですが、配合されている成分によっては洗浄力が強すぎて乾燥フケの原因となることがあります。
反対に、頭皮がベタつきやすい人が洗浄力の弱いシャンプーを使うと、汚れを完全に落とし切れず、いつまでも頭皮がテカテカしている…なんてことが考えられるのです。
毎日丁寧にシャンプーしてもフケが出てしまうとお悩みの方は、自分の肌質や生活習慣に合ったシャンプーを選ぶことをオススメします。
また、フケが気になるからといって1日1回以上シャンプーしている人は、洗いすぎがフケの原因になっているのかもしれません。
健やかな頭皮を保つにはある適度の皮脂も必要で、シャンプーしすぎると皮脂が過剰に分泌され、余計に頭皮がベタつくこともあります。
普通に生活していればシャンプーは1日1回で十分ですから、フケが気になる人は洗いすぎにも注意が必要です。
フケ対策のシャンプーを選ぶときのポイント
フケ対策としてのシャンプーを選ぶ時は、自分のフケタイプに合った成分が配合されている商品を選ぶことが大切です。
具体的な成分は以下の表を参考にして下さい。
自分のフケタイプがよくわからないという人は、
シャンプーに含まれる主な洗浄成分と頭皮タイプの関係
| 乾燥肌向き
オイリー肌向き |
アミノ酸系 | 頭皮や毛髪への刺激が少ない。皮脂を落としすぎず、乾燥予防や保湿効果が期待できる。 |
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| ベタイン系 | 砂糖大根由来の成分。低刺激で頭皮に優しく、毛髪をケアする効果もある。 |
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| スルホコハク酸系 | アルカリ性で刺激はやや強め。洗浄作用は十分。 |
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| αオレフィン系 | 泡立ちが良く洗浄力も高いが、肌が弱い人は注意が必要。アルカリ性。 |
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| 酸性石けん系 | 洗浄力が強く皮脂を簡単に落とせるのが特徴だが、敏感肌には負担が大きい。 |
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| 硫酸系 | 洗浄力が強く泡立ちも抜群。肌への刺激が強いので長時間の使用は避けるべき。 |
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洗浄力が弱めのアミノ酸系シャンプーから始めてみましょう。
性別や年齢別の選び方を知りたい人は、以下のポイントもチェックしてみて下さい。
女性がフケ対策のシャンプーを選ぶときのポイント
女性がフケ対策のシャンプーを選ぶ時は、肌に負担の少ないアミノ酸系の成分がメインのものを選ぶのがポイントです。
というのも、女性の頭皮は男性よりも薄くデリケートで、いきなり洗浄力が強いを使うと余計にフケが増えてしまう恐れがあるからです。
オススメ成分としては、肌の新陳代謝を促し、頭皮と髪を健やかに保つパントテン酸や、地肌の保湿力を高めてくれる天然ミネラルのシリカ（ケイ素）などがいいですね。
また、女性がシャンプーを選ぶ時はつい香りや指通りの良さで選んでしまいがちですが、香料や界面活性剤がフケの原因となっていることも考えられます。
洗い上がりの使用感はもちろん大切なことですが、フケ対策としては肌に刺激となる成分が少ない、できるだけシンプルな処方のものを選ぶことが大切です。
男性がフケ対策のシャンプーを選ぶときのポイント
メンズ専用のシャンプーは、スッキリ・サッパリした洗い心地が魅力の商品が多いですよね。
肌に合えばサッパリ系のシャンプーでも問題ないのですが、フケ対策として考えた時に、実はシャンプーの洗浄力の強さや清涼感がフケの原因となっているかもしれないことを頭に入れていてほしいのです。
まずは普段お使いのシャンプーの成分表を見て、上記で紹介した成分がどのタイプに当てはまるかをチェックして下さい。
もし硫酸系のシャンプーでフケが出ているなら、単に洗浄力が強すぎるということなので、1〜2段階下げたαオレフィン系や酸性石けん系のものに変えてみて下さい。
反対にアミノ酸系のシャンプーでフケが出ているなら、洗浄力が足りていない可能性があるので、1〜2段階上げたベタイン系やスルホコハク系がオススメですよ！
子供・中学生がフケ対策のシャンプーを選ぶときのポイント
家族全員同じシャンプーをお使いのファミリーは多いかと思いますが、小さなお子さんはまだまだ身体が成長途中で、肌もとってもデリケート。
中学生くらいまでは大人と同じシャンプーだと洗浄力が強すぎるので、ラウレス硫酸Naやラウリル硫酸Na、サリチル酸などの刺激が強い成分が配合されていない子供用のシャンプーを使わせてあげましょう。
子供用のシャンプーは、成分自体は大人用と同じでも配合量が少なかったり、無添加や弱酸性など肌への負担を抑えた処方になっているものが多いです。
子供の場合、我慢できずかきむしってしまったり、年頃になって人目を必要以上に気にするようになりますから、日頃からママやパパがしっかりと変化を見てあげて下さいね。
フケが出やすいシャンプーとは？
シャンプーでフケが出るかどうかは、シャンプー自体の問題というよりも、使う人の肌タイプや洗い方によって大きく左右されます。
肌が弱い人が洗浄力が強いシャンプーを使ったり、頭皮がベタつきやすいのに洗浄力が弱いものを使うなど、フケが出るのは単に肌に合っていないからだと思っていてOKです。
また、季節や環境の変化によって普段使いしていたシャンプーが突然合わなくなることもあります。
頭皮の皮脂バランスは年齢とともに変わっていきますから、季節や年齢に応じてシャンプーを使い分けることもフケ対策として非常に有効な手段なんですよ！
【市販・ドラッグストア】フケ対策におすすめのシャンプーランキングTOP６【口コミ付】
| １、オクト 薬用シャンプー | ２、フケミン ソフトA | ３、メリット シャンプー | ４、キュレル シャンプー（薬用） | ５、ミノン 薬用ヘアシャンプー | |
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![メリット シャンプー ポンプ 480ml [医薬部外品]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/31yTKtYqd1L._SL160_.jpg) |
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| アットコスメの評価 | 4.8/7 | 5.0/7 | 4.6/7 | 4.5/7 | 4.2/7 |
| 購入できる場所 | 市販（マツモトキヨシ、ココカラファインなど） | 市販（マツモトキヨシ、ココカラファインなど） | 市販（全国のドラッグストア） | 市販（全国のドラッグストア） | 市販（全国のドラッグストア） |
| 価格 | 412円 | 417円 | 526円 | 1,100円 | 1,405円 |
| 容量 | 320ml | 10g×5本 | 480ml | 420ml | 450ml |
| 洗浄力 | やや強め | 強め | 普通 | 普通 | 弱め |
| 頭皮ケア成分 | オクトピロックス※有効成分 | イオウ、ジンクピリチオン※有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム※有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム※有効成分 | グリチルリチン酸2K※有効成分 |
| 泡立ち | ◎ | △ | ◎ | ◎ | △ |
| 香り | やさしいマイルドフローラルの香り | 爽やかな香り | ナチュラルフローラルのやさしい香り | 無香料 | ふんわりやさしいフローラル系の香り(微香性) |
| オススメの人 | フケ・かゆみ・ニオイが気になる方 | フケやかゆみが気になる方 | 汚れを落としながらフケ・かゆみを防ぎたい方 | 敏感肌からくるフケやかゆみにお悩みの方 | フケ・かゆみ・パーマやカラー後の頭皮ダメージが気になる方 |
１、カダソン 薬用スカルプシャンプー
- 価格：1本定期コース 2,622円(送料+650円) / 2本定期コース 5,245円 / 都度購入 3,278円
※2本定期コースは送料無料・シャンプー&トリートメントセットあり - 内容量：250ml
- 香り：無香料
- 99%天然由来成分配合
- アットコスメの評価：７段階中5.3
カダソン 薬用スカルプシャンプーの特徴
皮脂や汚れを落とすことで頭皮マラセチア菌の繁殖を抑え、頭皮や髪を健やかに保つシャンプーです。2種の薬用有効成分がフケ・かゆみを抑えるとともに、オイルフリーで菌の繁殖を防ぎ、低刺激な天然成分で頭皮を荒らしません。
フケ・かゆみの原因である脂漏性頭皮は、頭皮の油をエサにマラセチア菌という菌が繁殖し、ストレスによって急増することによって引き起こします。改善するには原因菌を洗い流す力はもちろん、頭皮を荒らさない優しさを両立したシャンプーが必要です。
【フケ・かゆみループ脱出の3か条】
- マラセチア菌を洗い流す
- マラセチア菌の発生を防ぐ
- 刺激を抑え頭皮を正常化
「カダソン 薬用スカルプシャンプー」は、この3か条が揃った薬用&オイルフリー&99%天然由来成分のシャンプーです。原因菌に着目した新発想のシャンプーで、脂漏性頭皮によるフケ・かゆみの無限ループから脱出!脂性肌、フケやカユミでお悩みの方におすすめです。
カダソン 薬用スカルプシャンプーの洗浄成分
１、2種の薬用有効成分
フケ・かゆみを防ぐ「サリチル酸」・頭皮を清浄にし、健やかに保つ「グリチルリチン酸2K」配合
２、水溶性保湿成分
一般的な「油系」保湿成分はマラセチア菌の餌になるためNG!オイルフリーなのに乾燥しない水溶性保湿成分「シロキクラゲエキス」配合
３、石油系界面活性剤不使用
99%天然成分でできた、アミノ酸系シャンプー。頭皮を荒らさず、不要な皮脂を洗い流します。
カダソン 薬用スカルプシャンプーの評判・口コミ
高校生の娘は幼少の頃からアトピーで、思春期に入る頃にはふけとニキビで悩まされるようになりました。こちらのシャンプー＆トリートメントを使用したら、3日でフケがピタリと泊まり、制服にも全くつかないようになりました。引用：ワイズ製薬
購入はこちらから20年くらい前から頭皮が赤くなったり瘡蓋が出来たり白いフケの様なものが出来たりしました。シャンプーなど変えたりと色々試してはみたものの結果はどれも一緒でした。そんな時にこちらの商品をネットで見つけあまり期待はしてませんでしたが、使っていくうちにドンドンと良くなっていきました。何十年も苦しんだ事が嘘のようです。未だ完治まではしてませんがこれからも使っていくつもりです。引用：ワイズ製薬
２、オクト 薬用シャンプー
- 価格：412円 / 内容量：320ml
- 香り：やさしいマイルドフローラルの香り
- 薬用（医薬部外品）、有効成分オクトピロックス配合
- アットコスメの評価：７段階中4.8
オクト 薬用シャンプーの特徴
フケやかゆみ、ニオイなどの頭皮トラブルを抱える人から絶大な支持を集めているのが、オクトの薬用シャンプーです。
この商品は、フケの原因となる乾燥や紫外線、カビ（皮膚常在菌）などにしっかりと働きかけるので、使用後ヘアドライをした瞬間から頭皮がスッキリ清潔になったことを実感できます。
脂性のフケをはじめ、ベタつきやオジサン臭など、年齢とともに頭皮の悩みが気になり始めるメンズにオススメのシャンプーです。
オクト 薬用シャンプーの洗浄成分
１、有効成分オクトピロックス
オクトの薬用シャンプー最大の特徴は、殺菌や抗酸化作用に優れた有効成分オクトピロックスが配合されている点です。
オクトピロックスには、カビや細菌などの繁殖や、皮脂が酸化するのを防ぐ効果が期待できます。
主に脂性のフケ対策に優れた効果を発揮するので、頭皮のベタつきや皮脂の過剰分泌が気になる人にオススメです。
２、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液
洗浄作用に加え、シャンプーの泡立ちを良くするために配合されます。
オクト 薬用シャンプーの評判・口コミ
フケ症で、シャンプーして乾かしている内からフケがでるくらいでした。
いろいろと高額なシャンプーも散々試してみた結果、オクトが一番でした。
オクトシャンプーを使いだしてからはフケ症が完全に治りました。
男性のフケ症の友人知人全てにススメて使わせていますが、ほとんどの人が良い結果が出て使い続けています。引用：Amazon
３、フケミン ソフトA
- 価格：417円 / 内容量：10g×5本
- 香り：爽やかな香り
- 薬用（医薬部外品）
- アットコスメの評価：７段階中5.0
フケミン ソフトAの特徴
フケに悩む人に長年愛されているフケミンソフトAは、通常のシャンプーとは異なり、チューブに入った使い切りタイプの薬用洗髪剤です。
この商品は、皮脂の過剰分泌によるベタつきやかゆみを防ぎ、頭皮をすっきり清潔に保つことができるので、さっぱりした洗い心地が好みの男性に人気があります。
ニオイ予防にも効果的なので、脂性フケや頭皮のアブラっぽさが気になる人にオススメです。
コスパはあまり良くありませんが、持ち運びに便利な点はとても魅力的ですし、週1回のスペシャルケアとして活用しているメンズが多いようです。
フケミン ソフトAの洗浄成分
ラウリル硫酸塩 ※フケミン ソフトAの洗浄成分はラウリル硫酸塩のみ
フケミンソフトAに配合されているラウリル硫酸塩は、シャンプーに配合される洗浄成分の中では比較的洗浄力が強めです。
敏感肌の人にはおすすめできませんが、オイリー肌やベタつきが気になる人にはちょうどいい使い心地が魅力です。
フケミン ソフトAの評判・口コミ
匂いも気になりません。
自分みたいな脂ギッシュでフケがすぐ出るような頭皮にはかなり有効です。
髪は短いので、使用量も少なくて済みますから、一月くらい保ちます。
定期便で頼んでます。引用：Amazon
４、メリット シャンプー
- 価格：526円 / 内容量：480ml
- 香り：ナチュラルフローラルのやさしい香り
- ノンシリコン
- アットコスメの評価：７段階中4.6
メリット シャンプーの特徴
日本人の髪と地肌を守り続けてきた超ロングセラーシャンプーのメリット。
子供の頃に誰もが一度は使ったことがあるかと思いますが、あれこれ試した結果再びメリットに戻ってきたという人は多いのではないでしょうか？
メリットは、泡立ち・指通り・すっきり感など、どれをとっても満足できる総合評価の高さが魅力のシャンプーです。
フケ対策にも十分な効果を発揮し、何よりコスパが抜群にいいのが嬉しいポイント。
何を試してもフケがなくならないという方はメリットで初心に戻ってみることをおすすめします。
メリット シャンプーの洗浄成分
１、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液
洗浄作用を高めたり、希釈時はヘアコンディショニング作用も期待できる万能成分です。
アレルギー性や肌への刺激性はほとんどないことがわかっています。
２、ラウリン酸
界面活性剤の一種で、高い洗浄力を持つのが特徴。
毒性はなく安全性が高い成分ですが、極度の敏感肌の人は様子を見ながら使用することをおすすめします。
メリット シャンプーの評判・口コミ
冬からの乾燥により頭をしょっちゅう掻いては頭皮の出来物やかゆみ、フケに悩まされていました。
こちらのシャンプーとコンディショナーを使い始めた日からかゆみを感じなくなり、フケも出ず、頭皮の出来物も治りました。
使い心地はシャンプーを頭につけた途端、泡が頭皮に広がる感触が心地よく、香りも良いです。
今のところメリット尽くしなのでこれからも使い続けたいと思います。引用：Amazon
５、キュレル シャンプー（薬用）
- 価格：1,100円 / 内容量：420ml
- 香り：無香料
- 薬用（医薬部外品）
- アットコスメの評価：７段階中4.5
キュレル シャンプーの特徴
乾燥性敏感肌のために作られたキュレルのシャンプーは、乾燥によるフケやかゆみ予防に効果的なブランドです。
うるおい不足の肌に不足しがちなセラミドをたっぷり配合しているので、しっとりまとまる髪へと導いてくれます。
肌への優しさはもちろん洗浄力も申し分ありませんので、フケ対策をしたいけど汚れもしっかり落としたいという人にオススメです。
無香料・無着色・弱酸性なので、肌が弱い人やアトピー体質の人も安心して使えるのが嬉しいですね。
キュレル シャンプーの洗浄成分
１、ラウレス硫酸Na
肌への刺激が強いとされるラウリル硫酸Naよりも分子サイズが大きく、肌への浸透力が抑えられている洗浄成分です。
２、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Na
洗浄作用と起泡作用に優れ、シャンプーやボディソープに配合されることが多い成分。
キュレル シャンプーの評判・口コミ
頭皮が荒れやすい彼のために買ったものの…
洗い上がりがサラサラに仕上がるので、けっこう気に入ってしまいました！以前まで彼のフケはやばかったのですが、どうやらトリートメントも使っていなかったらしい…
キュレルにしてトリートメントも使うようになってからフケは大幅減です。嬉しい！引用：Amazon
６、ミノン 薬用ヘアシャンプー
- 価格：1,405円 / 内容量：450ml
- 香り：ふんわりやさしいフローラル系の香り(微香性)
- 植物性アミノ酸系、薬用（医薬部外品）
- アットコスメの評価：７段階中4.2
ミノン 薬用ヘアシャンプーの特徴
乾燥肌や敏感肌のためのブランドとして知られるミノンは、乾燥によるフケやかゆみにお悩みの方に人気のブランドです。
ミノンの薬用ヘアシャンプーには、肌への負担が少ない植物性アミノ酸系の洗浄成分が配合されているので、ダメージを受けやすいデリケートな頭皮の人も安心して使えます。
アレルギーの原因物質も最大限にカットしているため、何を使ってもフケが治らない人やアトピー体質の人にもオススメのアイテムです。
ミノン 薬用ヘアシャンプーの洗浄成分
１、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液
ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液は、ヤシ油から抽出される脂肪酸と、アミノ酸の一種であるグルタミン酸を縮合させて作られる成分です。
界面活性剤の一種でもありますが、肌への刺激性やアレルギー反応はほとんど報告されておらず、安全性が高い洗浄剤として敏感肌向けのシャンプーやボディソープ、洗顔料などに多く配合されています。
２、ラウロイルメチルアラニンNa浄成分の特徴
数ある界面活性剤の中でも、肌への刺激性が少なく低コストであることから、洗浄や起泡目的でシャンプーや洗顔料などに配合されます。
ミノン 薬用ヘアシャンプーの評判・口コミ
2年ほど謎の頭皮の炎症に悩まされている者です。（皮膚科に行けよという話ですが…笑）過去に試した薬用シャンプーはコラージュフルフルネクスト・メディクイックHでしたが、いずれも一時的な治まりだけで翌朝にはいつも通りかゆみとふけが出ていました。今回こちらの商品を購入し1週間が経ちましたが、初日から目に見えてふけが減りました。初めの3日間は洗髪後のかゆみが酷くこれもハズレか･･･と思いましたが、なんとか一週間続けてみたところかゆみの方も大分改善されています。元々頭皮の状態がそれほど悪くない人でふけでお悩みの方にはおすすめ出来るシャンプーだと思います。
引用：Amazon
フケが気になる方はシャンプーの洗い方も見直そう
フケ対策におすすめのシャンプーの洗い方と注意点
シャンプーでフケ対策をする場合、まず気をつけなければいけないのが爪を立てて洗わないことです。
できるだけキレイに洗おうと思うと、つい力が入ったり爪を立ててしまいがちですが、これでは頭皮表面の角質が削れて余計にフケが出やすくなるのでNGです。
日頃から爪は短く整えておくことと、指の腹で優しくマッサージするようなイメージで洗うことを心がけましょう。
また、フケが気になって1日に何度もシャンプーする人がいますが、残念ながらこれも正しい洗い方とは言えません。
むしろ、頭皮が乾燥しやすい人は2日に1回のペースで十分なこともありますから、洗いすぎには十分に注意して下さいね。
フケが気になる場合はシャンプーのときにブラシを使うのもおすすめ
フケ対策には、専用ブラシを使ってシャンプーするのもオススメです。
シャンプー用のブラシには、指の腹だけでは落としきれない細かな汚れを落としたり、マッサージ効果で血行を促進し、頭皮の皮脂バランスを整える効果が期待できます。
以下ではフケ対策として口コミ評価が高いブラシも紹介しているので、興味がある方はぜひお試ししてみてはいかがでしょうか？
シャンプーにおすすめのブラシ【サクセス 頭皮洗浄ブラシ やわらかめ】
価格：589円
サクセス 頭皮洗浄ブラシの特徴
サクセスの頭皮洗浄ブラシは、指で洗うよりもしっかりと汚れを落とせるのが魅力のシャンプーブラシです。
洗浄とマッサージ効果を高めるブラシの先端と頭皮にフィットするカーブ形式で、フケやかゆみ、ベタつきなどメンズの頭皮トラブルにしっかりと働きかけます。
このブラシでシャンプーした後は洗い上がりがとてもすっきりしていて、代謝が上がることで頭皮がポカポカする感覚はやみつきになります。
ブラシのかたさはふつうとやわらかめがありますが、デリケートなフケの悩みにはやわらかめがオススメです。
サクセス 頭皮洗浄ブラシの評判・口コミ
少し前までダイソーの同様商品を気休めに使用していましたが全く作りが違い満足しています
柔らかく頭皮を傷つけている感じは全くしません
泡立ちも良く、軽く動かすだけで綺麗になっている気がします
乾燥肌でフケが出るときもありましたが今は全く出ていないと妻は言います引用：Amazon
頭皮の白っぽいかさぶたにお悩みの方は皮膚科へ
シャンプーやブラシでケアしても一向にフケが改善されない場合、もしかする脂漏性皮膚炎や白癬などの病気を発症している可能性があります。
脂漏性皮膚炎とは、皮脂の分泌量が増えすぎることでかゆみや赤み、強いニオイがでる病気のことで、一度かかると再発を繰り返しやすいとても厄介な皮膚炎です。
足の病気というイメージが強い白癬は別名「しらくも」とも呼ばれる病気で、同じ帽子をかぶっただけでも移ってしまう非常に感染力の強い病気です。
これらの病気はシャンプーなどのヘアケアで改善することができず、むしろ誤った対処法となるため症状がさらに悪化する恐れも。
長期にわたって何を試しても治らない場合は、自己流のお手入れは一旦ストップし、早めに皮膚科にかかることをオススメします。
まとめ
年齢を重ねるごとに増えるフケやかゆみなどの頭皮トラブルは、男性にとってとても深刻な悩みです。
毎日シャンプーしても頭皮にフケがいっぱいついていると、それだけでその人は不潔な印象に見られてしまいます。
本ページでご紹介したシャンプーやブラシ、正しい洗い方を参考にすれば、きっと今よりも健やかな頭皮をキープできるはずです。
見て見ぬふりをしてきたフケを改善するには、できるだけ早い対処が重要ですよ！
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