肌が汚い悩みを抱えた男性必見！肌を綺麗にする方法を徹底解説！

美意識の高い男性が増えている中、肌が汚いと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。ニキビやブツブツ、乾燥するなど肌トラブルは付きものです。肌を綺麗にするには、メンズエステに通わないと無理かもしれないと思いがちですが、ちょっとしたことを気をつけるだけで肌にも良いですし、肌を綺麗にすることだって夢ではありません。この記事では、肌が汚い悩みを抱えた男性必見の肌を綺麗にする方法を徹底解説していきます！

肌が汚い男は女性からモテない

初対面の場合はまずは見た目を見て、どのような人なのかを見極めます。その後は内面にも目を向けて見ていくことが多いですが、顔で第一印象が決まると言ってもおかしくありません。

肌が綺麗な場合は好印象を与えますが、逆にニキビだらけだったり、跡やシワなどがあると良くない印象を与えてしまいます。半数以上の女性が肌が汚い男は無理だと思っているため、モテる男性からは程遠いものになってしまうでしょう。

実際にかっこいいと思っていても、間近で見ると「あれ？この人ってこんなに汚い肌していたの？」とあんなに夢中になっていた恋熱が嘘のようにひいていく場合も多いです。女性からモテるためになるには、キレイな肌を手に入れることは重要なポイントだと言えます。

 

肌が汚い原因は間違ったスキンケア

毎日のお手入れはどのように行っていますか？正しくスキンケアを行っていると思っていても、実は間違いで肌に悪影響を及ぼしている場合もあります。原因となるスキンケア法をご紹介していくので、当てはまるものがあるかチェックしてみてください。

男の肌が汚い原因①力を入れて洗顔している

力を入れて洗顔することで汚れが落ちて綺麗になると思っている方も多いかもしれません。顔をゴシゴシこすってしまうと、摩擦が起こり肌を傷つけてしまう原因となります。また、必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥してしまう可能性も考えられます。

皮脂が取り除かれてしまったことで、過剰に分泌しニキビが出ることもあるのです。自然と力が入っていることもあるので、意識しながら洗顔してみましょう!

男の肌が汚い原因②洗浄力が強いものを使っている

洗浄力が強い洗顔フォームを使用すると、皮脂がすっきり取れて肌トラブルのない状態を保つことができると思う方も多いでしょう。確かに男性の場合は皮脂の分泌が活発なので、女性よりも多くの皮脂が出ます。

一人一人肌質が違うので洗い上がりも異なります。良い状態を保つことができる方もいれば、同じものを使用しても皮脂が根こそぎ取れてしまうことで、乾燥がひどくなってしまう方もいるのです。

乾燥をそのまま放っておくと、シワの原因にもなってしまいますし、余計に肌がガサガサになるため、保湿はしっかりしないと大変なことになる可能性が高いです。強い洗浄は肌荒れを悪化させるリスクもあるので、適度に洗浄力のあるアイテムを使用することが大切です。

男の肌が汚い原因③冷たい水で洗顔している

洗顔をする時の温度も実は関係しています。お湯よりは冷たい水の方が引き締め効果もあって肌にも良いと思いがちですが、冷たい水での洗顔はNGです。皮脂の汚れを落とすには、ぬるま湯が最適だと言われています。

皮脂を溶かして落とすのが30度程度なので、冷たい水では汚れを除去しきれずに肌が汚くなる原因となってしまいます。しっかり泡立てて洗顔した後は、ぬるま湯でしっかり汚れを落として綺麗にしましょう。

男の肌が汚い原因④洗顔後に保湿していない

洗顔をすると、皮脂を洗い流すだけではなく、肌のうるおいまで一緒に失われてしまいます。その状態のままにしておくと、乾燥して荒れたり、ニキビが発生するなどのトラブルに見舞われてしまう可能性が高くなるでしょう。

男性の場合は洗顔するだけで終わりという方も多いかもしれませんが、しっかり保湿をして肌を労わってあげてください。女性とは違い、皮脂の分泌が盛んなので化粧水で保湿するだけで問題ありません。

中には乾燥がひどくて十分にうるおいが足りていないという場合は、乳液など別のスキンケア用品も必要になってくる可能性があります。

肌が汚い男性におすすめの肌を綺麗にする方法【スキンケア】

肌を綺麗にするためには、洗顔や保湿の仕方が大切になってきます。トラブルを引き起こさないようにするためにも、正しい方法で行って美しい肌を手に入れたいものです。スキンケアでの正しいやり方についてご紹介していきます。

洗顔の正しいやり方

• 泡で顔を洗う

直接手に取って顔につけてしまうと、手が肌に触れることになり、摩擦で傷付けてしまう原因となります。しっかり手のひらで泡立てた泡を使って顔に乗せるようにして洗うことが大切です。

• すすぐ時はぬるま湯を使用すること

冷水では汚れを十分に落とすことができず、熱湯では皮脂を落しすぎてしまう可能性があります。ぬるま湯が必要な皮脂を残しつつ汚れはしっかり除去してくれます。

• すすぎはしっかりと行う

洗顔料がきちんと落としきれていないと、必要な成分まで失われてしまうため、洗い流した後はすすぎ残しがないか確認しておくことが大切です。

保湿の正しいやり方

• タオルで拭く

洗顔が終わったらタオルで顔の水気をしっかり拭いてください。

• 化粧水を手のひらに取る

量が少なすぎると十分に保湿することができません。顔の大きさに合わせて適量をとってください。

• 手のひら全体に広げる

手にとった化粧水はそのまま顔に乗せるのではなく、手のひら全体に広げておきましょう。

• 顔につける

化粧水をつける時は、数回に分けて塗り込むようにすることがおすすめです。一度につけてしまったら吸水しづらいため、少しづつつけて肌に浸透させることがポイントです。

肌が汚い男性におすすめの肌を綺麗にする方法【習慣】

スキンケアの方法をご紹介してきましたが、これだけでは不十分なところもあります。外側だけではなく、内側からも変えていくことが大切なので、ちょっとした習慣が肌にも大きな影響を与えてきます。肌が汚い男性におすすめの綺麗にする習慣をご紹介します。

しっかり睡眠をとる

睡眠時には成長ホルモンが分泌され、肌のターンオーバーを促進する働きがあります。そのため、傷ついてしまった肌を寝ている間に回復させる効果が期待できます。

睡眠ホルモンと呼ばれているメラトニンには、活性酸素を除去し、肌の酸化防止に役立つため、若々しい肌を維持することが可能です。7~8時間は睡眠タイムを確保しておくことをおすすめします。寝ている時間が毎日短いという方は、ぜひしっかり睡眠を取って、キレイな肌を手に入れましょう。

食生活を見直す

偏った食生活を送っていると、肌荒れやニキビを引き起こすなど影響を及ぼしてきます。まずは食生活を見直してみてください。栄養のバランスが整った食事を摂ることが大切です。脂質や糖質は過剰に皮脂を分泌させてしまうため、控えめにしましょう。

美しい肌を作るには、ビタミンや鉄分、たんぱく質を積極的に摂ることをおすすめします。また、胃腸の働きを整えるためにも、食物繊維や乳酸菌が多く含まれた食べ物を摂取するようにしてください。

ストレスを溜めない

ストレスを溜め込んでしまうと、活性酸素が発生し、酸化させたり老化を促進させるといった作用があります。そのため、放っておくと肌荒れを起こし、汚くなってしまう可能性が高くなるのです。

ストレスを溜めないようにリラックスすることが大切です。例えば趣味を楽しむ、運動をするといったように自分なりの解消できそうな方法を見つけてみてください。

日焼け対策を怠らない

日焼けをすると肌が黒くなってしまいます。メラニンが生成されることにより、シミや黒ずみに繋がるため、日焼け対策は怠らないようにすることが大切です。

また、肌が焼けることにより、うるおいが失われ乾燥してしまいます。乾燥は皮脂を過剰に分泌させる原因となるため、ニキビができやすくなるのです。

こんがり焼いた方が健康的に見えるかもしれませんが、さまざまなトラブルを考えるならしっかり対策をしてきれいな状態を維持することが大事だと言えるでしょう。屋外だけではなく、屋内でも日焼けはするので、朝のスキンケア完了後に使うことをおすすめします。

スキンケアや生活習慣を身につけて美肌になろう

肌が汚いのは無理という女性も多く、きれいな状態にしたいと思っている男性も多いはずです。乾燥することで皮脂が過剰に分泌し、荒れたりニキビの原因になることがあります。乾燥を防ぐためには正しく洗顔をして、保湿することが大切です。

また、スキンケアだけではなく、毎日の習慣も見直してみることをおすすめします。日々の食生活を意識しながら栄養バランスを考えて摂取をしたり、ストレスを溜めないでリラックスして生活をするなど実践してみてください。スキンケアや生活習慣を身につけて美肌になりましょう!

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