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市販で買える低刺激シャンプーおすすめ15選!敏感肌に優しい成分の選び方

私たちの頭皮や髪は、毎日乾燥や紫外線など、様々な刺激を受けています。そのような敏感肌に優しい使用感のシャンプーをお探しの方も多いのではないでしょうか?今回は、市販で手軽に購入できる、頭皮や髪に優しく作用し、使用することができる低刺激シャンプーを15種類ご紹介します。各製品の特徴や製品選びのポイント、また、正しいシャンプーの仕方まで様々な情報を徹底解説していきます。

低刺激シャンプーとはどんなシャンプー?

私たちが日常に使用する「低刺激シャンプー」と呼ばれるものは、特に敏感肌や刺激に弱い肌質の方に最適なシャンプーです。そのため、使用する洗浄成分や保湿成分がすべて無添加となる配合成分を含んだ製品のことを指しています。

完全無添加製品であることから、デリケートな赤ちゃんのお肌から、私たち大人のお肌にもやさしく作用するおすすめのアイテムです。

また、敏感肌だけではなく乾燥肌の方にも快適に使用することができると言われているため、ぜひ自身の肌質が敏感肌や乾燥肌であるという方は進んで使用していくことをおすすめします。

市販で買える低刺激シャンプーの選び方

ここからは、市販で販売されている低刺激シャンプーを選ぶ時、どのようなポイントに着目して製品選びを行えば良いか、以下にその選び方のポイントを3点ご紹介します。各項目をひとつずつチェックしていきましょう。

選び方①洗浄成分で選ぶ

頭皮や髪に低刺激シャンプーを選ぶ時は、どのような洗浄成分が配合されているかに着目して製品選びを行うことが大切です。

以下に「高級アルコール系シャンプー」「石鹸系シャンプー」「アミノ酸系シャンプー」のそれぞれのシャンプーの特徴やどのような成分が配合されているか、製品購入の際にチェックしておきたい成分をご紹介します。

【高級アルコール系シャンプーの特徴と成分】

高級アルコール系シャンプーには、高い洗浄力を持つ「ラウリル硫酸Na」「ラウレス硫酸Na」「ラウリル硫酸アンモニウム」などが配合されています。

少量の使用量で抜群の洗浄力を得ることができるだけではなく、強い脱脂力があるため、頭皮をすっきりと洗い上げることができます。価格もリーズナブルで手に入れやすく、しっかりと洗い上げたい方に最適なシャンプーです。

【石けん系シャンプーの特徴と成分】

石けん系シャンプーは、アルコール系シャンプーと同様に洗浄力が高い「石けん素地」や「石けん分」「脂肪酸ナトリウム」「脂肪酸カリウム」が配合された、弱アルカリ性の製品です。

高級アルコール系シャンプーと比較すると、刺激のない使用感で利用することができるでしょう。髪の洗い上がりがきしみがちなため、トリートメントを併用することをおすすめします。

【アミノ酸系シャンプーの特徴と成分】

アミノ酸系シャンプーは、弱酸性でできているため、髪と頭皮にマイルドに作用し、必要な皮脂を残しながらしっとりとした質感に洗い上げていくことができます。

配合成分には「ココイルグルタミン酸Na」「ココイルグルタミン酸TEA」「ラウロイルグルタミン酸Na」などが含まれていて、どれも髪を保湿しながらヘアケアを行っていくことができるでしょう。

このように、低刺激シャンプーを選ぶ時は、どのような成分が配合されているかに着目して頭皮や髪にやさしい製品を選んでいきましょう。

選び方②頭皮に優しいノンシリコンシャンプー

頭皮や髪に優しい使用感で、刺激を与えず洗い上げることができるノンシリコンシャンプーを選んでみましょう。ノンシリコンシャンプーは、頭皮に負担にならず穏やかに使用することができるため、低刺激シャンプーを選ぶ時は「ノンシリコン処方」となった製品を選ぶことをおすすめします。

選び方③口コミを参考にする

実際に低刺激シャンプーを使用しても、洗い上げる際にすすぎ残しがある場合、頭皮にシャンプー剤が残り、それによって毛穴詰まりが引き起こされ、頭皮トラブルを招く恐れがあります。

そのため、低刺激シャンプーを使用した方々がどのような使用感を実感しているか、リアルな口コミを参考にするのもおすすめです。口コミを参考にすることで、自分が気になる低刺激シャンプーの情報を得ることができるでしょう。

市販で買える低刺激シャンプーのおすすめ15選

それではここからは、手軽に市販でも購入することができる人気の低刺激シャンプーを15種類ご紹介します。各製品が持つ特徴をはじめ、刺激のない快適な使用感が得られることに対する利用者の口コミまで詳しくみていきましょう。

おすすめ低刺激シャンプー①マー&ミーLatte シャンプー

子供から大人まで、髪と頭皮を保湿しながら洗い上げることができる「マー&ミーLatte シャンプー」は、「プレミアムWミルクプロテイン」を高配合するおすすめの低刺激シャンプーです。植物アミノ酸系洗浄成分を含むため、やさしい洗い上がりに人気が集まっています。

また、ふんわりとした泡で髪や頭皮を包み込み、汚れを吸着させクリアに洗うことができるでしょう。アップル&ピオニーの香りが漂い、柔らかい髪へと導くことができます。優しい使用感の「マー&ミーLatte シャンプー」を活用して毎日のヘアケアを行っていきましょう。

口コミ

泡立ちはよくて、洗い心地も良いです。香りについては個人差があるものなので万人受けするかは分かりませんが、個人的にはとても良い印象です。乾かした後にフケや痒みが出ることもなく文句なしです。

おでき・フケ・痒みが出るようになり、困り果てていました。このシャンプーの試供品を恐々使ったところ、嘘のように治り、直ぐにボトルを購入しました。

 

おすすめ低刺激シャンプー②第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー

第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー 450mL

第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー 450mL

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頭皮のバリア機能を保ちながらしっとりと潤いのある髪へと洗い上げることができる「第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー」はアミノ酸系洗浄成分を豊富に含むおすすめの製品です。

アレルギー体質の方も優しい使用感で活用していくことができます。頭皮と髪を穏やかに保つことができるため、ぜひ毎日のヘアケアに使用してみてください。

口コミ

安いラウリル硫酸系より刺激は弱く、洗い上がりの髪が突っ張ったようにならず、とても使用感が良いです。若干洗浄力は弱めですが、それが頭皮に良いのか、かゆみがなくなりました。

シリコンシャンプーより優しい洗浄力でさっぱりと洗え、刺激も少ないので地肌や髪の毛にやさしいです。短髪の男性ならこのシャンプーだけで良いかも知れません。コンディショナーも使うことでサラサラとになるのでアトピーの地肌も痒みが出なくて良い感じです。

 

おすすめ低刺激シャンプー③ラ・カスタ アロマエステ ヘアソープ 35

天然植物由来成分を豊富に含む「ラ・カスタ アロマエステ ヘアソープ 35」は、オーガニック成分やハーブエキスが髪と頭皮に優しい使用感で活用することができるおすすめの低刺激シャンプーです。

洗い上がりはしっとり感あるまとまった髪へと導くことができるでしょう。フローラルハーブの香りが漂い、1日中リラックスした気持ちで過ごせます。

口コミ

髪の毛がつやつやになり、一般のシャンプーより高いですが、値段相応の効果があります。髪がとてもしなやかになって嬉しいです。

ハーブの香りがとても気に入りました。弱酸性タイプで、髪と頭皮に優しく、脂性タイプの私肌もスッキリ洗いあがり、気に入りました。

 

おすすめ低刺激シャンプー④パックスナチュロン 泡ポンプ式シャンプー

パックスナチュロン 泡ポンプ式シャンプー 500ml N

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「ヒマワリ油」を配合し、しっとりとした質感で洗い上げることができる「パックスナチュロン 泡ポンプ式シャンプー」は、石けんシャンプーの中でも優しい洗い上がりに人気が集まっています。

合成界面活性剤や防腐剤等を一切しようしない、完全無添加シャンプーとして安心して使用することができます。配合成分の「石けん素地」が皮脂汚れをすっきりとアリア落とし、「グリセリン」によって髪と頭皮を高保湿することができるでしょう。

ホイップクリームのようなふんわりと柔らかい泡が皮脂汚れを吸着し、やさしく包み込むように洗い上げ、すっきりとした使用感を実感してみてください。

口コミ

使いはじめの頃は、髪の毛のバサバサした感じがひどくなり、指も全く通らなくなりましたが、ようやくバサバサギシギシの時期を乗りきり、髪の毛は常に内側に水分を湛えたような、もっちりツルツルとした手触りになりました。香りも天然の物なのでとても穏やかで、癒される香りです。

1ヶ月ほど使っています。すっきりしっかり洗浄する感じです。流した後キュッキュッとしますが、よくある髪がギシギシするような事は今のところありません。髪質にもよるかもしれませんが、トリートメント無くても私はサラサラです。痒みもありません。

 

おすすめ低刺激シャンプー⑤ハル kurokami スカルプ アミノ酸シャンプー

リンスを使用しなくても、頭皮と髪を柔らかく穏やかに保つことができる「ハル kurokami スカルプ アミノ酸シャンプー」は、ヤシ由来洗浄成分によって、頭皮の汚れを洗い落とし、健康な髪へと導くことができるおすすめの低刺激シャンプーです。

また、配合成分に「キャピシル」を含むため、頭皮サイクルを正常に、また、「ホップエキス」によって髪に艶感、そしてハリ、弾力を与えることができるでしょう。髪の内側からしっかりと補修しながらも、美髪効果を実感できる、きしみのない人気のシャンプーです。

口コミ

コスパ的にも1プッシュで結構泡立つのでロングの私でも2プッシュで泡も細かで洗い心地良いです。香りもキツくないので、使いやすいです。

髪のためならと思い使用してみると、香りも大袈裟な香料ではなく、自然な香りが最高です。何より抜け毛が減ってとても良かったです。髪の毛一本一本が強くなった気がします。

 

おすすめ低刺激シャンプー⑥フォード CE3 シャンプー

フォードヘア化粧品 CE3 シャンプー 1000ml

フォードヘア化粧品 CE3 シャンプー 1000ml

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髪の汚れを洗い落とし、洗い上がりの髪と頭皮を高保湿することができる「フォード CE3 シャンプー」は、「両性界面活性剤ラウラミドプロピルベタイン」を配合するシャンプーです。

穏やかな洗浄を可能とし、頭皮に刺激を与えずに活用可能なため、敏感肌の方も安心して使用することができるでしょう。

口コミ

商品を初めて使ったんですが、私が思ってた通りの商品でした。洗った後はとても軽い感じになる気がします。すっきりとした頭皮になるので爽快です。

市販の強い香りは苦手で、これは香りがやわらかいので好きです。シャンプーを流した後の手触りがキシまないし、トリートメントをすれば完璧です。お得な量でコスパも良いと思います。

 

おすすめ低刺激シャンプー⑦イオニート エッセンスV シャンプー

イオニート エッセンス V シャンプー モイスト 500ml

イオニート エッセンス V シャンプー モイスト 500ml

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頭皮を清潔に、そしてクリアに洗い上げ、地肌と髪にしっとりとした潤いを与えることができる「イオニート エッセンスV シャンプー」は、完全無添加シャンプーとして、お肌に低刺激な使用感で活用していくことができます。

優しい洗い上がりと髪と頭皮を労わった使用感に人気が集まっています。天然ミネラル成分が作用し、髪と頭皮を健康に保ちます。

口コミ

泡を流すときの髪の滑らかさに驚きました。トリートメントしなくても、トリートメント使用時と同じような髪の状態になり、洗浄力もしっかりあります。こちらのシャンプーでフケが出なくなりました。

無香料が一番嬉しいです。コンディショナーがいらず、楽になりました。髪がまとまってくれるので、朝のスタイリングがサッとすみます。

 

おすすめ低刺激シャンプー⑧プリュ ナチュラルオリジン モイスト&リペア

ボタニカル成分を配合し、髪にコシやハリを与えながらしっかりと洗い上げていくことができる「プリュ ナチュラルオリジン モイスト&リペア」は、髪1本1本を穏やかな状態へと導くことができるおすすめの製品です。

濃密泡が髪と頭皮をすっぽり包み込み、泡の力で皮脂をクリアに洗い流していきます。泡切れ良く、すっきりとした使用感を実感することができるでしょう。きしみのない使用感で毎日のヘアケアを楽しくしてくれます。

口コミ

地肌が乾燥気味&ブリーチ毛なのでアミノ酸シャンプーを希望し、使用しています。香りは甘さのないサッパリしたハーブ形の香りです。テクスチャーはどちらも割と緩めで泡立ちやすく、地肌トラブルは起きませんでした。

リピートして買っています。カラーの退色もあまり感じられず、仕上がりもさらさらつるんとして気に入っています。さらさらしたテクスチャーで、ボトルの中の最後まで使い切れるので、コスパは悪くないと思います。

 

おすすめ低刺激シャンプー⑨ビオルチア オーガニック シャンプー

「ビオルチア オーガニック シャンプー」は、頭皮と髪を労わりながら健康的に洗い上げていくことができる無添加シャンプーとして注目を集めています。使用によって頭皮の乾燥を予防し、フケやかゆみのない穏やかな頭皮環境を保つことができます。

アミノ酸洗浄成分となる「ココイルグルタミン酸2Na」が頭皮に作用し、しっとりと高保湿してくれるでしょう。頭皮に低刺激な使用感で美髪へと改善できる「ビオルチア オーガニック シャンプー」を使用して、適切にヘアケアを行ってみてください。

口コミ

青リンゴっぽい香りで思っていたより泡立ちがあります。しっかり地肌まで洗えてる感じがします。全然キシキシ感はなくて良かったです。

はちみつみたいに粘度の強いシャンプーですが、泡立ちはふわふわで軽いです。泡立ちはよいほうで、泡がへたらないのでヘッドマッサージもしっかりできます。

 

おすすめ低刺激シャンプー⑩グレース ナチュラルERシャンプー 102

天然ハーブエキスによってカラーやパーマでダメージを受けた髪を修復しながら美髪へと改善する効果を期待できる「グレース ナチュラルERシャンプー 102」は、やさしく艶やかな洗い上がりになるおすすめの低刺激シャンプーです。

毎日使用することで、頭皮状態を穏やかに、そして健康に保ち、ハリや潤い、コシのある艶やかな髪へと導くことができるでしょう。

口コミ

最初はバサバサになり、失敗したかと思ったけど、だんだん良くなりました。スッキリ洗いたくてこちらにしました。ほのかな香りと大容量でコスパ良いと思います。カラーリング前はコンディショナーなしでも大丈夫でした。

 

おすすめ低刺激シャンプー⑪シャハラン・メスリ ザ・シャンプー

シャハランメスリ ザ シャンプー 380ml

シャハランメスリ ザ シャンプー 380ml

6,580円(05/22 14:42時点)
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オールインワンシャンプーとして、お肌に刺激のない使用感が人気の「シャハラン・メスリ ザ・シャンプー」は、キメ細かいクリーミーな泡ですっきりと洗い上げていくことができる低刺激シャンプーです。

刺激がないため、赤ちゃんのデリケートなお肌にも快適に使用していくことが可能です。ぜひデイリーケアに役立てていきましょう。

口コミ

使い始めは泡立ちが悪いという話をよく聞いていたので心配していましたが,軽くボトルを振ってから使用すると成分がよく混ざるのか,それなりに泡立ってくれるような気がします。

シャンプーはコシとボリュームが出るものでないとダメなのですが、ザシャンプーはコシもハリも出て髪も艶々してきます。これを使い出してからは髪が元気になりました。成分も自然のものを使っているので安心です。

 

おすすめ低刺激シャンプー⑫アシュケア 薬用 メディシャンプー

アシュケア 薬用 メディシャンプー 350ml

アシュケア 薬用 メディシャンプー 350ml

1,293円(05/22 14:42時点)
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抗菌性のある、お肌に低刺激に使用することができる「アシュケア 薬用 メディシャンプー」は、フケやかゆみ、切れ毛を予防した使用感で美髪へと導くことができるおすすめのシャンプーです。

髪のキューティクルを保護しながらすっきりと汚れを洗い落としていくことができます。保湿効果も高く、優しい使用感でヘアケアを行ってみてください。

口コミ

アトピーでかなりの敏感肌です。様々な敏感肌用のシャンプーを使いましたが、合わないのも結構多くシャンプージプシーでしたが、アシュケアは全く問題がありません。髪は長いですが、石鹸シャンプーのように特にパサパサきしむこともなく、ずっとリピートしています。

敏感肌の上にアトピーも重なって頭皮どころか顔にまで湿疹が出ていましたがこちらの商品を使い出してから痒みや赤みが減りました。使い続けようと思います。

 

おすすめ低刺激シャンプー⑬MIYOSHI 無添加泡のせっけんシャンプー

無添加泡のせっけんシャンプー

無添加泡のせっけんシャンプー

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天然洗浄成分となる「石けん素地」を含み、もっちりとした泡で汚れを吸着させながらすっきり洗い上げることができる「MIYOSHI 無添加泡のせっけんシャンプー」は、ダメージヘアにも最適な低刺激シャンプーです。

植物由来成分の「ひまし油」を配合しているため、自然な艶感を与えながら使用することができます。ぜひデイリーケアに活用していきましょう。

口コミ

猫っ毛で髪の量が少なく、朝シャンしても午後にはペターっとなる髪質でしたが、ボリュームも出るようになりもっと早く出会っていればよかったです。液状のものはサラサラと手からこぼれて使いにくいですが、こちらの泡タイプは非常に使い勝手が良いです。

ヒマシ油は頭皮のデトックスに良いと、ケイシー療法にあったような気がするので気に入っています。このせっけん系のシャンプーはしっとり感は無くなりますが、髪が増えたような印象を与えてくれるので気に入ってます。

 

おすすめ低刺激シャンプー⑭大島椿 アトピコ スキンヘルスケア シャンプー

乾燥肌に悩む方へ「ツバキ油」を高配合する「大島椿 アトピコ スキンヘルスケア シャンプー」がおすすめです。地肌にバリア機能を持たせながら洗い上げ、しっとり感ある艶髪を実現させることができるでしょう。

肌馴染みも良く、乾燥や刺激からお肌を守ってくれます。ぜひ毎日のヘアケアで使用して、美髪を目指していきましょう。

口コミ

もともとシャンプーにこだわりはなかったのですが、低刺激で洗い上がりもサッパリしているので気に入っています。

アトピーなので、肌に優しく、また髪にはとくに何も作用がないフラットなところが気に入っています。
洗い上がりの髪もサラサラになります。

 

おすすめ低刺激シャンプー⑮花王 キュレル シャンプー

頭皮の乾燥をはじめ、フケやかゆみに悩む方へは「花王 キュレル シャンプー」がおすすめです。使用によって頭皮を保湿することができるので、乾燥による頭皮トラブルを予防する効果を発揮します。

また、「セラミド」が配合されているため、頭皮をしっとりと保湿し、穏やかに保ちます。植物由来成分が髪と頭皮に優しく作用し、健康な髪を育むことができるでしょう。

口コミ

頭に痒みが無いのはもちろん、ベタつく事もなく、むしろふわふわさらさらの仕上がりになります。髪質によって個人差はあるかと思いますが、手触りがすごく良くなりました。

頭皮が荒れやすい彼のために使用しています。洗い上がりがサラサラになるので、気に入っています。キュレルにしてトリートメントも使うようになってからフケが大幅減になりました。とても嬉しいです。

 

低刺激シャンプーの上手な使い方とは

この後は、低刺激シャンプーを使用する際、正しく上手に使用していくための使い方の手順をレクチャーしていきます。改めて低刺激シャンプーの上手な使い方をチェックしてみましょう。

使い方①ぬるま湯で濡らしておく

低刺激シャンプーを効率よく使用し、頭皮や髪に快適な使用感を得るための正しい使用手順を以下に詳しくみていきます。

  1. 事前にぬるま湯で湯シャンを行い、頭皮に付着した余分な油分を洗い流しておく
  2. シャンプー剤を手に取り、しっかりと泡立てる
  3. 洗い上げた後はすすぎ残しのないようしっかりと髪と頭皮をすすぐ
  4. タオルオフを行い、ドライヤーを使用して髪全体を乾かす。

このように、低刺激シャンプーを使用する際は、これらのステップを踏んできれいに洗い上げていきましょう。

使い方②シャンプーを手で泡立てて洗う

シャンプーを髪に馴染ませる際は、まずはきれいで清潔な手にシャンプー剤を取り、しっかりと濃密泡で髪と頭皮を包み込むように洗い上げていきましょう。

シャンプー剤を泡立てずに直接頭皮に付けてしまうと毛穴詰まりを引き起こしてしまう可能性があるため、必ず泡立ててから使用するようにしましょう。

使い方③ドライヤーを使う前にタオルで水気を取る

シャンプーを行い、髪と頭皮をきれいに洗い上げることができたら、タオルを使用してしっかりと水気を拭き取っておきましょう。そうすることで髪のダメージを予防する他、乾かす時間を時短で行うことができるため、ぜひ実践してみてください。

敏感肌に優しい低刺激シャンプーを上手に選ぼう

市販で販売されている低刺激シャンプーを15種類ご紹介しました。各製品には様々な特徴があり、中には敏感肌の方でも安心して使用することができる低刺激処方の成分が配合されていることが分かりました。

これから頭皮や髪を適切にケアしていきたいという方は、ぜひこの記事でご紹介した敏感肌の方に優しく作用する低刺激シャンプーを選び、上手に活用していきましょう。

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