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何が正解！？大人ニキビと思春期ニキビの正しいスキンケア方法とおすすめ化粧品ランキング！！
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ニキビは青春のシンボルと軽視しがちですが、第一印象に関わるので悩みを深めてしまうということが多いと思います。
特に大人ニキビは一度できるとなかなか治らずにこじらせてしまい、ニキビ跡ができると肌に残ってしまいます。
この記事では大人ニキビと思春期ニキビの原因と正しいケアの方法に編集部厳選のおすすめ化粧品を紹介します。
目次
大人ニキビと思春期ニキビの違いとニキビの種類
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ニキビには大きく分けて「大人ニキビ」と「思春期ニキビ」の2種類があります。一見同じように見えますが思春期にニキビができたことがないのに大人になってからできてしまったということはないでしょうか。
10代と20歳以降ではニキビができる原因は全く違います。肌の状態と年齢に合わせたケアを行ってください。
炎症のないニキビ
白ニキビ
ニキビの初期段階で皮脂がたまって毛穴に詰まりポツンと小さな白い点に見えます。
黒ニキビ
白ニキビの毛穴が開いて酸化した皮脂によってシミやホクロのように黒くなっている状態です。
炎症のあるニキビ
赤ニキビ
白ニキビが悪化して赤く腫れているニキビのことを指します。アクネ菌が皮脂を餌に増殖している状態です。
膿ニキビ
赤ニキビがさらに炎症を起こして黄色い膿が出ている状態です。ニキビの最終段階の症状です。
ニキビが出来る原因
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大人ニキビが出来る原因
大人ニキビは肌質に関係なくストレス、食生活の乱れ、肌の乾燥、間違ったスキンケア、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなどが原因です。
加齢によるお肌のターンオーバーが滞ることが毛穴の詰まりの原因です。大人ニキビは肌そのものの代謝や免疫が落ちるので治りにくくぶり返しやすい傾向があります。
年齢
二十歳以降
ニキビができる箇所
Uゾーン（頬からあご、口周り）、フェイスライン
肌質
特になし
思春期ニキビが出来る原因
男性も女性も成長期に男性ホルモンが一時的に増えて、皮脂分泌が過剰になるのが主な原因です。皮脂が過剰に分泌されると毛穴が詰まりやすくなってニキビ菌が繁殖しやすくなります。
思春期は新陳代謝がよく回復力が早いため適切な洗顔と治療で比較的早く改善されますが、思春期にできた炎症のある赤ニキビは「肌クレーター」となって残ってしまう場合があります。自己流のケアは禁物です。
年齢
10代〜20歳前後
ニキビができる箇所
Tゾーン
肌質
脂性肌
何が正解！？ニキビの正しい治し方、スキンケア方法
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大人ニキビの正しい治し方、スキンケア方法
大人ニキビの大敵は乾燥によるバリア機能の低下です。洗いすぎや思春期ニキビ用の強い消炎剤の入った化粧品は負担になってしまうのでうるおいを守るスキンケアを心がけましょう。
また油分が怖くて乳液やクリームを避ける方が多いのですがNGです。軽いテクスチヤーで刺激が少ない乳液、クリーム、ジェルなどでうるおいを閉じ込めましょう。
▼おすすめの乳液はこちらでチェック
思春期ニキビの正しい治し方、スキンケア方法
ニキビができやすいという実感がある方は洗顔料を見直してニキビ治療に特化したものを選んでください。スクラブは週1〜2回にとどめて炎症がある日は避けてください。
また洗いすぎは肌にとって刺激になるので1日2回の洗顔を優しく丁寧に行いましょう。すすぎ残しはニキビの悪化の原因になるので気をつけてください。
思春期ニキビの治療は「皮脂を吸収」「アクネ菌の殺菌」「炎症をおさえる」がポイントです。
適切な洗顔の他にニキビ周りを消毒殺菌しニキビができたら治療薬をつけてしっかり治しましょう。
子供から思春期の肌変化に戸惑う10代の方は非常に多いと思います。周りの大人がニキビに対する知識をしっかり持って間違ったスキンケアから守ってください。
自宅でのスキンケアでは対応できない場合は皮膚科の受診をお勧めします。ニキビ治療に定評がある皮膚科を選ぶのがポイントです。
ニキビが出来てしまった時に気をつけたい事
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１、触らない
ニキビができるとつい触ってしまうという方は多いと思いますが、手にはたくさんの雑菌がついています。
また髪の毛、シャンプー、洗顔料のすすぎ残しもニキビの悪化の原因です。寝具やタオルなど肌に直接触れるものも清潔に保ちましょう。
炎症は触らずに適切にケアをしてください。
２、潰さない
ニキビを爪や針で潰してしまう方がいますがニキビ跡や肌クレーターの原因になってしまいます。炎症が治るまで触らないということを心がけましょう。
３、紫外線ケア
ニキビができている時は日焼け対策もくまなく行いましょう。
ニキビは日焼けするとシミになりやすく、皮脂は紫外線を浴びることでコメド（ニキビの原因の角栓）になりやすく毛穴が詰まりやすくなってしまいます。アクネ菌が分泌するボルフィリンに紫外線が当たると活性酸素が大量に発生してさらにニキビが悪化してしまいます。
どんな肌にも紫外線は大敵です。肌に優しい日焼け止めを活用して予防してください。
４、食事
偏食、過度の飲酒、喫煙はニキビの大敵です。毎日の食事でビタミン類、食物繊維、タンパク質をきちんと摂りましょう。
胃腸の働きを穏やかにするのには白湯もおすすめです。足りない栄養素はサプリで補うなど栄養面にも気を配りましょう。
５、睡眠
睡眠不足だとニキビが悪化しているということはないでしょうか。皮膚は眠っている間にダメージを修復し新しい皮膚を生み出します。睡眠不足だと肌のターンオーバーに悪影響を与え古い角質がたまり毛穴のつまりを起こします。
できれば22時から2時までの間にベッドに入って質の良い睡眠を心がけてください。
６、ストレスを溜めない
ストレスはニキビの大敵です。ストレスをゼロにするのは不可能ですが適度な運動や好きな音楽を聴くなどの気分転換でストレスを解消しましょう。
大人ニキビのスキンケアにオススメのアイテムランキングBest5！！
【第5位】ロゼット洗顔パスタ アクネクリア
1929年に日本で初めてクリーム状の洗顔料を発売したロゼットにはあらゆる肌悩みに合わせた商品があります。
ニキビケアに特化した「ロゼット 洗顔パスタ アクネクリア」には毛穴の奥の汚れを吸着して除去する海泥とガスールに消炎作用のあるグリチルレチン酸ステアリルと保湿に優れた和漢植物を配合しています。
大人のニキビは洗いすぎは厳禁です。肌に必要なうるおいは残しながらニキビの原因になる毛穴に詰まった汚れを洗い流します。
評価・口コミ
中年のおっさんが使っても効果があるような感じがします。
皮脂が多いからか食生活があまり良くないからか吹き出物？ニキビ？ができやすく
困っていましたが、これを使うとやや改善されたような気がします。泡だてネットで泡立てると、硬めの泡がモコモコっと出来て安価な製品ながらすごい
クオリティーちゃうか、と関心しました。老若男女問わず使える製品だと思います。
やすいので、試しに使ってみても後悔しない値段です。引用元：Amazon
【第4位】リプロスキン ローション
大人の肌はできているニキビの他にニキビ跡を残さないケアが不可欠です。
ニキビ跡ケアの化粧水として人気が高い「リプロスキン ローション」は硬くなったニキビ肌がやわらかくなるように浸透力を重視して独自の技術「ナノBテクノロジー3.0」を採用しています。
毛穴の引き締めやメラニンの生成をおさえる成分はすばやく浸透するように最小10億分の１メートルに最小化し、うるおいを保つ成分は肌の表面に止まるようにそのままの大きさで配合しています。
またパラベン、アルコール、鉱物油、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料不使用です。
さらにブルガリアから直輸入したダマスクローズの精油を配合しています。お肌と心を癒すことができるニキビ跡専用の化粧水です。
評判・口コミ
彼氏がニキビ跡に悩んでいたので購入しました。前回までは小さいのを使用して、少し効果が出てきたので大きめサイズでリピートしました。これからの効果に更に期待します。
引用元：Amazon
【第3位】薬用 ニキビケアクリーム
数あるニキビ用スキンケアの中でもより安心な商品を使いたいという方は多いと思います。
「薬用 ニキビケアクリーム」は国産で肌に優しい10の無添加処方です。（合成香料、合成着色料、シリコン、パラベン、エタノール、紫外線吸収剤、鉱物油、石油系界面活性剤、旧表示指定成分はすべて不使用）
グリチルレチン酸でニキビ菌から肌を守り、プラセンタが外部刺激から肌を守ります。
６種の天然成分がニキビでもろくなった肌の水分バリアを守りプラセンタ、ヒアルロン酸、コラーゲンがニキビ跡をケアします。
他アイテムとのライン使いをした方が効果を実感できます。少なくとも３ヶ月は続けて使うことをおすすめします。
評判・口コミ
混合肌です。
保湿力は普通ですが、ニキビの予防と赤いニキビ跡の治癒力は高いです。僕の場合は、使い始めてから１週間くらいで効果を実感しました。
若干臭いはありますが、気にならない程度。
買って損はないと思います。
ニベアウォーターのニキビ特化みたいなものです。引用元：Amazon
【第2位】SHIGETA(シゲタ) ラヴェンダーファイン
ニキビができてしまった時につける市販のニキビ用の薬やエッセンスでは効果がイマイチという場合は植物の力を借りてみましょう。
「SHIGETA(シゲタ) ラヴェンダーファイン」はアロマセラピーの中で最も万能な100%天然のラベンダー精油で一家に一本持っていると非常に重宝します。
ニキビ、虫刺され、軽いやけど、切り傷、靴擦れなどに清潔な指または綿棒で直接塗布します。（敏感肌の方とお肌に刺激を感じる時は使用を避けてください。また他の種類の精油を直接肌につけるのは厳禁です）
評判・口コミ
ラベンダーファインの エッセンシャルオイルです。
リピートしていますが これ、すごいです！
火傷、切り傷、にきび、虫さされなどに、綿棒でチョンチョンと
塗っておくと、軽い切り傷だと患部が枯れてきて治りが早い様に思います。気圧の変化による頭痛がひどいのですが、ラベンダーファインを
こめかみに塗って軽くクルクルしてから、頭、首、肩をマッサージ。
肩をくるくる回したり、伸びなどをすると 頭痛が楽になることが多いです。引用元：@cosme
▼SHIGETA(シゲタ)をもっと詳しく知りたい方はこちらがおすすめ
【第1位】ラッシュ 艶肌ドロップ
「ラッシュ 艶肌ドロップ」はローズマリー、ティーツリー、ウィッチヘーゼルなどの世界中の人々が民間療法に使ってきた植物成分と海のミネラルを凝縮した部分用美容液です。
使い方は皮脂の気になる部分やニキビができやすいところに塗布します。
ハーブの清々しい香りがニキビで憂鬱な心を癒します。
評判・口コミ
どうやっても減らない頬の吹き出物をどうにかしたくて購入しました！
使用してまだ3日目ですが、吹き出物が本当に少～しずつ小さくなり数も減ってきてる気がします。
使い心地も、少量でよく伸びるしティーツリーの香りもスッキリとしていて癒されます。毎日使い続けて、吹き出物を撲滅したいと思います！
引用元：@cosme
▼ラッシュの人気のスキンケアアイテムは他にも！
思春期ニキビのスキンケアにアイテムランキングBest5！！
【第5位】アクネスラボ 薬用 ウォッシングフォーム 思春期用
アクネスラボは日常のイライラが肌に悪影響ということに着目し大人ニキビと思春期ニキビをベースからしっかり改善するニキビ専門のスキンケアシリーズです。
30年以上の研究で４万人以上の肌と向き合って肌にとって本当に必要な成分を厳選して開発しています。
独自成分和漢植物性イソフラボンが健やかな肌のサイクルを整えます。合成香料、着色料、パラベンは不使用です。
「アクネスラボ 薬用 ウォッシングフォーム思春期用」は皮脂分泌が盛んな10代向けのニキビ肌用洗顔フォームです。毛穴に詰まった汚れをしっかり落としてアクネ菌から肌を守ります。
評価・口コミ
息子に購入しました。ニキビに減ってきたようです。良いみたい。
引用元：Amazon
【第4位】リプロスキンライト ACクリアローション
思春期にできやすい赤ニキビは余分な熱がこもりやすくお肌の水分が蒸発しやすい状態です。
赤ニキビは炎症をおさえる他にアクネ菌に対するケアが必要です。「リプロスキンライト ACクリアローション 」は単に消炎するだけではなくアルニカエキス、キイチゴエキス、グレープフルーツエキスなどの美容成分を配合しています。
10代の若い肌こそ保湿が必要です。洗いっぱなしにせずに保湿をして肌バリアを高めましょう。
評価・口コミ
洗顔と一緒に購入しました。化粧水は手にとると、さらっとした感じです。つけると浸透力がよく肌にグングン入っていくのが分かります。ニキビの赤みもよくなりました。
引用元：Amazon
【第3位】ノブA アクネジェル
洗顔の後に化粧水を付けっ放しにすると与えた水分が蒸発してしまいます。保湿剤を重ねて蓋をするのが理想ですが思春期のオイリー肌には油分の多いクリームは重たく負担がかかってしまいます。
ニキビ用のスキンケアにはジェルタイプの保湿剤でさっぱりと保湿するのが賢明です。
ノブは1985年に皮膚科医の協力で誕生した敏感肌向けスキンケアブランドです。赤ちゃんからエイジングケアまで敏感肌に特化したスキンケア製品が揃います。
ノブのニキビ用のスキンケアには大人ニキビ向けのACシリーズ、思春期ニキビ向けのAシリーズ、炎症に積極的に働きかけるACアクティブシリーズがあります。
Aシリーズはオイルフリーでニキビの元になりにくい成分で作られています。ニキビ肌に必要なうるおいを与えて整えます。
評判・口コミ
とても塗り心地よく、クリーム嫌いの長男も毎日愛用しています。
引用元：Amazon
【第2位】メンズアクネバリア 薬用ローション
男性の肌の皮脂量は女性の2倍以上といわれていてシェービングによるダメージがあるので10代からスキンケアを習慣づけるのが大切です。
さらに受験のストレスや屋外の運動をする場合は紫外線や大量の汗でのニキビの悪化のリスクが高まります。男性向けの肌に優しいニキビ肌向けの化粧品でしっかりケアをしましょう。
「メンズアクネバリア 薬用ローション」はダブルの消炎効果のある成分にニキビ予防で定番のティーツリー、ラベンダー、ユーカリ、ローズマリーの精油を配合しています。
無香料のニキビ用スキンケアでは効果がなかったという方は「メンズアクネバリア 薬用ローション」を試してみてはいかがでしょうか。ハーブの香りが苦手な方や超敏感肌の方は合わなかったという口コミを見かけますが即効性を感じた方も多い定番人気商品です。
評判・口コミ
高二の息子に。野球をやっており，毎日顔が砂まみれ。ここ数年，洗顔，薬などニキビ対策してきましたが，すごく汗かきで，多少良くなってはまた戻り，で時期がすぎるまで良くするのは無理かなと諦めていたのですが。たまたま，これはどう，と使わせてみたところ，なんと数日で明らかにニキビが減り，10日程度でウソのようにきれいになってきました。あまり期待していなかったのですが，びっくり。もっと早く使わせてあげられたら良かったなーと思っています。もちろん人によると思いますが，スポーツやっていて，汗かきで，ニキビに悩む青年にバッチリききそうな気がします。試す価値あり。
引用元：Amazon
【第1位】クレアラシル ニキビ対策 薬用 アクネジェル
できてしまったニキビは専用のジェルや軟膏で素早くケアをしましょう。自己流で潰すのはニキビ跡になってしまうので厳禁です。
クレアラシルは誰もが聞いたことがあるニキビ専用のスキンケアブランドです。一度は使ったことがあるという方も多いでしょう。
クレアラシルには医薬部外品の「薬用アクネジェル」と第二類医薬品の「ニキビ治療薬クリーム 白色タイプ」「ニキビ治療薬クリーム 肌色タイプ」があります。
ニキビに悩む方はどれか一本持っていると安心です。
評判・口コミ
伝統がある商品で、いろいろ研究され、常に進化され今に残っている商品だと思います。
引用元：Amazon
メンズのニキビのスキンケアにアイテムランキングBest3！！
【第3位】メンズ NULL アクネブロック フェイスウォッシュ
ドラッグストアの安価な洗顔料がしっくりこないという方は天然ライム精油の香りが広がる「メンズ NULL アクネブロック フェイスウォッシュ」はいかがでしょうか。
７種の植物成分とコラーゲン、ヒアルロン酸が大人ニキビと剃刀負けに悩むデリケートな肌の汚れをスッキリと洗い必要なうるおいを与えます。
Amazonランキング一位にも輝いた人気商品です。
評判・口コミ
洗い上がりはかなりすっきりします、ライムの香りと相まって爽快感があります。また洗った後もかるいしっとり感があるので肌が乾いた感じなどはないです。ニキビが時々できてしまうのでこちらを使って洗っているのですがニキビの出来る頻度が減った気がします。
引用元：Amazon
【第2位】明色化粧品 薬用メンズ美顔水
「明色化粧品 美顔水」は130年ものロングセラーを誇る化粧水です。元々はニキビに悩む創業者の妻のために開発した「にきびとり美顔水」が「明色化粧品 美顔水」となって愛され続けています。
毛穴をふさぐ古い角質をやわらかくし取り去るサリチル酸とピオニンがアクネ菌を殺菌します。
さらっとした付け心地で毛穴を引き締めテカリを防ぎます。シェービング後のデリケートな肌にもお使いいただけます。
評判・口コミ
ずっと愛用しています。
大人ニキビに悩んでいましたがこれを使いだしてから良くなりました。
また髭剃り後のケアにももってこいです。引用元：Amazon
【第1位】テックスメックス 薬用アクネコンシーラーN ミディアム
どうしても隠したいニキビやニキビ跡がある場合は薬用のメンズコンシーラーを使うのも１つの方法です。
ニキビ以外にもシミやクマをカバーできるので人前に立つことや撮影される機会が多い方は一本持っていてもいいでしょう。
使い方は朝の保湿が終わったら気になるところにのせて境目をぼかします。落とすときは普段の洗顔料で丁寧に洗ってください。
ミディアムとダークの2色展開なので肌色に合わせて選ぶことができます。
評判・口コミ
ニキビ跡隠しに使っています
完全には消えませんが、使ったほうがキレイになるのでオススメです
時間が経つと皮脂でテカってきますが、タオルで拭くと色がついてしまうのでティッシュで軽く抑えたほうが良いと思います引用元：Amazon
▼テックスメックスのおすすめアイテムはこちら
http://kashi-kari.jp/lab/texmex/
乾燥肌のニキビのスキンケアにアイテムランキングBest3！！
【第3位】ルナメアAC スキンコンディショナー(しっとりタイプ)
ルナメアは富士フィルムの独自アプローチによるニキビ専用の化粧品ブランドです。
一番の特徴は富士フィルムが開発した「アクネシューター（R）」はニキビ予防の有効成分が毛穴の油分になじんで集中的に浸透するところです。
さらにバランスを崩しやすい肌をハーブ由来の４つの成分がうるおします。
ノーマルタイプとしっとりタイプの2種類から選べます。使用方法はコットンではなく手のひらで適量を優しくなじませます。
評価・口コミ
当方男でニキビがすぐできる体質でしたが、この化粧水は付けた後の感触もよく、
ニキビも不摂生な生活をしない限りできなくなった。
ただ、コスパはあまりよくはないかもしれないです。引用元：Amazon
【第2位】DHC クリアクネア
乾燥するのにニキビができるという肌は内側からのケアも必要です。
「DHC クリアクネア」は大人ニキビにも思春期ニキビにも飲用可能なサプリメントです。
キウイ種子エキスが過剰な皮脂を「コントロール」し、ビタミンB群とCが肌の「サイクル」を整えてヒアルロン酸とセラミドの「うるおい」の３つのアプローチでポツポツした肌をすべすべにします。
毎日の食事にも気をつけてニキビ知らずの肌を手に入れてください。
評判・口コミ
飲み始めてかなり変わったと思いました
ありがとうございました
また購入する予定です引用元：Amazon
【第1位】オードムーゲ 薬用ローション
「オードムーゲ 薬用ローション」は1961年に誕生したトラブル肌のための化粧水です。
ニキビ予防はもちろん、肌荒れ、メイク汚れや角質除去、アフターシェーブローション、お子様のスキンケア、介護の際の清拭ローションなどとして幅広くお使いいただけます。
拭き取りによる「清浄効果」、有効成分による「殺菌・抗炎症効果」、保湿成分による「水分保持効果」によって肌トラブルを防ぎます。
より男性向けに開発された「メンズ オードムーゲ」もあるので気になる方はチェックしてみてください。
普段オールインワン化粧品をお使いの方はこちらの化粧水で拭き取ってから普段の保湿をするのもおすすめです。
評判・口コミ
仕事のストレスからか肌荒れとニキビがすごかったので、お風呂上がりにコットンにオードムーゲを果たして優しくパッティング。ニキビの部分にはパックのようにしてました。少しエタノールの匂いがするが、殺菌されているようでニキビも減りました。刺激が少しあるので肌が弱い人だと余計に荒れそうかも？自分は乾燥肌の敏感肌でしたが、平気でした。
引用元：Amazon
まとめ
https://www.pinterest.jp/pin/609393393305795338/
この記事で大人ニキビと思春期ニキビの原因とケアの方法は伝わりましたでしょうか。よりすべすべの素肌を手に入れてイケメン度をあげてくださいね。
