振動マシンおすすめ15選！ブルブルするだけでダイエット効果はある？

おすすめ①RIORES ボディーシェイカーフィット

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RIORES ボディーシェイカーフィットは、1日10分乗るだけで全身の脂肪や筋肉を揺らすことができ、簡単にダイエットできます。本体操作パネルは大きくて見やすく操作しやすいです。

赤外線リモートコントローラーもついているため、立ったまま操作ができます。振動レベルは99段階と細かに設定できるので、体の調子や運動レベルに合わせて調節が可能です。

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我が家では廊下で使っていますが、隣の部屋で寝ていてもうるさく感じません。操作は、軽くて小さな赤外線リモコンで、簡単にできます。引用：Amazon

ライバルには教えたくないほど効果がありました。太股や腹周りの贅肉がスッキリして、何より全身の体幹がしっかりとして来ました。駅の階段もホイホイ登れます。引用：Amazon

おすすめ②YA-MAN スイングビート

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YA-MAN スイングビートは、乗せるだけで高速振動によりブルブルと刺激を与えることができます。二の腕･お腹･太ももなどピンポイントで刺激が可能です。スイッチを入れて乗せるだけなので、ながらダイエットができます。

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届いてから使ってみて、非常に体が楽に動きやすくなった。外で運動ができないときは、助かります。引用：Amazon

思ったより、振動があり効果がすぐにでそうです！足、腰などといった色々な部分をできるから優秀！引用：Amazon

おすすめ③アルインコ バランスウェーブ ミニ 2D

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アルインコ バランスウェーブ ミニ 2Dは、上下に振動するコンパクトな振動マシンです。3種類のモードがあり、速度を自動調節してくれます。軽量でコンパクトなので、持ち運びにも便利です。コントローラー付きで運動をしながら操作が可能です。

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高齢の両親の運動不足解消になるかな？と思い購入しました。半信半疑で使い始めたようですが、なかなか心地よい刺激がくせになるそうで時間を見つけてはブルブルしています。引用：Amazon

数あるぶるぶるマシンの中でも、コンパクトながら機能、見た目もしっかり。引用：Amazon

おすすめ④MTG SIXPAD パワーローラーエス

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MTG SIXPAD パワーローラーエスは、筒型になっている振動マシンで、気になる部位に押し当てて前後左右に動かすことにより、ストレッチが可能です。好みに合わせて4段階のレベルで設定することができます。コンパクトサイズなので、手軽に持ち運びができて便利です。

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お風呂上りなどリラックスタイムに使用しています。腰や肩にあてて筋肉をもみほぐすのにちょうどよい。骨やお肉の少ない部位には意味ないように思うけど、あてる場所を探しながら効果を実感しています。引用：Amazon

軽くて、部屋間の移動も簡単で、家族みんなが使えるので、とても便利です。振動も何段階かの強弱があり、細かい振動が深部まで伝わっているのが実感できます。引用：Amazon

おすすめ⑤RIORES ボディーシェイカープロ

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RIORES ボディーシェイカープロは、ただ乗るだけで簡単に本格的なトレーニングができます。最高振動回数は1分間に2500回、振動レベルは30段階で調節することが可能です。ゴムバンドが付属されているので、腕周りも同時にシェイプアップができます。

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到着４日目で効果の程は分かりませんが、足首と脹ら脛への振動がたまりません。たっぷりの贅肉もプルプルして気持ちがいいです。１５分あっという間に過ぎてしまいます。引用：Amazon

テレビ見ながらやってるんですけど　音も気にならないし　なにより　ブルンブルンに脂肪から多分内臓までを揺らしてくれます。もうどこがどう揺れているのかもわからなくなるくらい揺らしてくれて気持ちいいです。引用：Amazon

おすすめ⑥日テレ7 ダブルワンダーウェーブゼロ

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日テレ7 ダブルワンダーウェーブゼロは、持ち運びも楽で軽量コンパクトな振動マシンです。縦置き用のストッパー付きのため、すき間に立てかけて収納が可能です。

また音が気になるという方もいるのではないでしょうか。こちらは静かで防振ゴム脚使用により、音を気にせず使用することができます。小さくてもパワフルな振動で、しっかり運動することが可能です。

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ブルブルしてて太ももなど痒くなりますが、脂肪にアプローチしてくれてる気がして嬉しいです。10分というのも使いやすいです。お腹に効かせたかったら少し膝を曲げて中腰で乗ると、お腹にきてるなって感じました。引用：Amazon

コンパクトなので場所をとらず気軽にいつでも使えるし、リモコンもシンプルで操作性はいいです。なんといってもブルブルのパワーは凄いと思います。毎日使ってます。引用：Amazon

おすすめ⑦ドクターエア 3Dスーパーブレード PRO

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ドクターエア 3Dスーパーブレード PROは、エクササイズとコンディショニングの2つの振動モードを搭載しており、使い分けをしながらトレーニングが可能です。

最大2500回の高速振動で体を揺らすことができます。また、音楽再生機能が搭載されており、音楽のリズムに合わせて速度が変化するなど、お気に入りを聴きながらエクササイズすることが可能です。

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３日目でお腹周りが小さくしょぼんだような“感覚”になりました。必ず痩せられる！！と確信しています。引用：Amazon

1週間くらいで効果を実感できました！まずパツパツだったジーパンが余裕が出てきて、3週間で約2キロ減量できました。１日に5分のコースを3～6回程度毎日やっています。引用：Amazon

おすすめ⑧Lonana 振動マシン 3D振動

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Lonana 振動マシン 3D振動は、99段階調整可能で自分のレベルに合わせて運動することができます。足裏のつぼをマッサージすることもでき、コリと血行の改善が可能です。

Bluetooth対応なので、好きな音楽を楽しみながらトレーニングができます。ワイヤレスリモコン付属により、操作も簡単です。また、静音設計でマンションやアパートに住んでいる方にもおすすめです。

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脚のむくみの取れ方はハンパなかったです！ぼーっと乗ってるのではなく、ダンベル持って腕のエクササイズなどを一緒にやっているので、かなり腕に効いています。引用：Amazon

姿勢を保つように乗っているだけで体幹が鍛えられるし、何より乗っているだけで運動した気になれるところがとても良いです。サイズも思ったよりコンパクトでした。引用：Amazon

おすすめ⑨アルインコ バランスウェーブNEO

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アルインコ バランスウェーブNEOは、3種類のオートモード、振動を16段階で調節可能です。アームバンド付きリモコン搭載により、リモコンを持たずに使用することができます。エクササイズバンドも付属されているため、上半身も同時にエクササイズすることができるのです。

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足腰の筋肉が引き締まってお腹の肉はだいぶ柔らかくなりました。このまま継続して使ってみます。引用：Amazon

これかなり良い。足の開き方で効果が変わる。自分は両足を大幅に。するとおしりまで効果あります。そしてオート数は少ないけど、早さの段階が凄いある。腰にもきます。引用：Amazon

おすすめ⑩BODY SCULPTURE パワーウェーブミニ

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BODY SCULPTURE パワーウェーブミニは、コンパクトでハイパワーな低価格で購入することができる振動マシンです。3種類のプログラムモード搭載、強度は30段階まで調節が可能になっています。専用フロアマット付きで、気になる振動を軽減させることができます。

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運動不足の解消、体幹を鍛えたいと思い購入しました。実際は、寝てふくらはぎを乗せる姿勢で、立ち仕事後の疲労回復に役立っています。家族もこのスタイルが気に入っています。3ヶ月経ち、足のむくみが取れて、足首も細くなりました。引用：Amazon

友達が購入して痩せた！引き締まった！って聞いて購入。まだ１ヶ月たちませんが、食事に気をつけてたり運動したりで今月2・3キロ落ちました！引用：Amazon

おすすめ⑪AORTD 最新 ブルブル振動マシン

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AORTD 最新 ブルブル振動マシンは、シェイカー式で筋肉を動かすことができ、インナーマッスルにもしっかり刺激を与えることができます。LED式のタッチパネルのため、暗くても見やすいです。最高振動は1分間に850回、99段階の調節が可能です。

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思った以上にしっかりとしたマシンで安心して使用しています。また使用時の音が静かで夜中に使用しても問題なく使えます。結構重くまた床の保護を考えてマットの上にのせて使用しています。終了後はそのままマットを滑らして、ベッドの下に収納しています。引用：Amazon

購入後1週間ほど経過、届いた初日は最弱で10分間1回のみの使用で筋肉痛になりました。少しずつ強度と回数を増やしています。今は20分を２，３セット行っています。足のむくみが軽減され少しお腹が凹んだ気がします。引用：Amazon

おすすめ⑫AONYA 振動マシン フィットネス ぶるぶるマシン

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AONYA 振動マシン フィットネス ぶるぶるマシンは、1分間に850回の振動があり、効率よくトレーニングすることができます。

磁石足つぼマットにより、乗ると足裏を刺激し、コリと血行を改善させることが可能です。強度はレベルに合わせて99段階まで調節ができるようになっています。また、音楽を楽しみながら同時にトレーニングすることができます。

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体重移動で腰に振動を与えるようにすると腰痛が楽になりました。また！手を着いて使用したら肩こりも楽になりました。引用：Amazon

テレビを見ながらでも音も気にならず、持ち運びもきになるほどの重さもなく、とても使いやすいです。驚いたのが、私自身の普段の運動不足もあるかもしれませんが、使用後翌日に軽い筋肉痛になりました。引用：Amazon

おすすめ⑬Dilraba Original ブルブル振動マシン

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Dilraba Original ブルブル振動マシンは、リーズナブルな価格でコンパクトサイズの振動マシンです。5種類のプログラムが搭載されており、強度は99段階まで調節できます。また、薄いボディなので収納しやすく邪魔になりません。Bluetooth付きで音楽を聴きながらのトレーニングははかどります。

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立った状態で朝10分、夕方10分、お風呂上がりに二の腕を乗せて10分しか体験してないですが、お尻に力を入れて立つと下半身と、腰や背中が痛いほど揺れて、普段鍛えられないような箇所に効いてる感じがします。引用：Amazon

私は1日に20分×3セットを続けてみました。垂れていたヒップラインが見違えるほど上がりました。引用：Amazon

おすすめ⑭アルインコ プログラム 振動マシン

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アルインコ プログラム 振動マシンは、2D振動により脂肪や筋肉を揺らして血行を促進します。速度はレベルに合わせて16段階で調節が可能です。

バンドを使うことで、上半身のトレーニングも行うことができます。また、ハンドルもキャスターもついているので、移動に便利です。

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最高です！！これなら時間をうまく使えます！まだ使用して僅かですが、ズボンが少し緩くなった気がします！この先が楽しみでたまりません。引用：Amazon

まず、振動音が本当に静かです!なのにパワーは凄くて　特に4D振動は独特の動きで新陳代謝がupするので　運動前のウォーミングアップや、仕事の後の体をほぐすのに本当にいいです!引用：Amazon

おすすめ⑮LifePro Rumblex Plus 4D振動プレートエクササイズマシン

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LifePro Rumblex Plus 4D振動プレートエクササイズマシンは、7つのトレーニングモードにより本格的にトレーニングすることができます。音は静かなので、マンションやアパート住まいの方でも安心して使用することができるでしょう。Bluetooth内蔵で音楽を再生しながらのトレーニングも可能です。

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緊張した筋肉が柔らかくなったので、元気が出てリラックスできました。付属の小さなマットもありがたいです。とても便利です。引用：Amazon

今ではほぼ毎日3週間使っています。足がすごく気持ちいい！！引用：Amazon