2019/10/05

ヒゲを薄くする6つの方法!髭を薄くして毎朝の髭剃りを楽に

ヒゲ脱毛

男性の身だしなみの一つ「髭剃り」は、毎日のことだから面倒なもの。

さらに、日々の髭剃りによる肌トラブルがストレスになるなど、髭に関する悩みを抱えている人も多く、近年、髭の脱毛は男性美容の中でも、最も注目度が高く、髭の脱毛ができるメンズ脱毛を行うサロンやクリニックの数は上昇傾向にあります。

今回は、そんなサロンやクリニックでの髭の脱毛や、自宅でできる脱毛方法を含めて、日々の髭のメンテナンスを楽にできる6つの「髭を薄くする方法」をご紹介します。

 

 

髭を薄くする6つの方法

髭を薄くする方法即効性肌への負担が軽いコスパ
自宅1、抑毛クリーム・ローション★★☆☆☆★★★★★★★★★☆
2、家庭用電気脱毛器★★☆☆☆★★☆☆☆★★☆☆☆
サロン・
クリニック
3、フラッシュ脱毛★★★☆☆★★★★☆★★☆☆☆
4、医療レーザー脱毛★★★★☆★★★☆☆★★★★☆
5、ニードル脱毛★★★★★★★★☆☆★☆☆☆☆
その他6、生活習慣を見直す★☆☆☆☆★★★★★★★★★★

 

1、抑毛クリーム・ローションでヒゲを薄くする

抑毛クリーム・ローションとは

市販されている脱毛クリームには、大きく分けて、除毛クリームと抑毛クリーム(ローション)の2種類があります。

抑毛クリーム、ローションなどの、抑毛剤は肌に直接塗布することで毛の発育を抑制することができます。

そのため、シェービング後にその都度この抑毛剤を顔に塗布することで、毛の伸びるスピードを緩やかにするため、毛量を薄くし、通常よりも髭剃りなどのシェービングの回数を減らすことができる、自宅で簡単に髭を薄くする目的とした脱毛ができる手段の一つです。

 

髭を生えにくくする抑毛効果のある成分は?

髭を薄くするためには、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量を増加させることが効果的だと言われています。

エストロゲンに近い化学構造を持ち、エストロゲンと類似した女性ホルモンの分泌による毛の抑制を期待できる成分として、多くの抑毛クリームやローションなどに含まれているのが、大豆製品の豆乳、納豆、豆腐などに含まれ、またサプリでも摂取することが可能な大豆イソフラボンです。

 

【注】毛を溶かす除毛クリームと間違わないように!

除毛クリームは、毛のタンパク質を溶かすアルカリ性の化学成分の効果により、クリームを直接塗布し拭き取ることで、脱毛したい部分のムダ毛を除去することができます。

また、男性用の除毛クリームは剛毛な毛を溶かす成分が強いため、顔など敏感な肌の部分に使えるものはなく、除毛クリームと抑毛クリーム・ローションは、総称として「脱毛クリーム」と呼ばれていることが多いのですが、このようにムダ毛の処理方法や効果が大きく異なるので注意しましょう。

 

市販で買えるおすすめの抑毛クリーム・ローションは「&GINO プレミアムアフターシェイブローション」

詳しく見る

 

価格:5,180円 / 内容量:150ml

 

&GINO プレミアムアフターシェイブローションのおすすめポイント

1. 高い人気を誇る「抑毛ローション」

オールインワン美容液や頭皮の状態を整えるシャンプーなど、男性コスメブランドを手がける&GINO(アンドジーノ)の中でも人気が高いのが、この「&GINO  プレミアムアフターシェーブローション」です。

「&GINO  プレミアムアフターシェーブローション」は、主要通販サイトでも売上一位を獲得するなど、口コミを中心に話題となり、髭のメンテナンスに悩みを抱える男性を中心に多くの支持を集めています。

 

2. 抑毛効果の高い3つの成分

男性のムダ毛の悩みに実直に研究し開発された、このプレミアムアフターシェーブローションは、毛の成長を抑制する「ダイズ芽・ダイズ種子エキス」「クズ根エキス」「ザクロエキス」の3つの厳選した成分が配合されています。

使うたびに、この抑毛効果の高い3つの成分が毛穴に浸透することで、毛の成長を遅らせるため、髭の毛量を薄くし、日々の髭のメンテナンスを楽にすることができます。

 

3. 高い保湿効果で肌状態を整える

&GINO プレミアムシェーブローションは高い抑毛効果はもちろんのこと、肌環境を整えることができるのも魅力の一つです。

シェービング後の乾燥や肌荒れを防ぐ、保湿力に優れた「アロエベラ葉エキス」と、肌荒れを抑える「グリチルリチン酸2K」が配合されているためムダ毛の生えてくるスピードを抑制しながら、肌状態を整えることができるため、シェービングの際のストレスを解消し、清潔感のある肌を手に入れることができます。

 

&GINO プレミアムアフターシェイブローションの口コミ

思ったよりも効果が感じられず、HPに書いてある『2度塗り3度塗りするとさらに効果アップ』と、書いてあったので、その通りに、いつもよりたくさんの量を使ってみたら、ようやく実感することができました。以前は、ほんの何滴かヒゲにつけていた程度だったので、使い方が良くなかったようです。

いまでは、ヒゲが以前よりも柔らかくなり、濃くて太い毛が細くなってきました!なので、濃くて太い毛が細くなったので、青ヒゲが目立たなくなりました。ヒゲを剃る時は、ヒゲがとても柔らかいので剃るのがすごい楽です。おまけに、たくさんの量をヒゲ以外に顔にも塗っているのですが、肌が以前よりもキレイになっているのが自分でもわかる程です。これは本当に嬉しい!

少し値段は高いですが、使い続ける事により、高いなりの価値はあるので、これかも使い続けたいと思います。

引用:楽天市場

 

出典元:Amazon 髭を剃ってもスッキリしない、すぐにまた生えてくるなど、髭の悩みは男性につきものです。サロンやクリニックでは時間もコストも...

 

 

2、家庭用脱毛器でヒゲを薄くする

家庭用脱毛器とは

脱毛効果があるフラッシュやレーザーと呼ばれる光の熱を肌に照射する脱毛器で、自宅で簡単に使用できるのが家庭用脱毛器です。

サロンやクリニックで脱毛の施術に用いられている脱毛器よりも、光の照射パワーが弱く、ムダ毛が生えなくなる「永久脱毛」の効果はありませんが、定期的に利用することで毛量を薄くすることができるため、日々の髭剃りを楽にするなどの目的には適しています。

 

おすすめの家庭用脱毛器は「ケノン」

・価格:69,800円 
・Amazon評価:3.9 ★★★★☆(260件)

 

ケノン 脱毛器スーパープレミアムCTのおすすめポイント

1. 安全性の高い日本製

安全性の高い国内製造メーカーの国内生産にこだわり、日本人の肌質や毛質などを研究開発し誕生したのがケノンの脱毛器です。

通販サイトでも脱毛器として不動の一位を獲得し続け、効果の高い脱毛器と言えば「ケノン」と言われるほど、脱毛器としての人気の高いケノンが手がけた最新型の脱毛器です。

 

2. こだわりの機能性と耐久性

ケノンの脱毛器スーパープレミアCTの魅力は、最大で300万発の照射が可能な耐久性を持つカートリッジと10段階調整ができる機能性の高さです。

一般的な家庭用脱毛器の出力調整は5段階ですが、このケノン 脱毛器スーパープレミアCTは、肌状態、毛量や毛質に合わせて10段階での調整ができるため、髭を薄くするなどの目的に適しています。

 

3. 4種類の異なるカートリッジ

ケノン 脱毛器スーパープレミアCTは、便利な4種類のカートリッジの付け替えが可能なのも特徴の一つです。

照射面積が異なる3つのカートリッジを付け替えるだけで、照射面積の狭い髭の脱毛や、全身の気になる広い範囲のムダ毛処理を簡単に行うことができ、さらに美肌スキンケア用のカートリッジも付属されているので、脱毛と美肌ケアを行うこともできます。

 

ケノン 脱毛器スーパープレミアCTの口コミ

こちらの商品、購入して約1年レビュー通りで満足してます。剛毛で2週間に一度のペースでお腹部分、すね毛、脇、ヒゲと半年使用して、その後は1ケ月に1回のペースで現在はヒゲ以外は生えてこなくなりました。ヒゲは毎日2回程、剃ってましたが1回に減った程度です。
脱毛いくよりは個人的にはお得で満足してます。

引用:アマゾン

 

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3、サロンのフラッシュ(光)脱毛でヒゲを薄くする

フラッシュ(光)脱毛の方法・仕組み

フラッシュ脱毛は黒いメラニン色素に反応する光を用いて、ムダ毛の箇所に熱を照射することで脱毛を促す脱毛方法です。

主に美容エステサロンなどで脱毛の施術に用いられているのが「フラッシュ脱毛」で、医療クリニックで用いられる「医療レーザー脱毛」と基本的には同じ手法ですが、医療レーザー脱毛に比べて、熱照射の光が弱く、脱毛の効果を得るまでには回数と期間が必要になります。

また、永久脱毛の効果はありませんが、施術の際の痛みが弱く、肌トラブルなども少なく日々の髭剃りを楽にするなどの目的には適した脱毛手段です。

 

フラッシュ脱毛で髭を薄くするメリット・デメリット

▼ フラッシュ脱毛のメリット

  • 1回の値段が比較的安いため、気軽に始められる
  • 施術の際の痛みが少ない
  • 施術時間が短い

 

▼ フラッシュ脱毛のデメリット

  • 白髪や産毛には効果がない
  • 効果を実感するまでに、施術回数と期間が必要

 

出典元:リンクス 髭の脱毛方法には大きく分類すると、美容エステサロンで施術される「フラッシュ脱毛」、クリニックで施術される「医療レーザー脱毛」...

 

おすすめのフラッシュ(光)脱毛のサロンは「リンクス」

リンクスのヒゲ脱毛の魅力

1. 大型の男性専用脱毛サロン

日本初の男性専用脱毛サロンとして誕生した「リンクス」は、国内に約50店舗を展開し全国的に認知度が高い脱毛サロンです。

男性の脱毛のみの施術を行うリンクスでは、全員脱毛経験がある男性スタッフのみが施術を担当するため、同性だから理解できるムダ毛の悩みなどを気軽に相談できるほか、女性の目を気にせずに通うことができるなど、男性目線でのサービス面が充実しています。

 

2. 医師監修の安心・安全な脱毛

医師の監修のもと、衛生面やスタッフ育成にも積極的に取り組んでおり、高い専門知識と技術を備えたスタッフが安心・安全な脱毛の施術を提供しています。

また、男性特有の太い毛にも効果の高い、メーカーと共同開発した日本初の男性専用脱毛器を使い、個人の毛質や毛量、肌質などを加味した最適な脱毛方法を行っています。

 

3. 月定額500円〜始められる

カスタマーニーズに対応する安価な料金プランなどがあるのもリンクスの魅力の一つです。

18歳以上の学生やフリーターでも申し込みができる月定額500円〜の料金プランや、お得なキャンペーンなどを定期的に実施しているほか、コース終了後の11回目以降の施術においては、無制限で1回につき80%OFFでの施術が可能なので、納得がいくまで安価な料金体系で施術を受けることができます。

 

リンクスのヒゲ脱毛コースの料金・値段

リンクスの髭脱毛コースは1回、5回、10回の回数制の料金システムをとっています。

施術部位1回5回10回
ほほ / 鼻下 / 顎 / もみあげ / いずれか1部位4,200円16,800円28,000円
口下3,150円12,600円24,700円
顎下、首5,250円21,000円38,000円

*上記、表示金額は、全て2019年9月現在の税込価格

 

リンクスに関する口コミ

既に5回通っておりますが毎回店舗のスタッフさんが丁寧に対応してくださり非常に感じの良いお店です。
脱毛効果も良く、以前は青髭が目立ち1日1回~2回髭剃りをしていたのですが、最近では2日に1回程度の髭剃りで大丈夫です。
会社の先輩からも清潔感が増したと言われて非常に満足しております。
料金に関しては少し高いかなとも思いますが割引プランや、無理のない支払方法が選べるのは魅力的です。

引用:みん評

 

リンクスの基本情報

全国に約50店舗展開するリンクスの店舗に関しては、公式ホームページ内の全国のサロン一覧のページにて各店舗の詳細を確認できます。

 

公式HPを詳しく見る

 

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2、医療レーザー脱毛でヒゲを薄くする

医療レーザー脱毛の方法・仕組み

医療レーザー脱毛は、医療クリニックのみで利用が許可されている脱毛手段で、強いレーザーの光を照射し毛根細胞を破壊するため、フラッシュ脱毛に比べて一度の照射による脱毛効果は高く、回数を重ねることで永久脱毛を行うことができ、広範囲のツルツルの肌を目指すなどの目的には適した施術方法です。

また、医療レーザー脱毛を行うクリニックでは、施術の痛みを軽減できる麻酔の使用ができる他、薬の処方など肌トラブルにも迅速に対応ができるため、脱毛の際の不安要因を払拭した脱毛の施術が叶います。

 

医療レーザー脱毛で髭を薄くするメリット・デメリット

▼ 医療レーザー脱毛のメリット
  • 高い永久脱毛の効果を得ることができる
  • 短期間で効果的な施術ができる
  • 医療クリニックによる安心・安全な体制が整っている
▼ 医療レーザー脱毛のデメリット
  • 施術の際に痛みを伴う
  • 肌のダメージやトラブルが生じやすい
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おすすめの医療レーザー脱毛のクリニックは「湘南美容クリニック(湘南美容外科)」

湘南美容クリニックの魅力

1. 信頼性の高い大型クリニック

TVコマーシャルや広告なので有名な「湘南美容クリニック」は、累計約75万人の男性の脱毛の実績を持つ、83院を大型展開する全国規模の医療クリニックです。

全国のクリニックでは、男性特有の髭や剛毛な毛に効果的な脱毛器を揃え、医療的な見解から肌質や毛質を考慮した脱毛の施術を行っています。

 

2. 高いコストパフォーマンス

湘南美容クリニックの特徴の一つには、脱毛の施術代金の安さが挙げられます。

髭の3部位(上口ヒゲ 、あご、あご下)脱毛6回のセットプラン29,800円などの医療レーザー脱毛を行うクリニックの中でも破格の料金体系で、技術的にも優れたコストパフォーマンスの高い脱毛の施術を受けることができます。

 

3. クリニック間の移動が可能

WEBを使った簡単予約サービス、AM10:00〜PM11:00の電話問い合わせ対応など、大型クリニックだからこそ可能な便利なサービスが充実しています。

また、湘南美容クリニックでは、その都度、施術を行うクリニックを変更できるため、長期間クリニックに通う必要がある脱毛において、自分の都合、引っ越し、転勤などを考慮せずに、一つのクリニックに限らず全国のクリニックに通うことができるのは、最大のメリットです。

 

湘南美容クリニックの脱毛コースの料金・値段

部位ごとの料金、3部位のセットプランは、1回、3回、6回のコースによって料金が設定されています。

部  位1回3回コース6回コース
上口ヒゲ / あご / あご下  いずれか1部位6,070円17,410円28,750円
ほほ・もみあげ19,800円29,800円
17,410円28,750円
上口ヒゲ 、あご、あご下 3部位セット9,800円19,800円29,800円

追加オプションには、麻酔(3,240円/回)、剃毛代(500円/回)などがあります。

湘南美容クリニックの使用脱毛機器

※院によって使用脱毛機器は異なります。

湘南美容クリニックに関する口コミ

目安になる期間でしっかりと効果が出ます。高評価としたのはコスト面が一番大きいですね。こうした医療用レーザーを使うクリニックの中でも安いです。割かし色々と簡素な感じもありますが、特に感じが悪いとかではなくあっさりといったイメージです。肝心のヒゲ脱毛に関してきっちりとやってくれますんで何よりです。Webサイトなどにない料金も全く発生しないし、何か無理に買わせようとかも全く気配すらありません。人気が有るので無理をしなくても患者が集まるんでしょうね。いいですよ。

引用:みん評

 

湘南美容クリニックの基本情報

  • TEL :0120-469-100(電話受付時間 AM10:00〜PM11:00)
  • 営業時間:店舗によって異なる

湘南美容クリニックは、全国主要都市に約83院を展開する大型の美容クリニックで、東京(新宿2院)、大阪、福岡には、男性専用クリニックがあります。

【 男性専用院 】

院 名住 所
新宿レーザー院東京都新宿区西新宿7-10-1 O-GUARD新宿7階
西新宿男性レーザー院東京都新宿区西新宿 7-21-3 西新宿大京ビル7階
湘南メディカルクリニック大阪院大阪市北区曾根崎新地1-4-12 桜橋プラザビル6F
福岡レーザー院福岡市中央区渡辺通4-9-25 天神ロフトビル7階

その他の湘南美容クリニックの詳細は、公式サイトページ内のクリニック案内より確認ができます。

 

公式HPを詳しく見る

 

【保存版】湘南美容クリニック(旧:湘南美容外科)髭脱毛ガイド!値段・効果・サービス品質を口コミと共に徹底調査
s-b-c テレビCMやメディアに多く取り上げられていることで、全国的に有名な医療クリニックの「湘南美容クリニック」。女性のみならず、...

 

 

 

5、ニードル脱毛でヒゲを薄くする

ニードル脱毛の方法・仕組み

「施術後から1か月後の再生率が20%以下脱毛」とされる永久脱毛の効果が最も高いのがこのニードル脱毛です。

脱毛手段の中でもっとも古い歴史を持つ、このニードル脱毛は、電流が流れる針(ニードル)を毛穴の一つ一つに直接差し込み毛乳頭を破壊することで、毛の育毛機能を滞らせ毛を生えない仕組みを作るため、白髪の毛や産毛にも脱毛の効果が高く、肌の色が黒い人や日焼けの肌にも脱毛の施術ができます。

ニードル脱毛は、医療クリニックと美容サロンで脱毛手段として用いられていますが、使用している脱毛機には違いがあり、医療クリニックで利用されるニードル脱毛の場合には「絶縁針」という針の先端にのみ電気が流れる特殊な針を使っているため、肌のダメージや痛みが軽減されるのが特徴です。

 

ニードル脱毛で髭を薄くするメリット・デメリット

▼ ニードル脱毛のメリット
  • 永久脱毛としての高い効果
  • 施術間隔が短くても施術可能
  • デザイン髭も思い通りにスタイリングできる
▼ ニードル脱毛のデメリット
  • 施術時間が長い
  • 施術費用が高い
  • 強烈な痛みを伴う
ヒゲ脱毛
今から145年ほど前に、逆さまつげの永久脱毛方法としてアメリカの医師が考案したのが、針(ニードル)を使った脱毛方法「ニードル脱毛」です。...

 

おすすめのニードル脱毛のサロンは「メンズTBC」

メンズTBCの魅力

1. 老舗美容エステサロンの開発力

メンズTBCは、1977年創業の老舗美容エステサロンTBCの男性専用の美容サロンです。

それまでの美容エステの知識と経験を生かし、肌メンテナンスはもちろん脱毛の研究開発に長きにわたり取り組み、独自の研究開発を生かしたオリジナルの脱毛器を使い、脱毛効果の高い施術を行っています。

施術の際には、オリジナルブランドの美容液や冷却パックを使い肌メンテナンスも同時に行い、さらに自宅での肌メンテナンスのアドバイスなども徹底しているため、脱毛による肌トラブルを回避しながら脱毛を行うことができます。

 

2. 専門知識の高いスタッフによる施術

一般社団法人 日本スキン・エステティック協会(JSA)の医療的知識を含む専門的なカリキュラムを修了した美容スタッフや、電気脱毛を行う際に世界的にも評価が高いC.P.E(認定電気脱毛士)の資格を持つスタッフなど、脱毛と肌に関する高い専門知識と技術、実績と経験を生かした安全性の高い脱毛の施術を提供しています。

 

3. カスタマーサービスの充実

メンズTBCでは、「お客様窓口」「契約内容やクーリングオフの窓口」など、実店舗以外にも顧客対応を行う窓口が設けられているほか、肌トラブルに迅速に対応できるようサロンごとに提携のクリニックがあるなど、大手美容サロンならではのカスタマーサービスが充実しているため、安心して施術ができるのもメンズTBCの魅力の一つです。

  • お客様相談窓口 TEL:0120-707-434
  • 契約内容、クーリングオフ、契約解除の相談  TEL:0120-446-057

 

メンズTBCの脱毛コースの料金・値段

メンズTBCの髭脱毛においては、髭1本の脱毛毎に料金が設定されていて、本数が増えるごとに単価が安くなる本数制の料金システムを取り入れています。

<参考価格>

コース名ビジター価格 (入会金なし)メンバー価格
Hi-エピ143円 / 本119円 / 本
イオシスエピ-M130円 / 本108円 / 本

[ 追加費用 ]

・入会金:12,960円(有効期限:二年間)/ 入会事務手数料:3,240円
(メンバーに登録することで、お得な価格で髭脱毛の施術を受けることができます。)

・美容エステサロンの知識と経験を駆使したメンズ脱毛に効果的な化粧品なども販売しており、メンズTBCで脱毛を施術を行う際には保湿パック「エピプラス CSモイスチャーシート」などの購入が義務づけられています。

*上記、表示金額は、全て2019年9月現在の税込価格。

 

メンズTBCに関する口コミ

ざっくり言うと、脱毛完了までの時間は年単位でかかります。費用も正直高額です。痛みもめっちゃあります。鼻下のヒゲ脱毛は毎回涙目になります笑
ですが、確実に生えてこなくなります。
僕は鼻下とフェイスライン、頬を中心に約1年くらいしてますが、すごく効果を実感して、満足しています。ひげそり負けも減り、肌が綺麗になりました。本当は全部やりたいところですが、金銭面でこれに留めてます笑

引用:みん評

 

メンズTBCの基本情報

  • TEL :0120-025236(電話受付時間 AM9:00〜PM9:00)
  • 営業時間:店舗によって異なる

全国のMEN’S TBCのサロン情報は、ホームページ内のサロン検索から詳細が確認できます。

 

公式HPを詳しく見る

 

画像引用:beauty. 全国的に有名な美容サロン、TBCの男性専門サロンMEN’S TBC。エチケットとして美容にこだわる男性が多い...

 

 

6、生活習慣を見直してヒゲを薄くする

① 規則正しい生活をおくる

髭などの体毛を薄くするには、エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンの分泌量を増加させるのが効果的です。

エストロゲンは睡眠中に多く分泌され、特に皮膚の新陳代謝は午後10時〜午後2時の間に活発に活動し、老廃物が排除や皮膚の栄養分が補給されるため、十分な睡眠は女性ホルモンの分泌を増加させ、体毛を薄くする働きを強化させることができます。

また、血行が良くなり肌の新陳代謝やホルモンバランスを整える、日々の適度な運動も効果的です。

 

② 大豆などのアルカリ性の食べ物を摂る

髭を薄くするには、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌をサポートする食品が有効的です。

エストロゲンの成分に似た働きを持つイソフラボンを含む大豆製品の豆乳、納豆、豆腐などは中でも効果が高いとされ、さらに野菜、果物、海藻類などのアルカリ性の食品は男性ホルモンの過剰分泌を制御することができます。

一方の肉、卵、砂糖などの酸性食品を過剰摂取や、煙草、コーヒー、唐辛子などの刺激物を摂取することは体内が酸性化してしまうことでホルモンバランスが崩れ髭などの体毛が濃くなってしまう要因となるため、偏った食事をせずにアルカリ性の食品や大豆製品を多くとることが、髭などの体毛を薄くするにはとても効果的です。

 

③ 日焼けをしないようにする

髭を含む体毛は、皮膚や体を外敵な刺激から守るために生えています。

日常的に日焼けを繰り返すことで、肌のダメージを回復させようと毛が働きかけるため、身体の毛は防御反応として濃く太い毛を発育させます。

日焼けの過度な肌ダメージにより毛が濃くなるケースがあるため、常日頃からこまめに日焼け止めを塗るなど日焼けを防ぐ対策は、髭を薄くするためには必要なケアです。

 

髭を薄くするその他の気になる疑問を徹底解消

画像引用:https://pixabay.com/

Q1. ヒゲを薄くするサプリは?亜鉛は効果的なの?

髭を薄くするために効果的なのは、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌をサポートする成分です。

先にもご紹介しましたが、大豆などに含まれるイソフラボンはサプリでも摂ることができます。

さらに、亜鉛は体毛を薄くする女性ホルモンの分泌を活性化させる働きがある他、青髭の原因となるジヒドロテストステロンの働きを抑制する効果もあるため、髭を薄くする目的にはとても効果の高いサプリです。

亜鉛は食品でも摂取することが可能ですが、牡蠣やレバー、肩ロースなど特定された食品に多く含まれているため、日常的に摂取するのが難しいため、サプリで摂取するのが効果的です。

また、亜鉛は過剰摂取することで健康被害を及ぼす可能性があるため、目安量を守って摂取しましょう。

 

Q2. 今回紹介したヒゲを薄くする方法は高校生にも使えるの?

今回ご紹介した6つの脱毛方法は、もちろん高校生でも活用できる方法ですが、20歳ぐらいまでは毛周期とよばれる毛の育毛サイクルが安定しないので脱毛の維持が難しい場合もあり、脱毛による肌トラブルなどを考えると、自宅で簡単にできる手軽な脱毛方法で体毛を薄くしてみるのも方法の一つです。

 

Q3. 女性ホルモンが多いと体毛は薄くなるの?

性別を問わず、それぞれの役割を持つ男性ホルモンと女性ホルモンがバランスよく分泌され、健康を維持することができています。

男性でも、生活習慣の乱れやストレスなどにより、通常男性ホルモンが優位な男性女性ホルモンが優位になることで、体毛にも影響を及ぼし、毛が薄くなる場合があります。

 

Q4. 今回紹介したヒゲを薄くする方法は鼻下や頬の髭にも使えるの?

今回紹介した6つの髭を薄くする脱毛方法は、効果には差がありますが、鼻下、頬などの髭にも活用できます。

最も効果的に鼻下や頬の髭を薄くするのであれば、サロンやクリニックで脱毛の施術を受けるのが有効的な手段です。

また、自宅で手軽に毛を薄くするならば、今回ご紹介した抑毛ローションや顔にも利用できる「ケノン」の家庭用脱毛器を利用してみることをおすすめしますが、家庭用脱毛器には、顔への利用が不可の機種もあるので、脱毛器の機能など詳細を確認して利用してください。

 

Q5. 髭は抜いても大丈夫なの?

髭を抜くことは、絶対的にNGです。

皮膚や毛穴を痛めるため、炎症によるニキビのような吹出物ができてしまったり、色素沈着や埋没毛など、様々なリスクを伴うため、髭を抜いて脱毛を試みるのは、肌に悪影響を及ぼし、ツルツルの肌とは逆の結果に至ります。

 

まとめ

髭を完全にツルツルにしてしまわずに、清潔感のある印象の男性を演出したり、髭のあるデザイン髭などを楽しむには、無駄な部分の髭を脱毛したり、髭の密度を薄くしてみるのも方法の一つです。

今回は6つの脱毛方法をご紹介しましたが、それぞれメリット・デメリットがあります。

髭で悩みを抱えている人は、自宅でできる脱毛方法から試してみるのも良いですが、サロンやクリニックで無料のカウンセリングや安価でできる脱毛体験なども実施しているので、一度足を運んでみるのもおすすめします。

 

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