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【2021】 代々木上原おすすめのヨガスタジオランキング9選!【口コミ付】

何か運動をしたいけれど、筋トレやランニングなど激しいトレーニングは苦手…という方は「ヨガ」を始めてみませんか?呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて行うヨガは、姿勢矯正や柔軟性を高めるだけでなく、ストレス緩和・心の安定など精神面でも良い影響をもたらします。ここでは、代々木上原にあるおすすめのヨガスタジオをランキング形式でご紹介します。代々木上原周辺にお住まいの方は、是非チェックしてみて下さい!

ヨガスタジオの選び方

ヨガを始めてみたいけど、どんなヨガスタジオを選べば良いのか分からないという方も多いでしょう。代々木上原のおすすめヨガスタジオをご紹介する前に、まずは失敗しないヨガスタジオの選び方を見ていきましょう。以下のポイントを押えて、自分にあったスタジオを見つけて下さい。

ヨガスタジオの選び方①レッスンの運動量

ヨガと一口に言っても想像以上に多くの種類があります。その数は全部で25種類もあり、それぞれ呼吸法やポーズ、運動強度も異なります。

最もポピュラーなヨガ「ハタヨガ」は運動量も少なく、初心者でも始めやすいでしょう。肉体強化・筋力アップに効果がある「パワーヨガ」や「アシュタンガヨガ」は、運動量も多く中級~上級者向けになります。ヨガスタジオでは、初級・中級・上級とクラスが分かれていることが多いです。

自分のレベルに合っていないクラスを受けてしまうと、体を痛めたり、苦痛に感じ嫌気を感じるなどのデメリットが生じてしまいます。ヨガスタジオを選ぶ際は、運動歴やヨガ歴を考慮して自分のレベルにあったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ヨガスタジオの選び方②常温ヨガ・ホットヨガ

ヨガには「常温ヨガ」と「ホットヨガ」があります。常温ヨガは、適度な温度の中でのビギナー向けのヨガからハイレベルなアシュタンガヨガまで、幅広く行われます。

一方ホットヨガは、温度35℃~40℃・湿度60%程度の高温多湿の環境でヨガを行います。汗をかいてスッキリし、環境によって筋肉や関節が緩むのでリラックスしながらポーズをとることができます。強度の強いヨガを行わないことが多いので、初心者の方にもおすすめです。

ホットヨガの中にも、岩盤の温熱効果で行う「岩盤ヨガ」や、ホットヨガに美容プログラムを融合した「コラーゲンヨガ」もあります。自分にあった環境で行えるヨガスタジオを選びましょう。

ヨガスタジオの選び方③体験レッスンを受けてみる

多くのヨガスタジオでは体験レッスンが用意されているので、積極的に参加してみましょう。ヨガの内容や料金体制は分かっても、実際に目で見たり体験してみないと分からないこともあります。

体験レッスンでは、ヨガの内容はもちろん、施設の衛生状況やインストラクター・スタッフの質、暑さが苦手な方はホットヨガの環境も確認しましょう。できれば、いくつかのスタジオを体験して比較検討することをおすすめします。体験したからといって入会しなければいけないわけではないので、気軽に参加してみて下さい。

代々木上原おすすめのヨガスタジオ9選

ここからは、代々木上原にあるおすすめのヨガスタジオをランキング形式でご紹介します。口コミや評判の良い9つの施設を人気順にピッアップしました。各スタジオの特徴や料金、口コミなどをまとめているので是非ヨガスタジオ選びの参考にして下さい。

【1位】代々木上原腰痛Well鍼灸整体・ピラティス

『代々木上原腰痛Well鍼灸整体・ピラティス』は、鍼灸・整体・ピラティスを完全プライベートにて提供するサロンです。腰痛とスポーツ障害に特化した治療から、痛みを再発させない・体力及び機能向上の為のピラティスをはじめとする運動指導まで行われています。

特徴

こちらのサロンでは、治療と運動を掛け合わせ1人ひとりに合ったプランが提供されます。西洋のヨガと呼ばれる「ピラティス」は、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、高齢者や体に不調のある方でも無理なく取り組むことができます。

痛みの解消はもちろんのこと、再発を防ぎ、より健やかな生活、1年先を見据えた健康的な身体へと導いてくれます。姿勢を良くしたい・身体を引き締めたい・スポーツパフォーマンスを向上させたい、そんな方におすすめのサロンです。

料金

会員費 : 10,000円(税込)

ピラティス 1時間 会員料金 10,000円(税込) / 非会員料金 12,000円(税込)

※その他料金は公式HP参照

口コミ

5年生野球少年の息子が、知人の紹介をきっかけにすがる思いで砂川先生の所へ行かせていただきました。 今まで、誰に言われても自宅でトレーニングをしない息子が、毎日家でするようになりました。引用:グーグルマップ

さすが、オリンピック選手や、プロスポーツ選手の体のケアをしてるだけあり、 アドバイスが的確で、自分で出来るストレッチや筋トレも、 かなり的を得てわかりやすく教えてくれます。引用:グーグルマップ

基本情報

 

店舗名 代々木上原腰痛Well鍼灸整体・ピラティス
住所 東京都渋谷区西原3-1-10 金杉ビル202
TEL 公式HPより予約
営業時間 平日 10:00~20:00 / 土曜 10:00~19:00
定休日 日曜
アクセス 代々木上原駅 徒歩2分
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【2位】サンクチュアリ 代々木上原スタジオ

『サンクチュアリ』は大井町駅、代々木上原駅、中延駅、都立大学駅に店を展開する、女性専用溶岩ヨガスタジオです。床全面が溶岩で囲われており、一般的な温風で暖めるホットヨガと違い、溶岩でじんわり身体を暖めることができます。息苦しくなく大量の汗をかくことができ、高いデトックス効果が期待できるのが特徴です。

特徴

『サンクチュアリ 代々木上原スタジオ』では、温度約38℃、湿度約70%にコントロールされた心地良い溶岩床のスタジオでヨガを行います。週1回のペースで通えるマンスリー4会員は月額7,800円(税別)と業界最安値です。

さらに会員は1回のレッスンにつきバスタオル2枚、フェイスタオル1枚が無料でレンタルできるので、荷物が少なく仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

料金

会員種別 料金(税別)/月
マンスリー4会員 7,800円
デイ会員 9,000円
フル会員 13,800円

※その他料金・詳細は公式HP参照

口コミ

岩盤浴ヨガで、好きな日時に好きなプログラムを選べるという汎用性の高いところがとても気に入っています。 スタジオは1つと小さいですが、スタジオの設備は何でも揃っていて綺麗、月額料金も安くて、プログラムの種類も多く、通いやすいです。引用:グーグルマップ

レベル別に色々な種類のコースがあって、気分によって選べるのが良くて通っています。 駅から近いのも、通いやすいポイントです。 中も清潔に保たれていて、安心してヨガを楽しめることが出来ます。引用:グーグルマップ

基本情報

 

店舗名 サンクチュアリ 代々木上原スタジオ
住所 東京都渋谷区上原1-22-1 ヴィラ山水1階
TEL 03-6407-8423
営業時間 平日 9:00~23:00 / 土日祝 7:00~20:00
定休日 金曜
アクセス 代々木上原駅 徒歩3分
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【3位】TOCIYOGA(トチヨガ) 代々木八幡クラス

『TOCIYOGA』は、那須塩原市と代々木八幡に店舗を構えるヨガスタジオです。名称は、地元栃木県の「栃」とその「土地」に根付いたヨガのクラスを行いたいという思いを込めて名付けられています。

ヨガウェアデザイナー兼インストラクターのChiemiが主宰し、生活・仕事の拠点を東京に置きながら、毎月故郷の那須塩原市でヨガクラスを開催しています。

特徴

『TOCIYOGA(トチヨガ) 代々木八幡クラス』クラスは、「ハタヨガ」をベースに構成されています。伝統的なヨガのアーサナ(ポーズ)を身体の細部にまで意識を向けて行い、心と身体を繋ぎながら日ごろ忘れがちな自分自身と向き合う時間を楽しむことができます。昨年新たにオンラインレッスンも加わりました。

料金

1レッスン 大人 1,800円 / 子供(小学生以上) / 1,000円
オンラインレッスン 大人 1,100円 / 子供(高校生以下) 無料 ※同伴に限る

口コミ

個人的に難易度の低いものから、やや高めのものまでテンポよくあっという間に時間が過ぎた感じでした。身体の弱い部分が見えてきたので、今後の目安にさせて頂きます。引用:coubic

ゆったりした動きなのに、股関節とか体幹とか、刺激したい場所をしっかりストレッチできて、だんだん体もホカホカになるうえ、翌日はいい感じに筋肉痛になっていてうれしいです。長く続けていきたいと思ってます。引用:coubic

基本情報

 

店舗名 TOCIYOGA 代々木八幡クラス
住所 東京都渋谷区代々木 5-1-15 代々木八幡区民会館内
連絡先 公式HPより予約
営業時間 ※レッスンスケジュールにより異なる
定休日 要確認
アクセス 小田急線 代々木八幡駅 徒歩 6分
東千代田線 代々木公園駅 徒歩 6分
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【4位】 insight work yoga

『insight work yoga(旧cocoroyoga)』は、心に働きかけるヨーガセラピーを行っているスタジオです。ヨーガセラピーは、伝統的なヨガを元に、健康増進や心の安定をはじめ、疾患を持つ方でもできるように改良された安全なヨガです。ポーズの美しさよりも身体や呼吸の感覚を感じ取ることを大切にしています。

特徴

『insight work yoga』のクラスでは、寄り添ったプログラムを提供できるよう少人数制で行われています。朝ヨガ、産後・ママヨガ、マンツーマンのパーソナル・セッションのクラスがあり、免疫向上・疲労回復・痛みの軽減・睡眠質向上・不安や抑うつなどのストレスに関係する症状を和らげます。

また、どんな時でもヨガができるようオンラインクラスも積極的に取り入れられており、自宅にいながらヨガを身近に感じることができます。

料金

メニュー 対面クラス料金/回 オンラインクラス料金/回
朝ヨガ 2,000円(90分)
呼吸法クラス・オンライン 800円(30分)
パーソナル・セッション 6,000円(60分)
10,000円(出張・75分)
4,000円(40分)
6,000円(60分)
マタニティヨガ 休講中 1,600円(60分)
産後・ママヨガ 1,500円(75分) 800円(30分)

口コミ

渋谷区の代々木八幡にあるヨガ教室です。マタニティヨガから産後ヨガまで赤ちゃんと一緒に通うこともできます。腰痛・むくみ・便秘など妊娠中、産後の身体の不調もヨガの呼吸法や無理なくできるポーズで体を動かすことにより心身ともにリフレッシュできそうです。引用:オトコロドットコム

基本情報

 

店舗名 insight work yoga (旧cocoroyoga)
住所 東京都渋谷区富ヶ谷1-6-12白木ビル2階
連絡先 insightwyoga@gmail.com
営業時間 レッスン日 : 木・金・土
レッスン時間 : 公式HP参照
定休日 上記以外
アクセス 小田急線 代々木八番駅 徒歩1分
千代田線 代々木公園駅 徒歩1分
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【5位】Olaピラティススタジオ

『Olaピラティススタジオ』は、代々木上原駅から徒歩3分のピラティス専門スタジオです。少人数制のグループレッスンからプライベートレッスンまで、1人ひとりのニーズによって様々なクラスが提供されています。

特徴

レッスンメニューは、少人数制の「スタジオセッション」、インストラクターと1対1で行う「プライベートレッスン」、グループレッスン形式で行う上限3名までの「トリオセッション」があります。ピラティスマシンを用いたレッスンも行われており、ピラティスの正しい実践の仕方を学ぶことができます。

料金

レッスン 料金(税込)/回
トリオセッション 3,500円
プライベートレッスン 9,000円
デュエット(2名でのレッスン) 5,700円(1人あたり)

※その他料金・詳細は公式HP参照

口コミ

ヨガなどもやってますがピラティスも良かったなと思う今日この頃です。とくにこちらのスタジオでインストラクター人柄が良かったので、是非また利用したいと思います。!引用:OlaピラティススタジオFacebook

基本情報

 

店舗名 Olaピラティススタジオ
住所 東京都渋谷区元代々木町12-7
ザ・サード代々木上原202
TEL 03-5790-9778
営業時間 平日 10:00〜19:00
土曜 10:00~17:00
日祝 10:00~12:00
定休日 月曜・毎月の最終火曜
アクセス 代々木上原駅 徒歩3分
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【6位】zen place pilates

『zen place pilates』は、東京・大阪を中心に全国約100スタジオを構えるピラティス専門スタジオです。全てのスタジオにピラティス専用マシンを完備し、「本物のピラティス」をグループレッスン・プライベートレッスンで体感できます。

特徴

ピラティスは本来、マットワークと専用マシンを使ったワークを高いレベルで行うもので、ピラティスの効果を最大限に受けるには、マットワークとマシンの両方が不可欠です。『zen place pilates』では、マシン・マット両方の有資格者により本格的なピラティス指導が行われます。

全国のスタジオグループレッスンはオンライン受講も可能になり、月10,000レッスン以上のオンラインライブ中継が配信されています。

料金

【マットグループレッスン】

回数 料金(税別)/月
フリー 15,400円
月4回 9,900円
月6回 13,600円

※※その他料金・詳細は公式HP参照

口コミ

初めてこちらでピラティスを習わせて頂き、今はやめられないです。体の調子も姿勢も良くなりました。とてもおすすめします!引用:グーグルマップ

代々木上原スタジオに来て、3年半が経ちました。明るく元気で、面白い個性豊かなインストラクターと優しくて親しみのあるレッスン仲間が集まるとても楽しいスタジオです。イベントも充実していて、初めての人でもきっと溶け込める雰囲気だと思います。引用:グーグルマップ

基本情報

 

店舗名 zen place pilates
住所 東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川3階
TEL 03-6804-8733
営業時間
平日 7:00~20:00 / 土日祝 7:00~16:00
定休日 なし
アクセス 代々木上原駅 徒歩2分
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【7位】yuka new york yoga

『yuka new york yoga』は、ニューヨークの名門スタジオにて日本人3人目となるOMヨガ資格者に認定されたYukaによるヨガスタジオです。都内では恵比寿と代々木上原に店舗を構え、完全予約制・少人数プライベートクラスで本場のNew York Yogaを体感できます。

特徴

代々木スタジオは、JR代々木上原駅南口から徒歩3分の閑静な住宅街にあります。更衣室、シャワールーム、床暖房完備で、ブロック、ブランケット、ボルスター全てニューヨークスタジオ同様のものを使用しています。会員はヨガマットレンタル無料でレンタルできます。

1人ひとりの骨格、筋肉の付き方に合わせてパーソナルなリードや調整をすることで、身体本来が持つパワフルで理想的な状態へ導きます。

料金

入会金 : 25,000円(税別)

回数 一般クラス料金(税別)/月 Yukaクラス料金(税別)/月
月2回 6,000円 7,400円
月3回 8,800円 11,000円
月4回 11,500円 14,000円

※その他料金・詳細は公式HP参照

口コミ

これまで受けたヨガはどう身体にいいのか正直わからなかったのですが、ユカ先生のヨガは、ヨガが終わった後身体中にエネルギーがチャージされて、リンパの流れまで良くなりました。骨格の歪みが正されてきたのか、立ち姿がとても綺麗になり、驚きました。引用:グーグルマップ

ニューヨークでヨガを学んだYUKA先生のレッスンを受けました。 生徒一人一人の体や癖にあった指導をしていただけるので、グループレッスンだけど、個人レッスン並の満足度です。引用:グーグルマップ

基本情報

 

店舗名 yuka new york yoga 代々木上原スタジオ
住所 東京都渋谷区上原1-24-7 B1
TEL 03-5453-2277
営業時間 平日 10:00~22:30 / 土日祝 10:00~18:00
定休日 なし
アクセス 代々木上原駅 徒歩1分
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【8位】ハイアルチ 代々木上原スタジオ

『ハイアルチ』は欧米でブームを巻き起こしている、日本初の高地トレーニング専門スタジオです。標高2,500mの高地環境を空間内に再現し、酸素濃度が低い高地環境でカラダを細胞から鍛えることができる、効率・効果重視型の画期的なフィットネスです。

特徴

『ハイアルチ 代々木上原スタジオ』は、高地トレーニングをベースとした「細胞から鍛える」トレーニングプログラムとヨガ及び体幹トレーニングを融合させた、世界初の高地ヨガ・体幹トレーニングスタジオです。

ハイアルチが独自開発した高地状態の部屋の中で、ヨガや体幹トレーニングが楽しめるスタジオになっており、短時間でも高い運動効果が得られます。高地トレーニングは、脂肪が燃焼すると共に心肺機能や持久力の向上、痩せやすい体づくりに加え、冷え性やアンチエイジングなどの効果も見込めます。

料金

会員種別 料金(税別)/月
2スタジオ会員 20,000円
スタンダード会員 16,000円
ウィークワン会員 12,000円
デイ会員 10,000円

※その他料金・詳細は公式HP参照

口コミ

ずっと悩んでいた冷え性が、ハイアルチを始めてから改善されました。これまで寒い日はすぐにつま先の感覚がなくなっていたのですが、それが改善されてうれしいです。引用:ハイアルチ

持久力の向上にとても効果を実感しています。初めて利用したときに、ゆっくりなペースで行ってもしっかりと汗をかけることに驚きました!引用:ハイアルチ

基本情報

 

店舗名 ハイアルチ 代々木上原スタジオ
住所 東京都渋谷区上原1-25-1 J’sビル代々木上原2階
TEL 03-6407-0997
営業時間 平日 10:00~22:00
土曜 10:00~19:00
日祝 10:00~15:00
定休日 不定休
アクセス 代々木上原駅 徒歩1分
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【9位】Aloha Pirates

『Aloha Pirates』は、代々木公園とハワイを拠点とし、高い評価と実績でメディアからも注目のピラティススタジオです。健康や美容に効果のある骨盤ケアを中心とした、より広範囲のヘルス&ビューティが提供され、心地良い呼吸やエクササイズを体感できます。

特徴

『Aloha Pirates』のレッスンは、筋トレやストレッチが苦手のいう方や運動嫌いの方でも無理なくできるピラティススタジオとして人気があります。1対1のプライベートレッスンやダイエット・ボディメイク、体質改善・妊活・マタニティ・産後ケア向けのレッスンなど様々なクラスが用意されています。

料金

入会金 : 10,000円(税別)

メニュー 料金(税別)
グループ 50分 1回 4,300円
4回 15,300円
8回 27,500円
プライベート
妊活・マタニティ 50分
1回 8,900円
5回 43,000円
10回 81,500円
ダイエット
減量・フルボディ
60日間 178,000円

※その他料金・詳細は公式HP参照

基本情報

 

店舗名 アラインピラティス
住所 東京都渋谷区上原1-7-19 井の頭通り沿い1F
TEL 03-6407-1383
営業時間 平日 7:00~21:00
土曜 8:00~17:00
日曜 8:00~13:30
定休日 月曜・祝日
アクセス 代々木上原駅 徒歩6分
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代々木上原のヨガスタジオに通って心も体も健康に!

代々木上原にあるおすすめヨガスタジオをご紹介しました。ヨガは、ダイエット・美容・体質改善・姿勢矯正だけでなく、ストレス緩和・リフレッシュ効果・不安改善など、精神面にもアプローチしてくれます。

代々木上原でヨガができる場を探している方は、本記事を参考に自分にぴったりなスタジオを見つけて、心と体を健康に、そしてスッキリとリフレッシュしてみませんか?

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