男のいちご鼻を改善するケア方法を徹底解説！やってはいけないNGケアも

男性の方でも、気がつくと鼻の毛穴が黒くなっていることはありませんか。毎日洗顔をしているのに毛穴が黒ずんでいちご鼻になり悩んでいる方もいるでしょう。この記事では、いちご鼻を改善するケア方法や原因、間違ったケア方法をまとめたので、いちご鼻を改善したい方はぜひ参考にしてください。

男性のいちご鼻の特徴

そもそもいちご鼻とはどのような肌状態のことを言うのでしょうか。女性と比べると男性はスキンケアを徹底して行う方は少なく、その分肌トラブルも招きやすいです。

その一つにいちご鼻があるのですが、これは鼻の毛穴が黒ずんで見える現象のことを言います。見た目が黒っぽく見えるだけでなく触れてみると肌に凹凸感があることが分かります。

毛穴は広がるためより目立ち、一度いちご鼻になってしまうと改善が難しいのも特徴です。自宅でのセルフケアではコツコツとケアをすることで改善が見られます。

こうなってしまう原因としては、毛穴に詰まっている汚れを放置することで酸化してしまうからです。毎日しっかりと洗顔をしていても、毛穴の汚れが完璧には落ちていないことが多く、それを放置してしまうとやがては頑固な汚れに変わってしまいます。

それが空気に触れて酸化することでいちご鼻となります。また、汚れが詰まっていない場合でもいちご鼻になるケースもあり、これはメラニンがうまく排出されずに毛穴に残ってしまうことが原因です。

毛穴シミや毛穴メラニンとも呼ばれており、角栓毛穴のように黒く目立つので、こうしたことにならないためにも日頃からしっかりとスキンケアをする必要があります。

 

男性のいちご鼻の原因

では、男性のいちご鼻とはなぜ起こってしまうのか、毛穴に悩んでいる方はまず原因を知ることから始めましょう。ここでは、いちご鼻になる原因を詳しく見ていきます。

いちご鼻の原因①皮脂の過剰分泌

いちご鼻になる原因の一つは、皮脂の過剰分泌があげられます。特に男性は女性と比べても皮脂量が多いため、10代の頃からニキビで悩まされる方も多いです。

皮脂が過剰に分泌されてしまうと、当然毛穴に詰まりやすく日々のお手入れではなかなか全てを綺麗に落とすことができません。皮脂が毛穴に詰まってしまうと角栓となり、初めのうちは白っぽくて柔らかいのですが時間が経つに連れ固くなり角栓が酸化し、黒ずみとなります。

皮脂が過剰に分泌される原因としては、成長期であるなどの時期的な問題の他にも、肌が乾燥していることも考えられます。乾燥しているのであれば皮脂が不足しているようなイメージを持ちますが、肌は乾燥から守ろうとして過剰に皮脂を分泌するのです。

結果として必要以上の皮脂量が分泌され、行く場所がなくなり毛穴に詰まってしまうのです。スキンケア不足や食生活の乱れがこのような現象を引き起こしているため、改善の余地はあります。

毛穴メラニンに関しては、お肌のターンオーバーの遅れが要因と考えられます。本来であればメラニンを排出することができるのですが、ターンオーバーが乱れてしまうと排出が間に合わなくなり、毛穴に残ってしまうのです。

いちご鼻の原因②お手入れ不足

毎日しっかりとスキンケアはできているでしょうか。スキンケアの基本は汚れを落とすことからなので、まずはしっかりとクレンジングと洗顔ができているかを確認しましょう。

いちご鼻は毛穴に詰まっている角栓が黒ずみに変化するため、事前に防ぐには毎日のクレンジングと洗顔が欠かせません。時々ピーリングケアなどもしてしっかりと汚れを除去してあげることがポイントです。

また、皮脂量が多いからと保湿ケアを怠ってしまうと過剰分泌に成りかねないので注意が必要です。今は男性でもしっかりとスキンケアをする時代なので、美肌を目指すためにもお手入れはきちんと行いましょう。

男性のいちご鼻の改善方法

では、いちご鼻はどのように改善したら良いのでしょうか。ここでは、男性のいちご鼻を改善する方法をご紹介するので、毎日のスキンケアの見直しも兼ねて参考にしてください。

いちご鼻改善方法①洗顔前に毛穴を広げる

いちご鼻は毛穴に角栓が詰まっている状態なので、お手入れ前にしっかりと毛穴を広げてあげると効果的です。とは言っても、無理に広げるのではなく、毛穴を温めて広げるようにしてください。

毛穴を温める方法としては、ホットタオルで肌を温めて毛穴を広げる方法や、お風呂の湯気で毛穴を広げることができます。もしスチーマーなどの美顔器を持っている方がいればそちらを活用しましょう。

毛穴は温かくすると広がるため、まずはこれをやるのとやらないのとではその後の効果も変わってきます。毛穴詰まりは汚れを落としたいので、少しでも汚れが落ちやすい環境を作ってください。

いちご鼻改善方法②洗顔料を使って洗顔

洗顔をしなくても良いと考える方もいますが、毛穴の汚れを落とす時には洗顔料を使います。毛穴ケアとしては普段用と毛穴ケア用2つの洗顔料があるとベストです。毛穴ケア用では少し洗浄力の高いタイプで酵素洗顔などがおすすめです。

洗顔料はしっかりと泡を作り、肌の刺激とならないように弾力性も意識してください。しっかりと汚れを落としたいのですが、ゴシゴシ擦るのは厳禁です。肌を傷めてしまう可能性があったり、メラニンが浮いてくる原因となり毛穴メラニンを引き起こす場合もあります。

たっぷりの泡で優しく洗顔をするのがポイントで、少し時間がある時には洗顔パックをするのも良いでしょう。長時間の洗顔は必要な潤いまで落としてしまうので注意です。

いちご鼻改善方法③しっかり保湿

洗顔が終わった後はしっかりと保湿ケアを行いましょう。普段から皮脂がたくさん出ていてベタつきが気になるという方は、さっぱりタイプの保湿化粧水や、毛穴を引き締めるという意味では収れん化粧水がおすすめです。

収れんタイプは皮脂量を安定される効果も期待できるため、ベタつきや脂性肌の方のスキンケアにも適しています。保湿は化粧水で終わらせるのではなく、美容液、乳液やクリームなども組み合わせて使ってください。

いちご鼻改善方法④生活習慣も整える

スキンケアを見直した後は、生活習慣も同時に見直しましょう。皮脂が過剰に分泌される原因としては、お手入れ不足の他にも脂っこい食べ物の食べ過ぎや甘い物の摂取しすぎていることも考えられます。

体に良くない脂を摂取すると過酸化体質にも成りかねないので注意が必要です。もちろん全く食べてはいけないということではなく、もし毎日食べているのであれば2日に1回に減らすなどして食べない日を設けるのが効果的です。

食生活と合わせて睡眠の質にもこだわってみましょう。お肌は寝ている間に修復しているので、寝る時間が極端に短い人は肌荒れに直結します。

いちご鼻改善方法⑤メンズエステを利用する

自宅でのセルフケアではどうにもならないと実感している時には、メンズエステを利用するのも一つの方法です。プロが在籍するエステサロンであれば、今の肌悩みを近道で改善することができます。

しっかり洗顔をしても黒ずみが良くならないことも多いので、諦める前に一度エステサロンに足を運んでみるのも良いでしょう。最近では男性でもエステに通って美肌を目指すケースも増えているので安心です。

間違った男性のいちご鼻改善方法とは

最後に、間違ったスキンケア方法をご紹介します。いちご鼻をきれいにしようと色々な情報を手に入れると、なんでも試したくなりますが中には間違っている方法もあるので注意が必要です。ここでは、いちご鼻の間違った改善方法をご紹介するので併せてチェックしてください。

NGケア①クレンジングや洗顔のし過ぎ

毛穴に詰まっている角栓を落としたいからと言ってクレンジングや洗顔のやり過ぎには注意しましょう。毎日行うことは大切なのですが、例えば1日に数回洗顔をしたり、ゴシゴシ強く擦ったり、長時間洗うなどは絶対にやってはいけません。

通うな洗顔は肌に必要な皮脂まで落ちてしまうので、洗顔後肌がつっぱったり、肌刺激となってメラニンを大量に作ってしまうことがあります。詰まっている汚れは一度のケアではきれいに落とすことはできないため、時間をかけるということを意識するのが良いです。

NGケア②無理に角栓を取り除く

毛穴に詰まっている角栓を無理に引き抜くケアもおすすめしません。ピンセットなどで角栓を引き抜いている方もいますが、無理に引っ張ってしまうと毛穴が広がってしまうので気をつけてください。

毛穴パックも間違った方法で行ってしまうと毛穴が広がってしまうので注意です。角栓を抜く時には毛穴を柔らかくし、終わった後は保湿ケアや引き締めケアを行う必要があるので覚えておきましょう。

NGケア③ピーリングの使用

ピーリングのやり過ぎにも注意です。ピーリングケアでは、古い角質を剥がすことができるので毛穴ケアやニキビのケアには有効なお手入れではありますが、やりすぎると肌本来の機能が低下してしまい皮膚が薄くなってしまうので、敏感肌になることもあります。

ピーリングケアは毎日行うものではないため週に1回程度にし、正しい使用方法やスキンケア方法を身につけて上手に取り入れることをおすすめします。

いちご鼻に悩む男性は正しい改善方法を試そう

いちご鼻は、角栓の詰まりが主な原因となるため、毎日しっかりとスキンケアをしていちご鼻を改善しましょう。また、いちご鼻がない方も、肌トラブルを引き起こさないためにもこの記事を参考にスキンケアをして美肌を目指してください。

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