記事作成日：2022.06.06

【練馬】おすすめスポーツジム7選！安くて人気のジムを紹介【口コミ付】

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お家でダイエットをするのが苦手な方にはスポーツジムの利用がおすすめです。しかし、スポーツジムはたくさんあるしどこに通えば良いのか迷う方もいるでしょう。この記事では、練馬にある安くて人気のおすすめスポーツジムをご紹介するので、行くジムが決まらずに悩んでいる方は参考にしてください。

1 スポーツジムの種類
2 自分に合うスポーツジムの選び方
3 練馬のおすすめスポーツジム【会員制】
4 練馬のおすすめスポーツジム【公営】
5 スポーツジムに通って理想の体型を実現しよう！

スポーツジムの種類

スポーツジムは、パーソナルジム、会員制ジム、公営ジムの3種類に分けることができます。それぞれどのような特徴を持っているのか、ここではご紹介していくので、自分に合うタイプはどれなのかを把握しておきましょう。

種類①パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムでは、専用のトレーナーがその人に付き、トレーニングメニューを提案しながらサポートしてくれるタイプになります。事前にカウンセリングなどを受け、その人に合う内容でメニューを組んでくれるため、運動は何から始めたら良いのか迷っている方にもおすすめです。

プロがマンツーマンで対応してくれることもあり、短期間で効率よくダイエットができるというのも魅力の一つです。目標に向けてメニューをこなすだけでなく、食事指導や管理なども同時に行なってくれるため、セルフダイエットでは長続きしない方にも適しています。

初心者でも利用可能で、決まった日時にジムを利用することができるのでスケジュールを把握しやすいというメリットがあります。

種類②会員制ジム

会員制ジムでは、月の利用料金が決まっており、会費を支払うことでいつでもジムを利用することができるのが最大の魅力です。パーソナルジムを利用するよりも安く抑えることも可能なので、費用を抑えながら体を動かしたいと考えている方にも最適です。

いつでも利用ができるため、利用時間が定まっていない方にも人気があります。さらに自由にマシンを使えるのでマイペースで無理なく続けることができるでしょう。

こちらは専用のトレーナーがいないので、目標を達成するまでに時間がかかることもあります。なかなか効果が出ないと諦めてしまう方もいるので、自分に甘いところがある方には不向きかもしれません。

種類③公営ジム

公営ジムは、市区町村など自治体が管理しているトレーニングジムになります。会員制などのように会費を払わなくて利用することができるため、これから運動を始めてみようと考えている方におすすめです。

市で管理しているスポーツジムは、最低限のマシンしか揃っていないので、スポーツジムに行き慣れている方や色々なマシンを利用して体を動かしたいと考えている方にとっては少し物足りなさを感じます。

手始めに利用したい方はこちらからスタートし、慣れてきたら公営ジムを卒業して会員制やパーソナルジムを利用するという流れがおすすめです。

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自分に合うスポーツジムの選び方

では、自分に合うスポーツジムはどのように選んだら良いのでしょうか。ここでは、自分に合うスポーツジムの選び方のポイントをご紹介するので、これからの利用を考えている方は参考にしてください。

選び方①通いやすい場所にあるか

スポーツジムは定期的に通うものなので、自宅や職場から通いやすい場所にあると良いでしょう。電車を利用する方であれば駅から近い方が通いやすいため、ジムの周囲の環境をしっかりと確認してください。

通いやすさを重視するのであれば、ジムの雰囲気なども自分に合っていると良いです。特に専属のトレーナーがいるパーソナルジムを選ぶ時には、トレーナーが自分と合う人でなければ長続きしません。

選び方②利用しやすい料金か

料金設定はスポーツジムによってさまざまなので、毎月無理なく通える料金設定のジムを選ぶことをおすすめします。会費制のスポーツジムでは、数千円程度で済む場合がほとんどですが、パーソナルジムになると数十万円することも珍しくありません。

どのような結果や目的があるのかで利用するタイプが異なりますが、無理なく利用できると安心です。パーソナルジムに関しては、短期間で目標を達成するのが目的のため結果として安くダイエットを成功させることができます。

選び方③24時間営業など通いやすい営業時間で選ぶ

利用時間が定まっていない方は、24時間営業しているジムだと通いやすいでしょう。24時間営業していなくても、夜遅くまで営業しているジムもあるので、どの時間帯まで利用できるのか営業時間をチェックしておくことも大切です。

人の目が気になるようであれば、24時間利用できるジムを選び、その中でも利用者数が少ない時間帯を選んで利用するのが良いです。慣れてくればどの時間帯でも気軽に利用することができるので、特に初めての方は利用する時間帯も考慮してください。

選び方④見学・体験はできるか

どのジムを選ぼうか悩んでいる方は、見学や体験に行ってみましょう。ホームページ内の情報だけでは実際にことは分かりません。現場を知るには直接足を運んだ方が早いので、体験などを通して自分に合うジムかどうかを判断するのです。

体験や見学に参加することで、お得に入会できるケースもあります。入会金や登録料が無料になったり、時期によっては割引していることもあるのでこの辺の情報も要チェックです。

選び方⑤利用したいコース・機材はあるか

候補に挙げているスポーツジムでは、利用したいと思っているマシンやメニューは揃っているでしょうか。自宅から近くで通いやすい場所でも、求めているニーズに合っていなければ通う意味がありません。

自分でメニューを組みマイペースに運動をするのが苦手な方ならパーソナルジムがおすすめですが、その中でも利用したいと思えるメニューがあるのかどうかをチェックしておきましょう。

会員制のスポーツジムに関しては、ジムによって揃っている施設が異なります。初心者の場合、そこまでマシンの種類にこだわる必要がありませんが、通い慣れている方は最新のマシンを利用できるジムの方が良いので、施設設備などもしっかりと確認しておくと良いです。

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練馬のおすすめスポーツジム【会員制】

それでは、ここからは練馬にあるおすすめのスポーツジムをご紹介します。安く利用したい方は会員制がおすすめなので、ここではマイペースに利用できる会員制のスポーツジムから見ていきましょう。

練馬のおすすめスポーツジム①RIZAP 練馬店

引用：RIZAP

本気でダイエットを考えている方にはRIZAPがおすすめです。テレビのCMなどでも見かけることがあるので、信頼度も高く話題性があり人気のジムです。

在宅太りも短期間で解決することができるため、夏までの短い期間で理想のボディを目指す方にも適しています。RIZAPで身につけたダイエットのノウハウは一生使うことができるため、長い目で見るとコスパは最高です。

また、辛い食事制限などもないので食べることが好きな方でも無理なくダイエットを成功させることができます。正しい食生活が身につき、健康体を目指すこともできるでしょう。

RIZAP 練馬店のおすすめポイント

誰でも短期間で結果にコミット
オーダーメイドのプログラム
3食しっかり食べられる

RIZAP 練馬店のプラン・料金

マンツーマントレーニングコース

382,800円

RIZAP 練馬店の口コミ・評判

駅から近く、トレーニング提供のレベルも高く、ご高齢のゲストさんへのご対応もこっそり聞いていましたが、とてもよく、身内にも安心して紹介できるホスピタリティーでした。引用：googleマップ

マシンルームは、一つですが、天井も高く、広々としてます。ただし、ロッカールームが、狭いくて、着替えにくいかった！引用：googleマップ

RIZAP 練馬店の店舗情報

住所:東京都練馬区練馬3-1-4 SUNCUBE 1F
電話:0120-700-900
営業時間:7:00~23:00
定休日:不定休
アクセス:西武池袋線・都営大江戸線「練馬駅」中央口より徒歩5分

RIZAPの公式HPを詳しく見る

練馬のおすすめスポーツジム②BEYOND 練馬江古田店

引用：BEYOND

⽉々4,300円から利用できるパーソナルジムで、洗練された内装・設備、充実したアメニティが揃う中で快適にダイエットをすることができます。

夜は22時まで営業しているので、仕事で遅くなってしまっても安心です。ダイエットをするのにしっかりと食事を摂ることができるのも魅力で、痩せる体質作りを食事の面で変えていくこともできます。

厳選されたトレーナーがその人に合うメニューを考案し、しっかりとサポートしてくれるので、本気でダイエットをしたいと考えている方にもおすすめです。

BEYOND 練馬江古田店のおすすめポイント

日本トレンドリサーチ三冠達成
大会優勝者多数
入会金0円

BEYOND 練馬江古田店のプラン・料金

体験トレーニング	5,500円~
回数券コース	8,250円~
短期集中コース	16,500円~

BEYOND 練馬江古田店の口コミ・評判

途中何度も数字が停滞してしまったのですが、BEYONDのトレーナーさんから、停滞するのは想定内だと励まされ、続けられました。ついには、⼤会で⼊賞することもできたんです！引用：BEYOND

BEYOND大阪心斎橋店トレーナーの坪⾕です。もともとクライアントとしてBEYONDに通っているうちにフィットネスに夢中になってしまい、トレーナーに転⾝しました。そのぐらいBEYONDでのトレーニングは楽しく、やりがいのあるものです！引用：BEYOND

BEYOND 練馬江古田店の店舗情報

住所:東京都練馬区豊玉上1丁目8番地15号グランディオ豊玉1階
電話:03-5946-9836
営業時間:10:00~20:00
定休日:不定休
アクセス:西武池袋線「江古田駅」より徒歩3分・都営大江戸線「新江古田駅」より徒歩7分

BEYONDの公式HPを詳しく見る

練馬のおすすめスポーツジム③MUSCLE GYM 関町店

引用：MUSCLE GYM

なりたい自分になれる、自信が持てる肉体作りを目指すことができるパーソナルジムで、1人では頑張れないこともプロがしっかりとサポートしてくれるため、自分に甘くつい逃げてしまう方、途中で諦めてしまうことが多い方にもおすすめのジムです。

ボディラインの引き締めや、体質改善・ダイエットに適した加圧トレーニングはもちろん、ヒップラインに特化したマシンなども揃っており、極めたい部位に特化したメニューを組むことができるので、無駄なくダイエットを進めることもできるでしょう。

24時間利用可能なのも魅力で、好きな時に利用できるのも特徴です。気軽に立ち寄れるので始めやすく、通いやすいと口コミでも大評判です。

MUSCLE GYM 関町店のおすすめポイント

通いやすい価格設定
ヒップ専用マシーン導入
24時間安心して使える

MUSCLE GYM 関町店のプラン・料金

24時間フィットネス	月額	6,600円
加圧トレーニング	週1回	14,300円
加圧トレーニング	週2回	22,000円
パーソナルトレーニング	週1回	14,300円
パーソナルトレーニング	週2回	22,000円
短期集中トレーニング	特別料金	220,000円

MUSCLE GYM 関町店の口コミ・評判

週1、パーソナルトレーニングで入会しました。1人で行っても機械方法などわからないですが、トレーナーが丁寧に教えてくれます。引用：googleマップ

ここに通いはじめて1年ほどですが、めちゃくちゃ身体が変わりました！！スタッフの知識や対応も素晴らしくいつもパーソナルを楽しみにしております！引用：googleマップ

MUSCLE GYM 関町店の店舗情報

住所:東京都練馬区関町北1丁目15-7 2F
電話:03-6279-7951
営業時間:(平日)10:00~15:00、17:00~21:00(土日)10:00~13:00、14:00~17:00(24時間ジムお申込み方は24時間好きな時間に利用可)
定休日:水曜・祝日
アクセス:西武新宿線「武蔵関駅」から徒歩3分

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