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【都立大学】おすすめスポーツジム10選！安くて人気のジムを紹介【口コミ付】
筋肉をつけたい、ダイエットをしたい、運動不足を解消したいなどスポーツジムに通う目的はさまざまです。自己流ではちょっとくらいサボってもいいかと自分に甘くなってしまうことも多くなり、効果がなかなか実感できないことも多いのではないでしょうか。今回は、都立大学おすすめのスポーツジムの中から、安くて人気のジムを口コミ付きでご紹介していくので参考にしてみてください。
スポーツジムの種類
スポーツジムと一言で言っても、さまざまな種類があります。それぞれに特徴があるので見ていきましょう。
- 会員制フィットネスクラブ
月額制となっており、24時間営業しているところも多く、自分の好きなタイミングで専用のカードキーなどを用いて自由に出入りすることができます。
マシンのみに限られてしまいますが、料金が安く、自分のペースで取り組みたいという方にもおすすめです。スタッフが常駐していない時間帯もあるので、マシン使い方がわからない、トレーニングの仕方がわからないといった方には向いていないかもしれません。
- 総合スポーツクラブ
マシンだけではなく、プールやスタジオ、お風呂やサウナ、リラクゼーションルームなど施設が充実しているのが特徴です。
プログラムにも自由に参加することができ、飽きずに楽しむことができます。施設が充実している分、料金は高めにはなっていますが、さまざまな運動をしたいという方にはおすすめです。
- 公営ジム
自治体が運営しているジムで、料金が安いのが特徴です。月額制ではなく、利用したらその都度支払っていく形になっています。マシンの種類などは自治体によって変わってきますが、トレーニングをジムで行いたいという方におすすめです。
- パーソナルトレーニングジム
専属のトレーナーがつき、マンツーマンで指導を行います。それぞれに合ったトレーニングメニューを作成し、運動面だけではなく、食事の管理や生活習慣のアドバイスなどトータルでサポートしてくれるので、効果を早く実感することも可能です。
マンツーマンで指導する分、料金は高めに設定されていますが、目標を達成するために頑張りたいという方におすすめです。
スポーツジムの選び方
スポーツジムは豊富にあるので、どこに注目して選んだら良いのか難しいところです。自分にぴったり合ったジムを見つけるには、正しいジムの選定が必要になってきます。スポーツジムの選び方についてご紹介します。
選び方①自分の目的に合っている
ジムを選ぶ際には、自分の目的に合っているかどうかを見るようにしてください。痩せたい、筋肉をつけたい、運動不足を解消したい、友達作りをしたいなどジムに通う目的はさまざまです。
痩せたい、筋肉をつけたい場合は、マンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングがおすすめです。具体的に目標を持っていて叶えるためには、料金は高いですが短期間で効果を出すこともできます。
運動不足を解消したいなら、24時間ジムが良いでしょう。いつでも運動したい時に通うことができますし、料金が安いのもうれしいポイントの1つです。友達作りをしたい場合は総合スポーツクラブがおすすめです。プログラムに参加もできるので、楽しく通いながら自然と友達を作ることも可能です。
http://kashi-kari.jp/lab/diet-gym-seiseki/
選び方②続けやすい場所・料金
ジムを選ぶ時には、通いやすいか場所、料金かどうかは重要なポイントになります。気に入ったジムだからといって、遠い距離にあるところを選ぶと通うのが面倒になってしまいます。
仕事終わりに通いたい場合は、職場近くにあるジムを、休日だけ通うなら自宅付近にある店舗を選択することが大切です。
また、ジムによって料金も異なります。月額料金以外にも、入会金や事務手数料、その他オプション代などがかかってきます。月額だけを見て安いと思っていても、トータルで見てみると高くついてしまう可能性があります。料金で比較する場合は、トータルの料金を見て選ぶようにしましょう。
選び方③見学・体験ができる
ホームページを見ていても、施設の雰囲気や接客態度など読み取れない部分も多いのではないでしょうか。ジムでは見学や体験ができるところがほとんどなので、比較するために何店舗か見学や体験をすることをおすすめします。
実際に自分の目で確かめることで、施設全体の雰囲気、スタッフが親切丁寧かどうか、清潔感などをチェックすることができます。
都立大学のおすすめスポーツジム10選
都立大学でジムを探している方もいるのではないでしょうか。どこに通おうか迷っている方は、おすすめのスポーツジムを10店舗ご紹介していくので、参考にしてみてください。
都立大学のスポーツジム①WE ARE THE FIT 都立大学駅前店
WE ARE THE FIT 都立大学駅前店は、フィットネス初心者という方でも、初めての方向けのフロアが用意されています。希望の方には初回オリエンテーションを実施しているため、スタッフが施設の案内やマシンの使い方の説明、カウンセリングを行うため、安心して利用することができるのです。
本格マシンも多数設置されているので、上級者やアスリートの方でも理想のカラダづくりを目指すことが可能です。有料にはなりますが、パーソナルトレーニングも用意されているため、マンツーマンでの指導が希望の方にはおすすめです。
また、スタジオやレッスンプログラムはないため、その分安く利用することができます。さらに24時間営業なので、自分のスケジュールに合わせて運動を行うことが可能です。
WE ARE THE FIT 都立大学駅前店のおすすめポイント
- フィットネス初心者の方も安心
- 本格マシンも多数設置
- 有料でパーソナルトレーニングもあり
- 低価格
- 24時間営業
WE ARE THE FIT 都立大学駅前店の料金
| プラン | 月会費 |
| スタンダードプラン | 8,778円 |
| サポートプラン | 19,778円 |
| ボディメイクプラン | 57,398円 |
WE ARE THE FIT 都立大学駅前店の評判・口コミ
設備が清潔でコロナ対策は完璧だと思います。スタッフの方も明るくまた知識も豊富で、楽しく安心して通っています。引用：Googleマップ
新しくできたジムはマシーンが全て新品なので店内がとても清潔です！24時間通えるし動画でマシーン説明も見れてプライベート空間としては最高です!引用：Googleマップ
WE ARE THE FIT 都立大学駅前店の基本情報
- 住所：東京都目黒区中根1丁目3-11
- 電話番号：03-5726-8065
- 営業時間：24時間営業
都立大学のスポーツジム②Go.Field Fitness 都立大学店
Go.Field Fitness 都立大学店は、それぞれに合ったプログラムを作成し、パーソナルトレーニングを行っています。
全身の血流促進により、ダイエットやボディメイクはもちろん、健康的な美を引き出すことができます。完全プライベートな空間となっているため、周りの目を気にせず集中してトレーニングに取り組むことが可能です。
Go.Field Fitness 都立大学店のおすすめポイント
- パーソナルトレーニング
- 健康面にも良い
- 完全プライベートな空間
Go.Field Fitness 都立大学店の料金
| メニュー | 時間/回数 | 料金 |
| パーソナルトレーニング/コンディショニング | 50分×月8回 | 56,000円 |
| 50分×月6回 | 45,000円 | |
| 50分×月4回 | 32,000円 | |
| 50分×月1回 | 8,500円 | |
| フィジカルケア | 50分×月1回 | 7,000円 |
Go.Field Fitness 都立大学店の評判・口コミ
加圧トレーニング初体験！30分程度のトレーニングでいい感じの筋肉痛になりました。また行きたいと思います！トレーナーの方もいい人達でした。引用：Googleマップ
イケメンの齋藤トレーナーにパーソナルトレーニングしてもらいました。指導も丁寧で体の変化にビックリです！！引用：Googleマップ
Go.Field Fitness 都立大学店の基本情報
- 住所：東京都目黒区平町1-25-5 アペックス都立大1F
- 電話番号：03-6339-7413
- 営業時間：平日9:30~22:00/土日祝9:30~19:00
都立大学のスポーツジム③FASTGYM24 都立大学店
FASTGYM24 都立大学店は、入会後にメールサポートがあります。目的に合わせて効果を出すポイントやおすすめのトレーニング、食事レシピなどサポートしてくれるので初心者でも安心です。
また、パーソナルトレーニングも有料にはなりますが行っているので、マンツーマンでの指導が可能です。24時間営業なので、好きな時にいつでも運動することができます。
FASTGYM24 都立大学店のおすすめポイント
- メールサポート
- 初心者でも安心
- パーソナルトレーニングは有料
- 24時間営業
FASTGYM24 都立大学店の料金
| ファストジム24 | 6,930円 |
| ファストジム24プラス | 8,250円 |
| ティーン | 5,500円 |
| コーポレートファストジム24 | 6,380円 |
| コーポレートファストジム24プラス | 7,700円 |
FASTGYM24 都立大学店の評判・口コミ
比較的空いている時間が多く、自由に使えるのが嬉しいです。スタッフさんも、いつも細かい箇所の清掃しっかり行っていて、こちらも気持ちが良くなります!引用：Googleマップ
立地も駅前で利便性良く、清潔感高し。機材も充実してます。引用：Googleマップ
FASTGYM24 都立大学店の基本情報
- 住所：東京都目黒区中根1-2-3 粕谷ビル4階
- 電話番号：03-5731-8228
- 営業時間：24時間営業
都立大学のスポーツジム④カーブス 都立大学
カーブス 都立大学は、女性だけのフィットネスクラブで30分だけのトレーニングになります。運動が苦手な方も体への負担が気になる方もそれぞれのペースに合わせて運動することができるので安心です。
予約は不要なため、仕事帰りや買い物ついでなど思い立ったらパッと寄って運動して帰宅することができるので、スキマ時間を利用して生活に取り入れることができます。また、店舗プランとおうちプランの2種類から選ぶことができるので、ライフスタイルに合わせて選択することが可能です。
カーブス 都立大学のおすすめポイント
- 30分だけのトレーニング
- 予約不要
- 2種類にプランから選べる
カーブス 都立大学の料金
入会金16,500円
| 店舗プラン | 月に何回でも通い放題 | 6,820円もしくは7,920円 |
| おうちプラン | 月に何度でも利用可能 | 5,720円もしくは6,820円 |
| Wプラン | 店舗とおうちプラン両方利用 | 8,800円 |
カーブス 都立大学の評判・口コミ
30分で身体が温まり、テレワークによる運動不足も解消されました。コーチが明るい楽しい方ばかりで 元気パワーをいつもいただいてます！引用：Googleマップ
コーチの丁寧な指導、とてもフレンドリーでいつも楽しくトレーニングが出来ます。汗をかくのは気持ちいいですね！！引用：Googleマップ
カーブス 都立大学の基本情報
- 住所：東京都目黒区中根2丁目11-5 2F
- 電話番号：03-3718-0318
- 営業時間：平日10:00~19:00(13:00-15:00はクローズ)/土曜日10:00~13:00
- 定休日：日曜日、祝日
都立大学のスポーツジム⑤エニタイムフィットネス 都立大学店
エニタイムフィットネス 都立大学店は、ファーストオリエンテーションを行っており、スタッフがマシンの使い方を案内してくれるので初心者の方でも安心です。マシンも充実しており、上級者やアスリートの方でも満足のいくトレーニングができます。
エニタイムは国内に1000店舗以上あり、国内世界ともに相互利用が可能です。出張先や旅行先などでもいつでも運動することができて便利です。
エニタイムフィットネス 都立大学店のおすすめポイント
- ファーストオリエンテーションあり
- 初心者の方も安心
- マシンも充実
- 相互利用可能
エニタイムフィットネス 都立大学店の料金
| 月額料金 | 8,228円 |
エニタイムフィットネス 都立大学店の評判・口コミ
深夜帯利用がほとんどですが比較的フリーウェイトが空いていて使いやすい。引用：Googleマップ
施設は比較的広く、設備も数は少ないが必要なものは揃っている。引用：Googleマップ
エニタイムフィットネス 都立大学店の基本情報
- 住所：東京都目黒区八雲2-8-9 アパートメンツ都立大学1F
- 電話番号：03-5731-3461
- スタッフアワー：10:00~19:00
都立大学のスポーツジム⑥アトリオドゥーエ碑文谷
アトリオドゥーエ碑文谷は、経験豊富なトレーナーがしっかりサポートしてくれます。運動を続けていくための参加しやすいプログラムが用意されているため、初心者の方でも途中で挫折することなく、通い続けることができます。
アトリオドゥーエ碑文谷のおすすめポイント
- 経験豊富なトレーナー
- 初心者の方でも途中で挫折しない
アトリオドゥーエ碑文谷の料金
| 会員区分 | 入会金 | 基本料金 |
| プレミア | 33,000円 | 20,350円 |
| プレミア家族 | 16,500円 | 18,150円 |
| マスター | 11,000円 | 18,150円 |
| マスター家族 | 11,000円 | 16,500円 |
| 個人 | 11,000円 | 14,850円 |
| 家族 | 5,500円 | 13,200円 |
| 平日 | 5,500円 | 11,000円 |
アトリオドゥーエ碑文谷の評判・口コミ
快適。１日ゆっくりできそう！特にお風呂、ジャグジーたまりません。引用：Googleマップ
プールが日が射して明るく、ジャグジーでゆっくりできた。引用：Googleマップ
アトリオドゥーエ碑文谷の基本情報
- 住所：東京都目黒区碑文谷5-13-12
- 電話番号：03-6427-8521
- 営業時間：平日9:00~23:00/土曜日9:00~22:00/日祝9:00~20:00
- 休館日：毎週金曜日他、夏季･年末年始休業あり
都立大学のスポーツジム⑦zen place pilates 都立大学
zen place pilates 都立大学は、ピラティスやヨガを学ぶことができます。また、レッスン数が多く、朝6時間から夜22時まで受けることができるので、生活スタイルに合わせて好きな時間帯に行うことが可能です。
zen place pilates 都立大学のおすすめポイント
- ピラティスやヨガスタジオ
- レッスン数が多い
zen place pilates 都立大学の料金
月会費
| 料金プラン | フリー マットグループ回数無制限 |
月4 マットグループ月4回まで |
月6 マットグループ月6回まで |
| 価格 | 16,940円 | 10,890円 | 14,960円 |
zen place pilates 都立大学の評判・口コミ
このスタジオでピラティスを始めてから、日常生活にメリハリがでて充実した毎日になったことや、自分の日常生活での身体の使い方の癖がわかるようになり、しなやかな身体や所作になってきたことがとても嬉しいです。引用：Googleマップ
マンションの一室にあるスタジオです。 インストラクターの皆さんが明るく楽しくレッスンしてくれるので毎回楽しく参加しています。引用：Googleマップ
zen place pilates 都立大学の基本情報
- 住所：東京都目黒区八雲1-4-11 都立大八雲マンション201
- 電話番号：03-5726-9700
- 営業時間：月~金7:00~20:00/土日祝7:00~16:00
都立大学のスポーツジム⑧HOT STUDIO SANCTUARY 都立大学店
HOT STUDIO SANCTUARY 都立大学店は、溶岩ヨガスタジオを行うことができるジムです。質の高いインストラクターが在籍しているため、安心して利用することができるでしょう。また、全プランタオルがセットとなっているため、荷物の負担を減らすことができます。
HOT STUDIO SANCTUARY 都立大学店のおすすめポイント
- 溶岩ヨガスタジオ
- 質の高いインストラクターが在籍
- 全プランタオルがセットとなっている
HOT STUDIO SANCTUARY 都立大学店の料金
| 会員種別 | 月会費 |
| マンスリー4 | 10,780円 |
| デー | 12,980円 |
| フル | 19,580円 |
HOT STUDIO SANCTUARY 都立大学店の評判・口コミ
施設が良く、色んなバリエーションのクラス、色々なインストラクターの方、また受付スタッフの皆様、いづれも満足度高いです。引用：Googleマップ
初めてここのホットヨガを体験し、そのまま入会しました。施設が綺麗で混んでいなくてインストラクターの方もとても親切でした。女性ばかりというのも安心です。引用：Googleマップ
HOT STUDIO SANCTUARY 都立大学店の基本情報
- 住所：東京都目黒区平町1-25-18 ダスベガスビル2階
- 電話番号：03-6421-1322
- 営業時間：月~木9:00~23:00/土日祝7:00~20:00
- 休館日：金曜日、お盆、年末年始
都立大学のスポーツジム⑨八雲体育館・トレーニング室
八雲体育館・トレーニング室は、有酸素マシンや筋力マシンなどが用意されており、安い料金で利用することができます。トレーニング室利用者のみに20分程度のミニプログラムも毎日実施中です。初めて利用する方は、「初回者講習会」を受講する必要があります。
八雲体育館・トレーニング室のおすすめポイント
- 有酸素や筋力マシンが用意されている
- 料金が安い
- 20分程度のミニプログラムも実施中
- 初回者講習会の受講が必要
八雲体育館・トレーニング室の料金
| 大人(高校生以上) | 300円 |
| 高齢者(65歳以上) | 150円 |
| 障がい者 | 150円 |
八雲体育館・トレーニング室の評判・口コミ
トレーニングルームの設備が充実していると思います。その都度払いで、僅か数百円で、しかも障がい者割引もきくので、とても安価に利用できます。引用：Googleマップ
かなり大きく天井の高い体育館！300円ほどでヨガなどのクラスを受けられます。引用：Googleマップ
八雲体育館・トレーニング室の基本情報
- 住所：東京都目黒区八雲1-1-1 めぐろ区民キャンパス内
- 電話番号：03-5701-2984
- 開館時間：9:00~22:00(最終入館時間は21:30まで)
- 休館日：12月28日~1月4日、その他施設点検など臨時休館あり
都立大学のスポーツジム⑩D-cycle 碑文谷店
D-cycle 碑文谷店は、大画面のスクリーンを用いたプログラムで楽しく運動することができます。どのエリアにも常に数人のスタッフが常駐しているため、ジム初心者の方でも安心して通うことが可能です。
D-cycle 碑文谷店のおすすめポイント
- 大画面のスクリーンを用いたプログラム
- 常に数人のスタッフが常駐
- 初心者の方でも安心
D-cycle 碑文谷店の料金
| 会員種別 | 入会金 | 入会登録料 | 料金 |
| フルメンバー | 5,500円 | 3,300円 | 13,200円 |
| マンスリー3 | 5,500円 | 3,300円 | 8,250円 |
| D-cycleセットプラン | – | – | フィットネスクラブの月会費＋4,950円 |
| D-cycleセットプラン(シューズレンタル付き) | – | – | フィットネスクラブの月会費＋5,500円 |
D-cycle 碑文谷店の評判・口コミ
暗闇の中でフィットネスするので、周りを気にすることなく集中できるのが魅力です。新感覚でストレス発散になるし楽しく通えています。引用：エラベル
すごくハードだったけど、これのおかげでなかなか落ちなかった体重を落とせました。とてもやるかいがあったと思いました。引用：エラベル
D-cycle 碑文谷店の基本情報
- 住所：東京都目黒区碑文谷5丁目13-12
- 電話番号：03-6427-8521
- 営業時間：平日9:00~23:00/土曜日9:00~21:00/日祝9:00~20:00
スポーツジムを利用する際の服装と持ち物
スポーツジムを利用したいけれど、どんな服装で行えばよいのか、何が必要なのかわからないことも多いでしょう。用意しなければいけないものがあるなら、早めに準備しておきたいところです。スポーツジムを利用する際の服装と持ち物についてご紹介します。
服装
服装は、スポーツウェアが望ましいです。ジムで体を動かしたら大量の汗をかくので、速乾性･吸水性･通気性のあるものを選んでみてください。
また、ストレッチの効いたスポーツウェアの着用をおすすめします。伸び縮みができないと思うような動きを取ることができず、効率的にトレーニングが難しくなってしまいます。
持ち物
持ち物は、シューズ･タオル･飲み物が必要です。シューズはスポーツ向けの軽量で動きやすいものを用意しましょう。
タオルはトレーニングを行っている最中に大量の汗をかくので、吸水性のあるものがおすすめです。また、トレーニング中の水分補給には、スポーツドリンクが良いでしょう。失われた体に必要なものを補ってくれます。
目的に合ったスポーツジムを見つけよう
スポーツジムは豊富にありますが、それぞれに特徴があり、自分に合った場所を見つけることが大切です。効果を実感するには、通い続けることが必要になってくるため、通いやすさは重要だと言えます。目的に合ったスポーツジムを見つけましょう!
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