2020/09/11

AGAの原因とは?予防対策や効果的な治療方法を徹底解説!【プロ監修】

髪が薄くなって目立ってきたという男性はいませんか?髪が薄いというのは、見た目にも影響しますし、周りの目も気になってしまうことも多いでしょう。「男性型脱毛症」のことをAGAと呼んでいます。このAGAの原因とは何なのか、予防対策や効果的な治療方法を徹底解説していきます。

AGAの主な原因とは?

AGAとは、髪がだんだんと薄くなっていくことを表しています。成人した男性に多く見られるAGAは、思春期を過ぎたあたりからおでこの生え際からあるいは頭頂部から薄くなっていく場合と、両方から同時に薄くなっていく場合とがあります。

髪の抜け毛に悩まされ、薄毛が気になり始めるのです。AGAの原因とは何なのかを見ていきましょう。

AGAの原因①男性ホルモンの分泌

AGAの原因は、男性ホルモンの分泌によるものだと言われています。男性ホルモンは「テストステロン」と呼ばれており、テストステロンは血液から体中へと運ばれていき、5αリダクターゼの働きにより「ジヒドロテストステロン」に変化していくのです。

ジヒドロテストステロンが毛乳頭細胞にあるアンドロゲンレセプターと呼ばれる受容体と結びつくことで、成長抑制因子が作られてしまいます。成長抑制因子が増えてしまうことが髪が薄くなってしまう原因となるのです。

つまり、5αリダクターゼの働きが活発であればあるほどジヒドロテストステロンが生成しやすく、AGAを発症しやすい要因の一つとなります。

AGAの原因②遺伝などの先天的な要素

AGAになってしまったことで、真っ先に疑うのは遺伝ではないでしょうか。身内にAGAの方がいたら心配になるのも当然でしょう。実際のところ、AGAが遺伝と関係があるのは事実とされています。

先述した、5αリダクターゼの働きによって、ジヒドロテストステロンが生成されたとしても、必ずしもアンドロゲンレセプターと結びつくわけではありません。アンドロゲンレセプターの感受性が弱ければ、ジヒドロテストステロンと結び付かず、毛母細胞に影響を与えません。しかし、感受性が強ければAGAが発症する可能性は高くなります。

5αリダクターゼの働きが活発であるかどうか、アンドロゲンレセプターの感受性が強いかどうか、この2点が遺伝として受け継がれるため、AGAと遺伝が関係あると言うことができます。

毛髪診断士・発毛技能士 馬鳥先生
母方の祖父がAGAだと50-70%の確率でAGAを発症する可能性があります。

AGAの原因③生活習慣の乱れやストレス

生活習慣の乱れやストレスからもAGAが起こる可能性が高いです。食事は好き嫌いなく、きちんと食べていますか?食事が偏っていると、髪に必要な栄養分を摂取することができず、髪の健康な状態を保つことはできません。

また運動不足や睡眠不足などで健康管理を上手に行っていない場合や、仕事など過度のストレスを溜めることで、ホルモンのバランスを崩してしまう原因となってしまいます。健康管理をしっかりと行い、気分をリフレッシュさせるなどストレスを溜めないように生活することで、AGAを防ぐこともできるのです。

AGAの原因④血流の低下や皮脂の分泌過多

髪が育つためには、毛細血管に栄養分を送らなくてはいけません。しかし血流が低下していると、思うように栄養分が髪まで届かなくなってしまい、抜け毛の原因となってしまうのです。

また皮脂の分泌過多の場合、皮脂が頭皮こびりつくことで、毛穴に詰まりが生じたり、頭皮が炎症を起こしたりすることがあります。それが脱毛の原因となるケースもあります。

毛髪診断士・毛髪診断士・発毛技能士 馬鳥先生
分泌過多による抜け毛は脂漏性皮膚炎によるものです。

 

AGAを予防する対策法は?

AGAにならないようにするためには、日頃からの予防が必要になります。薄毛から脱却して、健康的な髪を取り戻しましょう。AGAを予防する対策法をご紹介していきます。

AGA対策①食生活の見直し

普段の食生活を気を付ける必要があります。髪はたんぱく質からできています。余裕があるほどのたんぱく質を手に入れるためにも、たんぱく質が多く含まれている、たんぱく質を作る働きをする「亜鉛」を摂取してください。

さらに、血液の流れを良くするために「ビタミン」が多く含まれているものを選ぶようにしましょう。また、食べ物だけではなく、食事をする時間にも注目してみてください。髪の毛の成長促進効果が期待できる午後22時~午前2時の間は食事を摂るのは避けることが大切です。

本当なら髪にまで栄養が行き渡らないといけないのに、食事をすることで、お腹の中に血の流れが留まってしまうため、頭皮にまで栄養分が染み渡らず、その結果髪への成長を妨げてしまうことになります。食生活の見直しと、食事をするタイミングにも気を付けて予防を心がけてください。

AGA対策②質の良い睡眠を心がける

髪を成長させるためには、質の良い睡眠も必要不可欠です。午後22時~午前2時までは成長ホルモンを分泌させるゴールデンタイムとも言われています。このゴールデンタイムの間に睡眠を取ることで、髪への成長を促すことができるのです。

仕事や家庭の事情でこの時間に睡眠を取ることができないという方もいるのではないでしょうか。ゴールデンタイムに睡眠を取れない場合、睡眠時間を6時間以上は取るようにすることが大切です。また、深い睡眠時に成長ホルモンが多く分泌されると言われているため、ぐっすり眠りましょう。

なかなか寝付けないという方は、就寝前に自分なりにリラックスできることをしてから眠るようにすると、深い睡眠を取ることができるようになるはずです。

AGA対策③シャンプーの方法を見直す

シャンプーは毎日しているけれど、正しい方法でシャンプーできていないという方もいるでしょう。シャンプーの方法を見直すことで、AGAを予防することもできます。シャンプーをする時は、頭皮をしっかり洗うことが大切です。

頭皮をマッサージしながら洗いましょう。頭皮マッサージを併用することで、AGA予防の効果もアップします。すすぎは、頭皮を洗っている時よりもしっかりと時間をかけて行うことがポイントです。頭皮の炎症や皮脂過多で悩んでいる場合は、育毛シャンプーを使用することをおすすめします。

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AGA対策④ストレスを溜めないようにする

ストレスを溜め込んでしまっている方は、ホルモンが低下している状況にあります。血の流れが悪くなるため、髪に必要な栄養分を与えることができなくなる可能性があるのです。

頭皮のためにも、精神的な面から見ても、ストレスは溜めずに発散することが大切です。趣味を楽しんだり、自分の好きなことに没頭して気分をスッキリさせましょう。

AGA対策⑤喫煙や過度の飲酒をやめる

喫煙や過度の飲酒は、健康面から見ても控えめにしなければいけないものです。喫煙や過度の飲酒は、頭皮にも影響を及ぼします。頭皮の血行を悪くし、髪に十分な栄養が行き渡らなくなってしまうのです。

いきなり喫煙は飲酒を絶つというのは難しいでしょう。AGAの予防のことも考えて、少しずつ減らしてみてはいかがでしょうか。

AGAは治る?効果的な治療方法は?

AGAは治ると言われています。AGAを治すことで、人生も変わってくるでしょう。効果的な治療法にはどのようなものがあるのかをご紹介していきます。

AGA治療を受ける

AGAの治療は、予防とは異なり、髪の毛を生やしていく治療になります。AGAは、美容皮膚科・美容形成外科などで行うことができます。治療方法は、飲み薬による治療で、脱毛を抑える効果のあるものと、発毛を促すものの2種類の薬を飲むことになるのです。

気になる費用は、月1回の通院で約1万5000円が平均値になっています。1回治療したら良いわけではなく、治療期間には1年以上かかることもあります。だいたい6ヶ月経った頃から効果が出始めてくるでしょう。

AGAの治療には、髪が薄くなって地肌が見えてしまっている場合や、髪の毛を生やしていきたいと思っている方におすすめです。

頭皮の血行を促進する市販薬を使う

頭皮の血行を促進する市販薬の使用で、AGAを治療することができます。現在、頭皮の血行の促進効果がある薬には「ミノキシジル」があります。脱毛が進行していくと、血管が収縮するので、収縮してしまった血管を復活させることができるようになるのです。

ミノキシジルを飲むことで、副作用が起こる可能性もないとはいえません。副作用が少ない安全性のある商品も販売されていますから、購入する前にはよく検討してみることが大切です。

自毛植毛を受ける

対策や治療は継続しないと、また元に戻ってしまいます。本質的に治したい場合は自毛植毛を受けると良いでしょう。毛根を移植する方法で費用が100万円ほどかかり、かなり高額になってしまいます。しかし、自毛植毛をすることでフサフサの髪を手に入れることができるのです。

AGA治療におすすめのクリニック5選

AGA治療のできるクリニックはさまざまあります。どのクリニックを選べば良いのか迷ってしまうでしょう。AGA治療におすすめのクリニックをご紹介します。

おすすめのクリニック① AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは、発毛・育毛専門のクリニックです。当院オリジナル発毛プログラムで医師自らが発毛を実感したそうです。AGA治療は、「痛そう」だと思うかもしれませんが、オリジナル発毛プログラムでは痛みを感じることなく治療が可能です。

診療時間は夜22時までやっています。仕事帰りや学校帰りでも気軽に通うことができるでしょう。AGAスキンクリニックでは、待合室を設けておりませんが、来院後にすぐに個室に案内されるため、完全にプライバシーを守れるのも特徴の一つです。満足感を得ることができなければ、全額返金するという制度も行っています。

 AGAスキンクリニックの特徴・魅力

  • 当院オリジナル発毛プログラム
  • 22時まで診療
  • 全額返金制度
  • 全室個室でプライバシーが守れる

AGAスキンクリニックの料金・施術内容

発毛希望 より効果的な発毛希望
内服薬+外用薬 オリジナル発毛薬 月35,000円 月35,000円
頭皮注射 Dr’sメソ治療2cc 月50,000円

※どちらも初診料・再診料0円、いずれも12か月コース

AGAスキンクリニックの口コミ・評判

福岡院に通いだして3年目。内服3種類でスタート。一年経った時症状が軽いところはフサフサ元通り!でも生え際と頭頂部の一番禿げてた所はまだ少し透けてたので、2年目も同じ薬で契約。2年目経過時は一年経った時よりも増えたが後少し!3年目もこれ以上効果出るか不安だが希望を込めて同じ薬で契約。費やした時間三年、費用は総額80万ほど。引用:みん評

通院当初よりも大分改善していることが実感できた上に、周りからも髪の毛が増えてると言われるようになりました。また、診察の度に写真を撮ってくれるので、希望すれば撮影した写真を使って改善状況を確認させてもらえます。ただ、費用は決して安くないです。改善を希望するのであれば、月20000円以上は覚悟すべきです。費用さえ許容できれば、おススメですね。引用:みん評

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おすすめのクリニック②ゴリラクリニック

ゴリラクリニックは、男性専門の発毛クリニックです。薬での治療の他、注入法も取り入れています。注射が一般的ですが、痛みがあるのが難点です。こちらのクリニックでは、専用の医療機器を用いて治療を行っているため、注入時の痛みが軽減されています。

ゴリラクリニックでは、コース料金以外の費用はかかりません。月々3,200円から始められるため、継続して続けていくことができるでしょう。

ゴリラクリニックの特徴・魅力

  • 男性専門
  • 注入時の痛みが軽減
  • 続けられるお値段

ゴリラクリニックの料金・施術内容

Aランク成分2種配合 成長因子3種配合 成長因子150種類以上配合
トライアル 5,000円 10,000円 80,000円
1回 19,000円 25,000円 110,000円
6回 99,000円 138,000円 600,000円
12回 168,000円 252,000円 1,080,000円

ゴリラクリニックの口コミ・評判

どうやら良さそうとは思っていたものの、怖さを感じていたのが「ハーグ療法」。これがどうやらゴリラクリニックだと無痛に近いと聞きつけてチョイス。本当に痛みがほとんどなくて少しチクっとするぐらい。続けていけそうと判断。美容関係の色んなことを手がけているから、痛み関係にも繊細なクリニックという印象。男性は意外と痛みに弱いじゃないですか。他の専門の院を当たっていないので、薄毛治療としてどれぐらい良いのか的確には判断できませんが、印象として高い満足感ですね。引用:みん評

ヒゲ脱毛とか、幾つかのことでお世話になって数年です。それらも満足度が高かったです。髪のことでも、あんまり迷わないでゴリラクリニックを選びました。正直30中盤に差し掛かって男性美容ももう良いかなと思ってたんですけど、こんどは髪がちょっと気になり始めていましんで…。薄毛専門でないだけに気軽に行けるというのが一番のポイントだったようです。髪は今それほど困るっていうほどでないので控えめな内服薬にとどまっていますが、維持感はキッチリあるし、いろいろと今後も期待していきたいなと思っています。引用:みん評

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数々の有名人も通う、髭脱毛の施術で有名な「ゴリラクリニック」。 全国に13院を展開するゴリラクリニックは、日本屈指の男性専用医療クリニック...

おすすめのクリニック③湘南美容クリニック

湘南美容クリニックは、オリジナルの安心麻酔で、痛みを抑えることができます。手術前の緊張や不安を抑える効果も期待できるのです。他のクリニックでは基本治療費がかかるところもありますが、こちらのクリニックでは基本治療費は0円で、施術費用のみかかります。

植毛した時に、思い通りにいかなかったらどうしようという不安もあるでしょう。安心保証制度があるので、安心して施術を受けることができます。

湘南美容クリニックの特徴・魅力

  • 痛みの心配なし
  • 基本治療費0円
  • 安心保証制度

湘南美容クリニックの料金・施術内容

AGAの予防・進行を止めたい方 HRタブレットF 初回限定…1,800円 2回目以降…3,000円

フィナステリド錠 1ヶ月…3,000円

プロペシア錠 初回限定1ヶ月…5,500円 2回目以降1ヶ月…8,250円

ザガーロカプセル 初回限定1ヶ月…5,830円 2回目以降1ヶ月…9,900円

HRアクアスプレー 1ヶ月…9,980円 3ヶ月…28,510円

発毛希望の方 HRタブレットセット 6ヶ月分初回限定…59,880円 1ヶ月…13,030円

HRタブレット&スプレーセット 1ヶ月…20,160円 3ヶ月…57,470円

湘南美容クリニックの口コミ・評判

今現在治療中です。タブレットセットで、2ヶ月目から効果あり。値段も安く、オンラインで診察ができ、専門医にいつでもメールで質問できるので、大変満足しています。スタッフの対応も、問題なし。引用:みん評

これまで色んな薄毛治療クリニックを利用してきたのですが、友達からの情報を聞きこちらのAGAルネッサンスクリニックも利用しました。治療を受けるにあたり、比較的に料金が安めで良かったですし、綺麗なクリニック内で治療が受けに来やすかったです。カウンセリングを受け、治療内容を細かに説明をしてもらえたり、分からないことを質問できたりして良い先生です。治療を受けてから生え際が生えるようになったり、少し太い髪の毛にもなり満足しました。引用:みん評

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おすすめのクリニック④AGAヘアクリニック

AGAヘアクリニックは、テレビ電話で遠隔診療も行っています。仕事や学校が忙しくてなかなか通えない方にもおすすめです。対面と変わらない診察や処方を受けることができますし、お薬も自宅まで配送してくれるようです。

こちらのクリニックでは、診察料はいつでも無料で、毎月かかるのはお薬代のみです。高額な請求や勧誘も一切ないので、安心して通うことができるでしょう。

AGAヘアクリニックは、40部屋を超える個室が用意されています。待合室はなく来院したらそのまま個室へと案内されます。お会計も個室で行うため、プライバシーに配慮された設計になっているのです。

AGAヘアクリニックの特徴・魅力

  • テレビ電話で遠隔診療
  • 診察料はいつでも無料
  • 個室でプライバシーを守れる

AGAヘアクリニックの料金・施術内容

現在の状態から髪を生やしたい方 デュタステリド配合内服薬8,000円

ミノキシジル配合内服薬10,000円

合計18,000円

現在の状態を維持・予防したい方 フィナステリド配合内服薬5,500円

合計5,500円

※いずれも診察料無料、治療の一例です。

AGAヘアクリニックの口コミ・評判

AGAヘアクリニックはかなり良心的です。他は初回の薬だけ安くし、二回目以降は高く、またメソセラピーを必ず勧めてくるので、かなり割高になります。私は、院長がCMに出てる総合美容系、芸能人格付け番組で連続正解が有名な人がCMしてるとこ、人形がCMのとこの三件回りましたが、すべてメソを勧めら、医療費ローンを組むように言われました。他は年間150万ほどです。しかしAGAヘアクリニックは月18000円で髪が生えます。料金を気にしている方は絶対にAGAヘアクリニックにいくべきです。しかし、やはり人気なので土日の予約は1週間先は埋まっているので早く取らないなのが大変です。引用:みん評

初心ではカウンセラーが1時間近くかけて、しっかりと話を聞いてくれたのでとても安心しました。営業的な提案などは一切なく、サイトに書かれていた値段の範囲内での価格で治療を始められました。それからは毎月、スマホを使っての診察になるので気持ち的にもすごく楽でした。
ひとつひとつ納得できるまでしっかりと話を聞いてくれる、信頼できる病院です。引用:みん評

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おすすめのクリニック⑤オーシャンメンズクリニック

オーシャンメンズクリニックは、オーダーメイド治療を行っています。治療薬だけではなく、成長因子を頭皮に注入して発毛を促すなど先端治療まで用意されているのです。

こちらのクリニックでは、スマホ診療にも対応しており、普段忙しい方は再診から可能と便利に利用できます。もし効果を実感できない場合は、全額返金制度があるため、安心なのではないでしょうか。

Dクリニックの特徴・魅力

  • オーダーメイド治療
  • スマホ診療
  • 全額返金制度

Dクリニックの料金・施術内容

今の状態をキープするプラン 初回0円スタート

2か月目以降1ヶ月6,000円(税込)

抜け毛ストップ&育てるプラン 1ヶ月3,100円~(税込)
抜け毛ストップ&生やす&育てるプラン 1ヶ月7,800円~(税込)

Dクリニックの口コミ・評判

抜け毛に悩み、『今の状態をキープするプラン』を受けました。治療開始から1ヶ月ほどですが、とくに副作用などもなく、以前より抜け毛は減ったかなといった感じです。治療開始から1~2ヶ月は初期脱毛が見られる場合があるみたいなのですが、通常のヘアサイクルに戻す治療なので新しく生えてくる毛は、抜けにくい毛という事なので安心しています。引用:ijsch

薄毛治療を受けて、1カ月後にはコシがつくぐらいの効果がでてきた感じです。まだまだこれからですが、すこし気分が楽になりました。引用:ijsch

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原因と対策法を知ってAGAを予防しよう!

AGAに悩んでいる男性もいるでしょう。AGAの原因として、男性ホルモンの分泌、生活習慣の乱れやストレスから来る場合があります。食生活を見直したり、ストレスを溜めないようにしたりすることで、今の状態を現状維持することができるのです。

しかし、AGAは予防や対策だけでは完全には治りません。ずっと続けていかないと、効果がなくなってしまいます。ですから、クリニックでAGAの治療をすることで、髪をフサフサにすることができるでしょう。自分のお気に入りのクリニックを見つけてみてください。原因と対策法を知って、AGAを予防しましょう!

なお、こちらの記事ではAGA治療の専門家より監修を頂いております。

こちらの記事を監修した専門家


【監修して頂いたAGA治療の専門家】
スーパースカルプ吉祥寺
センター長 馬鳥 亮佑先生

【資格】
・毛髪診断士
・発毛技能士
・食品衛生管理者

 

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