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チキンジムの口コミ・評判を調査！特徴やコース料金を紹介！
天候に左右されずにトレーニングに励むことができるジム。ダイエットや筋トレなどさまざまな目的から、通うことを検討されている方も多いのではないでしょうか。自己流でトレーニングを行っても、長続きしなかったり、せっかく体重が減ってもリバウンドしてしまうといった場合もあります。今回はジムの中からチキンジムについてご紹介していきます。口コミや評判も合わせて参考にしてみてください!
目次
チキンジムの特徴
ジムに通いたいと思った時に、どこのジムを選んだら良いのか難しいと感じることもあるでしょう。豊富にあるジムの中にチキンジムというのがあり、検討しているという方もいるのではないでしょうか。チキンジムにはどのような特徴があるのかをご紹介していきます。
特徴①一般的なパーソナルジムと比べて低料金
チキンジムは専属のトレーナーがつき、マンツーマンで指導してくれるパーソナルジムになります。他のジムと比べて、パーソナルトレーニングを行っているところは高額なイメージがあり、通うことに躊躇してしまうこともあるのではないでしょうか。
チキンジムは、一般的なパーソナルジムと比べて低料金となっています。毎回「In Body」で体内を計測して指導を行ったり、営業時間が7:00~23:00までで出勤する前や残業終わりにも通いやすいなどという特徴があります。
このようにサービスが充実しているため、料金も高くなるのでは？と思ってしまいますが、低料金で通うことができるのは魅力的なポイントの1つだと言えるでしょう。
特徴②全コースにプロテインのサービスがある
身体を作っていくうえでプロテインは欠かせないという方もいるのではないでしょうか。プロテインとはたんぱく質のことで、普段の食事からでも摂取できる栄養素の1つです。主に、肉や魚、卵、乳製品、大豆製品などに含まれています。
しかし、普段の食事だけではすべてのたんぱく質を摂取することは難しいです。プロテインを飲むことで、脂質やカロリーを抑えながら、たんぱく質を補うことができます。筋肉をつけたり、身体を引き締めたいといった場合にも活用される飲み物です。
チキンジムでは、全コースにプロテインのサービスがあります。毎回無料でついてきますし、味も抹茶･レモンライム･バニラ･ココナッツの4種類の中から毎回選ぶことが可能です。トレーニングの後には、「今日はどの味のプロテインを飲もうかな」と楽しみも増えます。
さまざまなコースがある中で、安いコースにはこのようなサービスが含まれないといったジムも多いですが、こちらでは全コースについているということで珍しいと言えるでしょう。
特徴③アメニティが豊富で手ぶらで通える
ジムに通う場合、仕事終わりにトレーニングしてから帰宅しようという方も多いでしょう。シャンプーやリンス、タオルやシューズなど持参するものがあり、荷物になってしまいがちです。
チキンジムでは、無料でレンタルできるものが多かったり、アメニティも豊富なので、手ぶらで通うことができるのが特徴です。トレーニングウェア上下やタオル、靴下、シューズ、シャンプーやリンスなども用意されています。
何も持って行かなくても身1つで利用することができるので楽ちんです。他のジムでも手ぶらで通えるところもありますが、シューズだけは持参しなくてはいけないという店舗もあります。
特徴④各店舗に女性トレーナーが在籍している
チキンジムでは、各店舗に女性トレーナーが在籍しています。女性トレーナーが少ない傾向にあり、男性トレーナーが多く見られます。女性専用のジムだとしても、男性が指導に当たっていることも意外とあるのです。
指導してくれる相手が異性だと抵抗があり、同性の方がリラックスしてトレーニングできるという方も多いのではないでしょうか。どの店舗に行っても、女性トレーナーが在籍しているのは安心できるでしょう。
チキンジムの料金プラン・コース
チキンジムは低料金で通えることが魅力の1つでもあります。プランやコースなど自分の目的に合っているものを選ぶことが大切です。チキンジムの料金プランやコースをご紹介していきます。
料金プラン①ボディメイク ライト
ボディメイク ライトは、月々3,500円から始めることができます。頑張ってトレーニングをするよりも、身体を動かすといった楽しさを実感することを目的としているプランになります。ジムや運動するのが初めての方や、体力に自信がないという方におすすめです。
料金も手ごろで気軽に始められるプランになっています。30分間のパーソナルトレーニングとなり、ウェアやシューズ･靴下･タオルのレンタルが無料、さらにミネラルウォーターとプロテインがサービスです。
料金プラン②ボディメイク スタンダード
ボディメイク スタンダードは、月々6,800円から始めることができるプランです。ジムに通ってトレーニングを頑張ると意気込んでいても、通い始めたら途中で面倒になって辞めてしまうケースもあります。
普段忙しくしている方でも安心して長く続けていくことができることを目的にしています。60分のパーソナルトレーニング、60分のフリートレーニング、食事指導までついているので、無理なくダイエットやトレーニングをしていきたい方におすすめです。
運動面だけではなく、食事のアドバイスなどトータルでサポートしてくれます。無料レンタルと、ミネラルウォーター･プロテイン付きになっています。
料金プラン③ボディメイク プレミアム
ボディメイク プレミアムは、月々10,700円から始めることができるプランです。誰が見ても振り返るほどの美しいカラダ作りを目指すことができます。厳しいと感じる指導もあるかもしれませんが、経験豊富なトレーナーがしっかりサポートしてくれるので安心です。
遺伝子検査も行い、無駄のない効率的で効果的なプログラムメニューを作成していきます。60分のパーソナルトレーニング、60分のフリートレーニングに加え、30分のストレッチもあります。
管理栄養士の食事指導や遺伝子検査もあり、トータル的にサポートしてくれます。無料レンタルと、ミネラルウォーター･プロテイン付きです。
料金プラン④オプション料金
チキンジムではオプション料金として月々3,500円からとなっており、30分のストレッチを追加することが可能です。
知識も経験も豊富なトレーナーがマンツーマンで全身をくまなくストレッチしてくれます。ストレッチをすることで、日々の疲れを癒し、運動機能を向上させたりといった効果も期待できます。
チキンジムの口コミ・評判は？
チキンジムは評判が良いところなのか、人気があるのかどうか気になるでしょう。口コミでは実際に通ったことがある、現在通っている方の生の声が記載されています。
良い面も悪い面もあるので、参考にしながら検討することをおすすめします。チキンジムの口コミや評判をご紹介するのでチェックしてみてください。
チキンジムの良い口コミ
パーソナルなので、怠惰な自分にはぴったりでした！器具の使い方や生活習慣などもアドバイスしていただき、どのダイエットや運動より続いてます！！スタッフさんもフレンドリーな方ばかりでつらい運動も乗りきっています。引用：ホットペッパービューティー
ジムに通うのは初めてでしたが、器具の使い方やフォームなど丁寧に教えてくださり、安心して通えています。自分のやりたい部位が出来たりインボディで筋肉量や体脂肪率などの遷移も確認したりすることができ、モチベーションに繋がっています。引用：ホットペッパービューティー
チキンジムの悪い口コミ
スタッフさんの対応はすごくよく続けられています。ただ予約が中々取れないため、1週間に1回行けたらいい方週4回は通いたい自分に対しては合わないのかなと思います。引用：ホットペッパービューティー
1、2回目は同じスタッフだったので安心していましたが今回のことでがっかりしました。担当がたびたび変わるのであるならそれなりに情報共有はしてほしいです。どういう目的で来たかなど、毎回説明、同じことは何度も言わないといけないのかと思います。引用：ホットペッパービューティー
チキンジムのトレーナーの質は？
トレーナーの質によって効果も変わってきます。料金を支払って利用するため、トレーナーの質が高ければ高いほど良いでしょう。チキンジムのトレーナーは、親切丁寧に接し、明るくその場を和ませてくれる方が多いようです。
採用する時に人柄を重視していることから、話しやすくてとても愛想の良い方が多数だと言えるでしょう。また採用するにあたって、ジムに関して知識が薄くて未経験の方も入ってきています。
しかし採用後には研修を十分に受け、知識をしっかりと身につけているため、安心して任せることができるでしょう。
チキンジム利用時に注意すべきポイント
ジム選びに悩んだ末に、チキンジムを検討している方もいるのではないでしょうか。利用する際に注意することがいくつかあるので、覚えておくとジム通いがスムーズになるでしょう。チキンジム利用時に注意すべきポイントをご紹介していくので、参考にしてみてください。
注意点①曜日や時間帯によっては予約が取りづらい
ジムに通う際には、自分の生活スタイルに合わせて予約をとっていきたいという方も多いでしょう。チキンジムでは、曜日や時間帯によっては予約が取りづらいという注意すべき点があります。
23時まで営業しているため、仕事終わりや休日の土日に通うといった方も多いです。予約が取りづらくて、次のトレーニングまで期間が空いてしまっては、効果も発揮しづらくなってしまうので、間隔を開けずに定期的に通うことが大切になってきます。
予約をしっかり取るためにも、トレーニング後に予約を入れておく、混雑する曜日や時間帯は競争率が激しくなってしまうため、比較的すいてる曜日や時間帯にするなど考える必要があるでしょう。
注意点②トレーナーを指名できない
チキンジムの注意するポイントとしては、トレーナーを指名できないことが挙げられます。トレーニングに行くたびに変わっている可能性も高いので、人見知りの方はどのトレーナーに当たるかわからないという状況が緊張感を与えてしまうかもしれません。
しかし、お互いに合わないなと感じるトレーナーがいた場合、毎回同じ方だったらトレーニングに行くことが嫌になってしまう可能性もあります。トレーナーを指名できないことは、毎回変わることを考えると気が楽になるとも言えるでしょう。
注意点③トレーニングメニューは無酸素運動のみ
チキンジムのトレーニングメニューは、無酸素運動のみとなります。無酸素運動とは、短時間に高い負荷のかかる運動で、筋トレや短距離走などが挙げられます。一方の有酸素運動は、長時間続けることができる軽めの負荷のかかる運動で、ウォーキングやランニング、水泳などがあります。
チキンジムでは筋トレのみでプログラムメニューが作成されています。筋肉をつけたいのならば筋トレというイメージが強く、ダイエットならウォーキングやランニングなどの有酸素運動の方が効果があるのではないかと思っている方も多いでしょう。
筋トレを行うことによって、新陳代謝をアップさせることができ、結果脂肪がつきにくい身体を目指すことができるのです。そのため、リバウンドを防止するためにも、筋トレが役に立つと言われています。
チキンジムでのカウンセリングの流れ
チキンジムが気になったら、まずはカウンセリングを受けて、自分の身体にはどのようなトレーニングが最適なのか、どんなカラダになりたいのかなどはっきりさせておくことが大切です。
だいたい90分程度かかり、カウンセリングの申し込みは公式ホームページからいつでもできるようになっています。
体験トレーニングも有料にはなりますが、プラス980円で行っているので、カウンセリングだけではなく体験もしておくと、ジム全体の雰囲気やトレーナーの人物像などがわかるようになるでしょう。チキンジムでのカウンセリングの流れについてご紹介していきます。
- カウンセリングシートに記入を行う
- 施設内を案内する
- In Bodyで体を計測
- 記入したシートをもとにカウンセリングを行う
- 提案する
- 体験トレーニングを行う
このような流れとなっています。なりたい身体になるためには、どのくらいのトレーニング期間を要するか、コースを提案してくれます。InBodyは筋肉や水分の量まで計測することのできる優れものです。
気軽に相談できるとともに、In Bodyでの計測結果をもとにどのように変わっていくことができるかなどを知ることができます。また、入会したらプロテインが毎回サービスになりますが、カウンセリングでは4種類あるプロテインを味見することが可能です。
チキンジムを詳しく見る
チキンジムで理想のボディを目指そう！
ダイエットをしようと思っても、甘いものの誘惑に負けてしまい、挫折してしまったという方や、せっかく痩せたのにリバウンドをしてしまった、身体がヒョロヒョロしているから筋肉をつけたいといったような悩みを抱えている方も多いでしょう。
効率的にトレーニングをして効果を出すには、ジムに通って体をしぼることがおすすめです。チキンジムはパーソナルジムとなり、専属のトレーナーがつき、マンツーマンで指導してもらうことができます。
一般的なジムよりも低料金で通うことができ、サービスも充実しています。トレーニング後には毎回プロテインがサービスになったり、無料レンタルがあるため手ぶらで通うことができるといったことも特徴です。
自宅からそのまま通うなら問題ありませんが、仕事終わりに寄ってトレーニングしてから帰宅する場合は荷物が多いと負担になってしまいます。また、各店舗に女性トレーナーが在籍しているため、異性であることに抵抗を感じている方でもリラックスしてトレーニングに励むことができるはずです。
コースもさまざまあるので、自分の身体や目的に合ったものを選ぶことが大切です。カウンセリングを受けることで、最適なコースを提案してもらうことができます。
カウンセリングと一緒に体験も行ってみると、よりジムの雰囲気や自分に合っているかどうかもわかりやすくなります。チキンジムで理想のボディを目指しましょう!
